春天确实是个易得流感的季节，长春不小心就沾染了一些疾病。春季，也有不少宝宝都出现咳嗽情况，一些家长不分缘由就认为这是上火导致的。其实并非都是如此，宝宝咳嗽主要有两种原因，对应的治疗方法并不一样，大家应注意这点。
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宝宝咳嗽分两种情况，一种是外感咳嗽。这主要是因为外邪侵袭肺部所引发，有风寒咳嗽和风热咳嗽两种。内伤咳嗽主要是因为孩子体质较为虚弱，脾肺受到损伤。病因、症状各不相同，在治疗方面上面也有所差别。家长不可随便给宝宝乱用药物，比如清热药。
春季，想要孩子远离咳嗽，不妨让他们适当多吃以下这些食物。
多让宝宝喝水，就算宝宝不渴，也可以让少喝点；少带宝宝去人多的地方，如要外出穿衣应是适当;宝宝房间应该温度适中，如果太过干燥，可以使用加湿器；带宝宝出去玩耍回来后要及时给他更换衣物，减低小孩患上呼吸道疾病的机率。
维生素A可以提高人体免疫能力，抵抗细菌侵袭，对抗呼吸道感染，能有效预防宝宝患上感冒的情况。所以家长在平时可以多给宝宝吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
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新鲜果蔬里面多含有丰富的维生素C，它能增强人体抵抗力，预防感冒。家长在平时可以多给宝宝吃些水果。
铁元素能促进免疫细胞功能的恢复。所以家长在平时可以多给宝宝吃些富含铁元素的食物，比如菠菜、肉类食物等。但补铁需适宜，如果补得太多，反而会威胁到宝宝身体健康，得不偿失哦。
锌元素能有效抑制病毒的增长，增强细胞的免疫功能。肉类、海产品都含有大量的锌元素。所以家长在平时可以多给宝宝吃这些食物。但也要注意荤素搭配。
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