一分钟自测你的身体达标了吗？

2016-10-27 13:20 8 1 收藏

《“健康中国2030”规划纲要》日前印发。纲要提出，要塑造自主自律的健康行为，提高全民身体素质。早前报告显示大学生体质仍在下滑，快来自测，腰围、腰臀比和BMI值……这些健康指标你都达标了吗？4个健康指标和5个简单动作。

【 tulaoshi.com - 健康】

健康指标：体重

一分钟自测你的身体达标了吗？

健康指标：腰围

一分钟自测你的身体达标了吗？

健康指标：腰臀比

一分钟自测你的身体达标了吗？

健康指标：肺活量

一分钟自测你的身体达标了吗？

简单动作：蹲起

一分钟自测你的身体达标了吗？

简单动作：俯卧撑

一分钟自测你的身体达标了吗？

简单动作：高抬腿

一分钟自测你的身体达标了吗？

简单动作：平板支撑

一分钟自测你的身体达标了吗？

简单动作：仰卧起坐

一分钟自测你的身体达标了吗？

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20161027/2596938.html

上一篇：女生到底有多贵盘点一个会呼吸的人名币
下一篇：芒果不能和哪些食物一起吃

看过《一分钟自测你的身体达标了吗？》的人还看了以下文章更多>>

一分钟自我介绍说什么好一分钟自我介绍技巧

相信很多求职者都知道，面试自我介绍是面试必不可少的环节，因此在面试前做好一分钟自我介绍的准备是必要的功课。那么一分钟自我介绍说什么好?可以参考下面的一分钟自我介绍技巧，一起来看看吧。一分钟自我介绍说什么好一分钟自我介绍技巧首先，要告诉面试官，你是谁清远人才网提醒，面试自我介绍的第一步是要让面试官...

Photoshop一分钟打出苹果光

Photoshop一分钟打出苹果光 "苹果光是"什么东西?摄影的术语里有硬光、柔光、蝴蝶光?? 就是没有苹果光。其实，本来就没有苹果光这种技法，分析一下网络上有关苹果光的图片和影片所呈现的视觉效果，大概就是柔化光源、朦胧主体的打光方式，属于柔光的一种。既然知道这种光的目的是要柔化肤质、模糊细节，让人看不出年...

Skype一分钟上手指南

Skype一分钟上手指南 Skype是风靡全球的语音沟通软件，它最突出的特点在于具有强大的语音通讯功能，可拨打全球任何一部座机或手机，是最清晰的网络电话。同时又具有基础IM功能，可以与全球好友进行免费的文字、语音、视频交流，开展电脑、手机、普通座机多终端电话会议。下面让我们一起来体会一下Skype的简单易用，用一分钟学会如何进行免...

微话一分钟多少流量？

标签：手机软件应用软件

微话一分钟多少流量？微话是一款能省钱的电话，微话好友间，在WIFI或者3G网络下可免费通话。另外拥有T9快速查找联系人，多种按键音，一键拨号、更换主题、拨号背景设置、来去电归属地显示等许多强悍的功能。微话智能拨号软件体积小，安装和启动都非常的迅速，可替代手机自带拨号系统。有机友问微话打电话费流量吗?下文将告诉大家微话一...

这个穴位一分钟治愈晕车