快速瘦脸的按摩手法

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　　对于现在的很多的女性来说都有做按摩的习惯，现在很多的女性都喜欢通过对脸部的按摩来达到瘦脸的效果，那么脸部按摩究竟好在哪里呢。对于脸部的按摩手法有哪些呢，大家应该多加的注意一些什么呢下面图老师小编就为大家介绍一下关于脸部按摩的一些手法。

　　目录

　　1、脸部按摩手法的认识 2、自我脸部按摩手法

　　3、冬季脸部按摩手法 4、瘦脸按摩手法

　　5、油性皮肤的脸部按摩手法 6、消除黑眼圈的脸部按摩法

　　7、面部肌肤抗垂的按摩手法 8、脸部抗衰老按摩手法

　　9、脸部水肿按摩方法 10、脸部排毒按摩手法

　　大家应该知道脸部按摩不仅对于脸部有很好的效果，对于人体的健康是很好的，现在的很多人可能因为生活的忙碌而忽略了对脸部的关心，其实脸部的按摩不仅可以达到美容的效果，对于自身的身体健康状态也是很好的。

　　脸部按摩手法的认识

　　女人的美丽不仅仅来源于那些看不见的贵价护肤品，更实在的按摩也许能让你的美肤来个质的飞跃。

　　对于人体来说，通过运动增强抵抗力能,有效预防感冒，同样预防肌肤的感冒”也离不开运动。雅姿美容专家介绍，冬天由于空气变冷，皮肤新陈代谢减慢，很容易晦暗无光，如果保护不当，起皮、发痒的症状也会随之而来，这时可以人为的给皮肤做运动。

　　按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。

　　一般来说，我们都会使用按摩膏来对面部肌肤进行轻轻的打圈形按摩，方向是自上而下、由内向外，时间大概每天几分钟就可以了，不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。

　　美容专家特地指出按摩时要注意的几点

　　一是动作要缓慢轻柔，特别是皮肤较薄的眼睛周围更要注意。

　　二是在眼角、嘴角、额头等部位要做提拉动作。

　　三是要选择滋润性强的按摩膏，或者用保湿乳霜也可。

　　自我脸部按摩手法

　　一、轻便的自我脸部按摩 完美肌肤按出来

　　Point 1 按摩霜or油用完後最好先洗脸再上妆，以免过油反而脱妆喔!敏感肌肤的人，按摩力道要减轻，时间控制在5分钟内，以免按完整脸红咚咚。

　　Point 2 护肤品选择要诀：精神紧绷→选按摩油，熬夜暗沉→选按摩霜。

　　Point 3 按穴位是一点酸(酸但舒服的力量) ，淋巴腺轻摸就好，不能用力。

　　Point 4 有眼袋的话，顺序为热敷再冰敷按摩消肿效果最优。

　　Point 5 按摩过度反而使皮肤温度太高，容易使粉底不服贴，妆前按摩只需5~10分钟即可。

　　掌温+指腹，还没上妆就有透亮好气色

　　按摩会让皮肤温度升高、促进血液循环，有了红润气色，接着再利用穴点放松肌肉、紧致轮廓就不需太多粉底遮掩暗沉，薄底妆感让肌肤服贴透亮。

　　1.先搓热手掌30秒。促进美容保养品的吸收。

　　2.用乳液或面霜保养时同步按摩，选择喜欢的香味帮助舒缓肌肉紧绷。

　　3.用中指和无名指指腹，从鼻头往眉心施力滑动，重复3-5次。

　　4.以眉心为中心往太阳穴处滑压，结束时画小圈绕压太阳穴。

　　5.沿着下眼睑凹处往眼尾按压，再运用大拇指按压眉骨，力道渐强停留3秒。

　　6.大拇指按住髋骨下方的咬合肌处，有微酸感就对了。

　　7.运用掌心包覆住下巴往耳前方向轻提拉。这样可以让面部肌肤更加紧致细嫩。

　　二、10分钟脸部按摩手法 随时快速紧致肌肤

　　你害怕皮肤松弛吗?皮肤一旦松弛，皱纹就不可避免地爬上你的脸。

　　所以，日常要重视紧致肌肤，尤其是现在人们经常对着电脑，强烈的辐射更加容易使皮肤疲劳松弛。

　　No.1 一上午对着电脑，会产生一系列的肌肤问题，皮肤表面出油花妆形成污垢。

　　你要做的第一件事儿就是去除污垢，用棉片沾取少量化妆水，轻轻按压面部擦去多余油垢。

　　有自带补水喷雾的也可以先喷上喷雾再洁肤，除了能更舒缓皮肤之外，还能提升洁净力!

　　注意tips：尽量不要直接用手沾上化妆水去拍打擦拭脸部，以防面部肌肤越弄越脏哦。

　　所需时间：1分钟。

　　No.2 清洁完毕后，开始给饥渴的眼部肌肤补充营养，用指尖沾取少量的精华或乳液，轻轻点按眼周。

　　促进护肤品的吸收以及加速淋巴细胞排毒。

　　注意tips：午间护肤无需像早晨一样大幅度地做全脸护肤。

　　把重点放在脸部皮肤问题比较厉害的地方，如出油或是比较干燥的部位!

　　所需时间：3分钟。

　　No.3 脸部的拯救工作做得差不多了，手上如果有剩余护肤品的话，可以轻轻的按压颈部，做颈部提拉。

　　三、3分钟脸部按摩手法

　　Step1：减缓法令纹

　　用两手中指在鼻翼旁、位於法令纹的「吟香穴」按压5下。

　　Step2：轮廓线拉提

　　用食指侧边关节，从下巴往耳下拉提，各5下。

　　Step3：刺激淋巴

　　以中指在耳後区按揉，重复5次，每下维持5秒。

　　Step4：淋巴引流

　　如图示两手指腹从耳後，往下沿着颈部两侧滑到锁骨凹陷处。

　　Step5：眼下纾压

　　两手无名指，从眼头往眼尾轻按，一回。

　　冬季脸部按摩手法

　　部位一：脸颊按摩手法

　　很多女性一直致力寻找瘦脸的最快方法，这个面部淋巴按摩手法就可以让你更好的实现你的瘦脸愿望了!

　　STEP1：将足量的乳霜均匀地涂抹在整个脸上。首先以食指、中指、无名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反覆进行3次。

　　STEP2：按摩到耳朵下方时，使用指腹用力按压耳下的穴点。

　　STEP3：用3只指腹抵住颊骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，然後停留，按压耳下的穴道。反覆进行3次。

　　部位二：眼部护理--按摩手法

　　眼袋浮肿、黑眼圈等多种眼部肌肤问题通通可以经过按摩消除哦!不过由于眼部肌肤比较轻薄，因此按摩的力度要尽可能的小哦!

　　STEP1：以3只手指抵住眼睛中心的下方，使用指腹按摩到太阳穴，到了太阳穴时再按压一下，反覆进行3次。

　　STEP2：使用中指和无名指的指腹，沿着眼骨的凹陷处，从上眼睑的眼头到眼尾，再到下眼睑的眼尾至眼头绕1圈，反覆进行3次。

　　部位三：额头按摩手法

　　很多MM都会有额头长青春痘的困扰，除了刘海，血液循环不通畅也是导致额头长痘的原因，因此，额头按摩能有效治疗青春痘哦!

　　STEP1：额头是以3只手指的指腹由眉头的方向往眉尾的方向移动，最后施力按压太阳穴一下，反覆进行3次。

　　STEP2：用3只手指的指腹将额头拉向发际方向按摩，反覆进行3次。

　　瘦脸按摩手法

　　一、瘦脸的基础按摩手法

　　完美精致的巴掌小脸除了取决于先天性之外，日常的按摩运动也非常重要。经常对脸部进行适度的按摩不仅能帮助去除皱纹、美容，更能瘦脸。今天爱美网模特亲身示范一套帮助变小脸的瘦脸按摩手法，让你成为后天小脸美人。

　　一、 先顺着脸上淋巴腺流动的位置，以双手手指来回轻按。

　　1、单手放在脖子上，轻轻按住。

　　2、手慢慢往上移动，至耳朵附近。

　　3、手指张开，大拇指放在脸颊处，食指压在太阳穴，其余三指放在耳后。

　　二、脸部脂肪堆积或者是循环不好都有可能变成大饼脸的重要因素。

　　1、双手握拳，掌心向着脸部，用手指的第二关节压着左右两侧的脸颊，用适当的力度顺着腮部的面部轮廓一下一下地按压。

　　2、双手放在面颊骨下，用手指的第一关节与第二关节之间的部位，上下来回地轻轻按摩脸颊5次，帮助消除脸部周围的水肿。

　　3、双手打开，中指与无名指自然靠拢，放在面颊骨下侧，利用指腹的力量慢慢向上推压。保持动作3秒，将向下松弛的面部肌肉向上提拉。

　　4、同样的，将中指与无名指并拢，放在脸颊两侧，顺着脸颊，经过颧骨外侧一直到眼角外，利用指腹的力量提拉脸颊。重复按摩3-5次，一直到太阳穴结束。

　　5、手指微微张开，中指放在嘴角旁边，也就是左右的法令线上，利用中指的力量，力度稍微加大地按压这个部位，帮助刺激脸部肌肉，不仅能够消除法令线，而且还能加速血液循环。

　　6、将中指指腹放在左右两边的嘴角旁，将面部肌肉向上提拉至眼外角，下巴附近的肌肉也会被带动着向上收紧，帮助缓解双下巴的症状。