早晨口苦怎么办

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早晨起来口苦 早晨口苦怎么办

　　早晨起床后感觉口苦，这是怎么回事呢?其实很多人都有过这样的感觉，无论是男性还是女性。当然，每个人都希望自己有一个干净清新的口腔。面对这种情况，早晨起来口苦是什么原因呢?口苦怎么办?下面一起来看看吧！

　　中医认为口苦是由湿热引起的

　　口苦，是指口中有苦味。中医认为，时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。

　　肝胆湿热口苦

　　可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。

　　胃热口苦

　　这部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。

　　一些患慢性疾病比如糖尿病人等的人也会有口苦的情况

　　这种情况多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关。

　　口苦还可见于癌症

　　美国医学家德维斯医生还发现，癌症病人丧失对甜味食品的味觉，而对食物发苦的感觉与日俱增，这与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。

　　另外，引起晨起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状

　　另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

　　口苦有时源于情绪

　　学生压力过大，情绪紧张，一年四季口里很少没有苦味，尤其在考试前或考场上，大脑皮层处于高度紧张状态，那口里的苦、涩、酸的感觉更是明显。

　　可能患有精神性口苦

　　健康人口腔一般感觉是清爽舒适的，只是夜间醒来或晨起后片刻会有轻微的口苦或口里酸涩的感觉。

　　疾病状态下不少人会有味觉异常：清淡、干涩、酸、甜、苦、辣、麻等，其中口苦的味觉异常最多见。味觉异常不同于口臭，它是病人的主观感觉，周围人无法体验。 精神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。

　　国内有医生调查分析的286位口苦病人中171位(60%)为精神性口苦，他们还伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。俄罗斯医生弗罗里根叶的资料表明，功能性疾病患者30%有味觉异常，其中54%为口苦;伏洛尔基耶医生也描述神经过敏的病人会有精神性口苦、精神性口臭、精神性喉中异物感和精神性呕吐等症状交替或同时出现;卡拉列伊金也观察到神经衰弱的病人的口苦易与负性情绪同时出现。

早晨起来口苦 早晨口苦怎么办（2）

　　中医专家建议

　　1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。

　　2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

　　3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

　　口苦饮食疗法

　　枸杞鸡蛋汤

　　枸杞15g，鸡蛋2枚

　　先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

　　主治：轻度口苦。

　　菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

　　主治：清火祛暑，因暑热引起的口苦症。

　　鲜竹笋煲瘦肉汤

　　鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

早晨起来口苦 早晨口苦怎么办（3）

　　主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。

　　陈皮枣汤

　　陈皮和扁豆都有除湿的作用，而且陈皮还可以理气，扁豆可以清热，至于大枣好处就更多了，秋天也是大枣成熟的季节，经常吃一些可以补血补气。

　　陈皮枣的做法是，将扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用，可治疗口苦。

　　麦冬煎汤

　　麦冬是百合科植物的块茎，是寒凉药。有养阴润肺、清心除烦的功效，常常用于口干、肺燥等。取10～20克煎汤

　　绿茶

　　用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶，可治晨起口苦口臭。

　　注意事项

　　在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的关键一环。

　　图老师小结：看完这篇文章，朋友们是否学会了一些解决早晨起床口苦的方法呢？口苦是自己直观的感觉，感觉到苦味的也只有自己，更要及早解决。大家如果发现自己早晨起床口苦，一定要及时用这些小方法哦！