很多人熬夜以后会发现自己的额头非常容易长痘痘，而且额头上长痘痘如果不尽快清除的话还会越闷越严重。那么额头上长痘痘应该怎么清除？怎么消除额头上的痘痘？一起来看看吧。
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1、让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/dd/）2、注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式
3、血热内蕴：青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍，郁于体表而发。因此，平时生活中要注意清洁卫生。
4、组方调理：由于人体内部尚未调节得当，往往导致反复发作，以中药，以清热解毒， 疏散风热，清肝泻火，清热燥湿调理内分泌等方式清理人体面部痤疮，称之为根除。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/dd/）5、饮食调节：嗜食辛辣厚味，特别是青少年偏好洋式快餐如汉堡、薯条、炸块等多为高热量食物，日久湿热内蕴，上蒸头面，形成痘疮。更多内容请查看：夏季如何护肤 夏季护肤方法
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