别做“黄脸婆”

【 tulaoshi.com - 毁容食物 】

　　对于女人来说，没有什么比自己的脸更重要了。为了它，她们是费尽心机”。面膜、保湿乳、防晒霜等等，更严重的是，有的人对自己的脸不满意，而选择去整容。老话说的好，身体发肤受之父母，我们到底该不该为了美丽去整容?关于这个问题我们没有定论，但是，我们知道这一切的根源就是你看起来老了，俗称黄脸婆”。要想不做黄脸婆。生活中，千万少吃那些使你毁容的食物!

　　罐头类食物

　　我们常见的罐头类食物就是水果罐头与肉类罐头，不论是哪种，它们的营养已经被大量破坏了，维生素已经没有了。所以，食用这些食物根本没有什么意义。尤其是，这类食物的蛋白质常出现变质问题，已经没有消化吸收的功能，更不要说什么营养价值。

　　另外就是，它们的含糖量非常高，且以液体的成分存在，很容易被人体吸收与消耗，短时间是的人体血糖升高，引发什么危险。而且，吃多糖类食物导致人体肥胖，引发健康问题。

　　腌制类食物

　　它们富含亚硝酸盐，这是导致癌症最重要的因素，所以，我们尽量少吃或者不吃。而且这类食物里的防腐剂、添加剂等激素都是超标准的，对人体肝脏的损害非常严重。最主要的是，腌制食物都是高盐食物，富含钠离子，摄入过多使得血压和肾脏活动不正常。

　　过氧脂质食物

　　这类食物因为含有不饱和脂肪酸，食用会加速人体的衰老。常见的就是长期存放的饼干、糕点，还有就是炸过食物的食用油和腌肉等。它们在长时间的氧化就会产生过氧脂质，有研究显示，食用这些食物会破坏人体的酸碱平衡，还对维生素有破坏作用。因此，这类食物，我们一定要注意，千万不要多吃，否则你会老的很快。

　　水垢

　　家庭主妇应该很熟悉它们，因为家里的水壶、茶杯等用具在使用久后会出现一层厚厚的污垢，这些东西应该及时清除干净，不然常使用这些工具喝水，会导致消化不良、神经不正、避免系统等方面的问题，最终使得人体衰老。因为水垢中含有大量汞、铝、砷等重金属。这些重金属对于人体的危害非常大，很多人觉得水垢中含量很少，喝水是没有问题的，却不知道，积少成多的道理，量变最终都会导致质变。

　　菜籽油

　　菜籽油竟然会引发癌症，图老师小编表示很惊讶。这可怎么办》往后该吃还是不吃的，首先，我们应该知道为什么这么说。中国人喜欢高温油烧菜，足足比西方高出一半的温度，而却不知道油在高温下会产生烟雾，而这烟雾中含有丁二烯，常见闻这物质会使我们的遗传功能发生变化，引发因遗传导致的癌症疾病。

　　而菜籽油比其他油所产生的丁二烯高出大概二十倍，因为我们该选择花生油等食用油，在烧菜的时候油温不要太高，油热即可，这样可以有效避免因丁二烯所到来的危害。

　　油炸食物

　　这类食物我们太常见，也知道它们的危害，但是却戒不了食用它们。不知道这是为什么?但我们还是要知道它们的危害，这类食物热量高、脂肪高，经常是肥胖是早晚的事情。对于患有高血脂、冠心病等疾病的人来说。，这类食物千万不可以食用，它们是最危险的食物。我们用高温油炸东西的食物，会产生很多致癌物质，常食用，会增强各种癌症发生的概率。

　　味精

　　现在，已经有越来越多的人知道，味精是不能多吃的，每天大概六克，吃多的话会产生心慌、疼痛、恶心等不良症状。因为味精中谷氨酸会阻碍体内钙、镁的作用率，使得人体出现很多不正常现象，严重的就会影响我们的生殖系统。

　　忌烟禁酒

　　吸烟有害健康”这是烟盒上写的非常清楚的一句话，但是很多看到不能做到，他们情愿身体有病，也不愿忌烟禁忌。却不知道酒精多过摄入会影响我们面部肌肉萎缩，引发早衰等状况。吸烟会损害我们的肝脏健康，也会使人老的更快。

　　糖醇类食物

　　口香糖、泡泡堂都是我们爱吃的小零食，虽然这些食物无毒，但添加剂却不少。不论是什么添加剂，即使在标准之内，长期使用也是对身体有害的。

　　图老师小结：说真的，图老师小编也知道这些食物不能食用，但是有些食物是戒不了的，总是喜欢吃，现在知道这些食物竟然会使我们毁容，应该可以戒了。所以，现在开始，这些东西能少吃就少，最好是不吃。对于爱美的你们来说，是吃还是不吃呢?这是一个问题。