能吃掉脂肪的七种食物,1.苹果
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1.苹果
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shiwu/）富含钾元素，可排除体内多余钠盐，每天吃两个苹果，可维持满意的血压。
2.牛奶
含丰富的钙质，可抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。
3.洋葱、蒜
内含前列腺素，可舒张血管、降低血压，预防动脉粥样硬化。
4.玉米
含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，能降低人体内血清胆固醇的浓度。
5.燕麦
可降低血清总胆固醇、甘油三酯和β~脂蛋白的浓度，防止动脉粥样硬化。
6.鱼
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shiwu/）含人体必需的多种不饱和脂肪酸，能抑制血小板凝聚和降低胆固醇，健脑益智。
7.茶
能降低血脂，增强微血管壁的韧性，防止动脉粥样硬化。
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