怎样预防产后手腕疼痛呢？怀孕的妈咪如在分娩前感到手部不适应带护腕，护腕可以起到保护妈咪手腕的作用，有效预防因为外来刺激对手腕的影响。通过这篇文章了解下有哪些预防产后手腕疼痛的方法吧。
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一、让手腕多休息
怀孕妈咪避免重复性地进行手腕下弯的动作，要让手腕多休息。
二、减少使用手部的动作
做家务时减少长时间过度使用手部的动作，要适当地休息，避免大拇指、手腕过度劳累。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/chanhoushouwantong/）三、避免单手提重物
妈咪若是手腕感觉不适应减少拿重物，避免单手提拿1公斤以上的重物，因为单手提拿重物会加重手腕和手臂的负担，一旦对手腕造成损伤恢复起来是很缓慢的。
四、选择带护腕你来保护手腕
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/chanhoushouwantong/）更多育儿内容请查看：这几种运动助你更好备孕
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