吃什么能保护眼睛

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飞蚊症能治好吗 吃什么能保护眼睛

　　现在很多年轻人的视力都有问题，而且年轻人喜欢玩手机，这也使飞蚊症逐渐年轻化，那么飞蚊症能治好吗?吃什么对眼睛好呢?下面大家就跟着图老师小编一起来看看吧!看看吃什么能保护我们的眼睛哦!

　　眼前总有许多小蚊子”飞来飞去，虽然感觉不痛不痒，但却让人十分烦恼。飞蚊症能治好吗?专家说，想要驱赶这些蚊子”，首先要区别蚊子”的好坏”，才能对症下药。

　　所以说觉得自己可能是得了飞蚊症的一定要去医院检查，切不可拖或者擅用药物，当然在平时的生活当中，我们一定要好好保护我们的眼睛，用眼疲劳时注意休息。

　　一般来说，飞蚊症是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，老年人较容易得。但是由于用眼过度，如今许多年轻人也容易患上飞蚊症。飞蚊症分为生理性和病理性两种，生理性飞蚊症可不必理会，不会引起其他眼病，也不会影响视力;但如果飞蚊症的程度不断加重，并且出现视力下降、视物变形等现象，就有可能是病理性飞蚊症，这时候，就需要做一个全面的眼底检查，找出飞蚊症成因，实施治疗。

　　无创、精准、安全 驱蚊”不再是难题

　　飞蚊症能治好吗?据了解，无创、精准、安全的治疗，让驱蚊”不再是难题。随着现代医学的发展，已经可以通过医疗手段帮助患者恢复到每天没有混浊物阻挡视线的正常生活。

　　所以说，飞蚊症还是可以治好的，尽管如此，我们在生活当中还是要多注意保护我们的眼睛，如果眼睛不好了，那么必定会后悔终身的。

　　是什么引起飞蚊症的?

　　1、玻璃体出血：糖尿病、高血压和外伤等可以引起眼底出血，这时，血液一旦进入玻璃体就会突然感到飞蚊症的症状或眼前好象拉开了一张红色幕布的感觉。因出血量和部位不同，可以引起不同程度的视力下降。

　　2、葡萄膜炎：葡萄膜中一旦有细菌或病毒进入，眼内就会因变态反应发生炎症，这时，白细胞和渗出物将会从血管进入到玻璃体内，从而产生飞蚊症的症状。炎症加重时，浮游物”增多，视力下降。

　　3、视网膜裂孔和视网膜脱离：由于玻璃体后脱离以及其他原因，视网膜上可以出现裂孔，并使液化的玻璃体渗入裂孔，从而导致视网膜脱离。因此，视网膜脱离的初期症状就是眼前浮游物”数量的急剧增多，对于这种病理性的飞蚊症，若放任下去将会导致失明。

　　除了上述关于飞蚊症的基本介绍外，下面为大家介绍一下哪些人更容易得飞蚊症呢?一起来看看吧，看看你在不在范围之内。

　　易患上飞蚊症的人群

　　一般多发于一些高度近视的患者，以及40岁及以上的老人。近年来，由于电子产品的风靡近视患者群体上升，也有许多20多岁的年轻一族患有飞蚊症。这些都属于生理性飞蚊症，属于良性的，多数是不需要治疗的。还有的是由于糖尿病引起的飞蚊症，这种类型属于恶心的疾病，严重可致盲，所以有全身性疾病，如糖尿病的患者要定期检查眼睛。

　　吃什么能保护眼睛?

　　保护眼睛的食物1：紫薯

　　据科学研究发现，紫色或黑紫色的蔬菜、水果、豆类及薯类等食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种具有极强的抗氧化作用的"花青素"物质。花青素能有效阻击"自由基";花青素还具有神奇的抗血管硬化作用，可阻止心脏病发作及脑中风的发生;此外其还有防癌、抗肿瘤功效。

　　在自由基对组织器官的伤害中，最容易被伤害的首先是眼球，而紫色食品的抗自由基效力，当属最佳的天然"护目食品"。因此，经常吃一些紫色食品，可以有效地维护眼睛健康，预防各种眼病的发生。

　　保护眼睛的食物2：菠菜

　　吃大量菠菜，可以降低老年人失明的危险。这主要归功于类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜能提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可阻挡对人体有害的分子。另外，菠菜还可以根治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。菠菜最好是用水焯过后，再吃，这样可以去除菠菜中80%的草酸。

　　保护眼睛的食物3：胡萝卜

　　胡萝卜护眼这个大家都知道，主要是因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体里可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助，特别在暗光下和光线快速变换下的视力，一定要有维生素A参与才能顺利完成，人们现在经常盯着电脑看，看电视、看手机，这时消耗的维生素A特别多，很多人这时候就会感到眼睛发干，发涩，或眼部疼痛，这就是膳食中缺维生素A的症状，所以应多补充些胡萝卜素，吃胡萝卜可以明目就是这个道理。

飞蚊症能治好吗 吃什么能保护眼睛（2）

　　保护眼睛的食物4：杏

　　杏里含有大量的维生素C及丰富的维生素A，还含糖、无机盐、蛋白质、维B1维B2、脂肪等，是一种营养价值较高的水果。也对保护视力有一定的作用。

　　保护眼睛的食物5：枣

　　枣的营养十分丰富，其含有对人体有益的14种氨基酸，维他命含量高出苹果、香蕉几十倍，有"活维他命丸"的美称。所以枣也是养生护眼的好食材。

　　保护眼睛的食物6：西红柿

　　西红柿中含有丰富的矿物质、维他命、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因西红柿带酸性，能很好的保护维C，烹煮过程中不易被破坏掉。

　　保护眼睛的食物7：韭菜

　　韭菜含有很多的维A原、维C，还含有蛋白质、纤维素、磷、钙、挥发油、铁和脂肪等。具有一定的护眼功效，此外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的作用。

　　保护眼睛的食物8：青椒

　　青椒含有丰富的维生素，纤维质、糖类、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。

　　保护眼睛的食物9：樱桃

　　经常用眼，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，就很容易导致眼痛、眼干、视力模糊下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高出4到5倍。另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，因此，樱桃是非常适合受到电脑辐射影响的女性食用的。

　　保护眼睛的食物10：海带

　　海带中除含有丰富的碘外，还含有一部分甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的"白霜"，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，能有效减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有很好的作用。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来辅助治疗急性青光眼。

　　图老师小结：现在得飞蚊症的人越来越多，所以预防它也是成龙一个很重要的事情，那么对于飞蚊症能治好吗?吃什么能预防眼部疾病，大家看了上述图老师小编的介绍都有所了解了吧!同时希望图老师小编的介绍能够帮助到大家哦!