怎样预防呼吸困难

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呼吸困难是怎么回事 怎样预防呼吸困难

　　呼吸是维持我们正常生活的主要方式之一，而当我们出现呼吸困难的时候，则会给生活带来许多不便。那呼吸困难是怎么回事呢?而孕妇出现呼吸困难的时候应该怎么办呢?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

　　呼吸困难是怎么回事

　　生活中，往往有一些人是会出现呼吸困难症状的。呼吸困难是怎么回事呢?下面我们就一起来看一下。

　　1、上呼吸道疾病

　　咽后壁脓肿、扁桃体肿大、喉异物、喉水肿、喉癌等。

　　2、支气管疾病

　　支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张、支气管异物和肿瘤等所致的狭窄与梗阻。

　　3、肺部疾病

　　慢性阻塞性肺病(COPD)各型肺炎、肺结核、肺淤血、肺不张、肺水肿、肺囊肿、肺梗死、肺癌、结节病、肺纤维化、急性呼吸窘迫综合征(ARDS)等。

　　4、胸膜疾病

　　自发性气胸、大量胸腔积液、严重胸膜粘连增厚、胸膜间质瘤等。

　　5、胸壁疾病

　　胸廓畸形、胸壁炎症、结核、外伤、肋骨骨折、类风湿性脊柱炎、胸壁呼吸肌麻痹、硬皮病、重症肌无力、过度肥胖症等。

　　6、纵隔疾病

　　纵隔炎症、气肿、疝、主动脉瘤、淋巴瘤、畸胎瘤、胸内甲状腺瘤、胸腺瘤等。

　　孕妇呼吸困难的原因

　　以上我们也是说，孕妇也是会出现呼吸困难症状的。那孕妇出现呼吸困难是什么原因引起的呢?

　　1、孕早期

　　怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速。

　　2、孕中期

　　怀孕中期，孕妈妈已经开始适应怀孕过程，身体的荷尔蒙循环系统也已经有所改变。胎儿迅速生长，这个时候孕妈妈有可能因为贫血而导致呼吸困难。

　　如果孕妇的血容量增加饿的话，则会使得孕妇的贫血加重心脏的负担，从而导致孕妇出现呼吸急促的症状。

　　3、孕晚期

　　孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动。

　　胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

　　孕妇呼吸困难怎么办

　　1、补充电解质、维生素B6

　　怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

呼吸困难是怎么回事 怎样预防呼吸困难（2）

　　2、增加蛋白质的摄取

　　一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。

　　建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

　　3、减少活动量

　　到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

　　4、帮助吸氧

　　增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。

　　呼吸困难如何预防

　　1.合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

　　2.生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。不可给自己太大的压力。

　　3.保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

　　4.不吸烟、酗酒，烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。

　　5.积极防治老年慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。

　　6.在闷热季节里，尽量不要再空气不流通的地方呆的时间过长，就会有呼吸困难与憋气的感觉。应该避免到拥挤的公共场所，多到外呼吸新鲜空气。

　　7.在必要的时候，可以多去旅游。去那些环境优美，空气新鲜的美丽景区。看看风景，见见不同的人，这样既可以愉悦身心，也可以减少自己呼吸系统的负担。

　　8.外出时，可带一些口罩。防止吸入小颗粒污染物。

　　9.对于一些哮喘或者病情严重的患者，应随身携带应急药物。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家介绍的有关于呼吸困难是怎么回事的一些原因以及孕妇呼吸困难应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道如何预防呼吸困难了。因此，如果不想自己出现呼吸困难情况的话，则一定要多加预防哦。