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建里穴位位置图建里穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。
建里穴的名词解释
建里穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属任脉。建里穴能够强壮腹内器官功能，而防病治病，故名建里。
“建里穴”：“建”，建设也;“里”，与表相对，此指肚腹内部也。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）该穴名意指任脉的地部经水由此注入肚腹内部。本穴物质为中脘穴传来的地部经水，至本穴后，经水循本穴的地部孔隙注入体内，注入体内的经水有降低体内温压的作用，故名“建里穴”。
建里穴的功效与作用
缓解治疗胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃扩张、胃下垂、胃溃疡、腹肌痉挛、腹胀、呕吐、食欲不振、肠中切痛、水肿等。
功效：和胃健脾、通降腑气。建里穴是体虚之人最好的温补药。
建里穴的穴位配伍功效
建里穴配内关穴：治胸中苦闷;
建里穴配水分穴：治肚腹浮肿。
建里穴的疗法及注意事项
：寒则补之灸之，热则水针或泻针出气。
：直刺建里穴0.5—1寸。
：可灸，艾炷灸建里穴5—7壮;或艾条灸建里穴10—20分钟。
建里穴的按摩手法
没事的时候，用拇指沿着建里穴的位置旋转按摩，每次按摩100下，能够很好地促进食欲，增进身体的健康。
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