血热怎么调理

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血热怎么调理

　　血热并非指血液温度高，而是因内生火热，血行力量太大，这会使体内毒素的上升，那么大家大家知道血热有哪些症状吗啊?大家知道血热应该怎样调理吗?今天图老师小编就来告诉大家解决血热的症状，一起来看看吧。

　　血热的症状有哪些

　　1、脏腑火热炽盛，热迫血分所表现的证候。临床以血液妄行，发热，甚者则神昏等为主要表现的证。多因烦劳，恣食辛热，恼怒伤肝，房事过度等因素引起。血之运行，有其常道，脏腑火热，内迫血分，络脉受伤 ，血不循常道而外溢。故血热证以出血和热象为主要特征。肺络伤则咳血，胃络伤则吐血，膀胱络伤则尿血，大肠络伤则便血；体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄，肌衄等。

　　2、妇女月经前期，经量过多也是血热的表现。伴见心烦，面赤，口渴喜冷饮，舌红，脉弦数有力等热象见证。血分火热炽盛，有内伤外感之别，以上论述的为内伤杂病中所见的血热证，外感病热入血分，见卫气营血辨证。血热证治宜清热凉血，方如黄连解毒汤、犀角地黄汤。还可以去医院输点葡萄酸钙。

　　血热怎么调理

　　1、日常调养

　　血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。保证在黄金睡眠时间的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。

　　2、运动锻炼

　　要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。

　　3、皮肤护理

　　血热的人的皮肤会油腻潮红、易生痤疮，这样就就会导致皮肤问题，所以血热的人要用清爽型的清洁的产品。

　　4、食疗方法

　　中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。

血热怎么调理（2）

　　5、中药滋补

　　血热的人一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地、丹皮、白茅根、芍药，煎水喝。

　　怎样缓解血热

　　1、忌辛辣食物

　　每当我们吃辛辣食物的时候总会感觉到浑身冒汗，有种上火”的感觉，此时火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，如果体内阳气本身就特别的旺盛，就会导致血热。

　　2、忌情绪激动

　　大家的情绪能不能控制的好泥?当一个人情绪激动时，他的身体里就会迸发出一股怒火，而这股火会导致他的血液运行加快，加热血液，就形成了血热。

　　3、经常补充水分

　　长时间待在非常热的工作环境中，或者长时间伫立在太阳底下，会使人出汗过度或者曝晒过度，此时如果我们没有及时的补充水分，就会引起血热。因此我们要注意避免长时间处于炎热的环境，记得多喝水。

　　4、保证睡眠质量

　　一个人的睡眠质量影响着第二天的工作和学习，如果晚上无法得到充分的休息，第二天的情绪一定不会稳定，情绪激动便会引发血热，并且睡觉的时候也是排毒的时候，可以清除我们体内残余的怒火”。

　　5、饮食清淡

　　不仅是辛辣的时候会引起血热，如果你经常吃炒的、油炸等燥热性的食物，或者是服用一些兴奋剂，都可能导致血热。因此，在平时的饮食过程中尽量以清淡为主，这样可以预防和缓解血热。

　　6、食物疗法

　　我们通过忌嘴来达到预防的目的，同样可以通过食物来清除血热，大家可以多吃西红柿、黄瓜、水果，这些清除血热的食物，但是千万不要吃荔枝、杏、李子等。

　　总结：通过图老师小编的上文介绍，大家知道了血热有哪些症状了吗?大家知道血热的原因了吗?大家知道怎样可以缓解血热了吗?日常中除了要注意食物的选择外，还要注意控制自己的情绪，以免有冲动的出现。