喝水治疗胃火很有效

2016-03-28 19:58 65 1 收藏

喝水治疗胃火很有效,如果我们不注意合理饮食,那么身体内就会产生胃火,那么胃火大怎么办,我们要如何治疗,吃哪些食物比较好,要注意哪些事项,那么胃火旺怎么调理呢,让我们一起来看看吧。

【 tulaoshi.com - 胃火的症状 】

胃火的症状 喝水治疗胃火很有效

  如果我们不注意合理饮食,那么身体内就会产生胃火,那么胃火大怎么办,我们要如何治疗,吃哪些食物比较好,要注意哪些事项,那么胃火旺怎么调理呢,让我们一起来看看吧。

  胃火的症状有哪些

  如果我们生活习惯不科学以及饮食不清淡,那么就会容易产生胃火,我们要如何预防呢?

  胃火,也就是我们的胃上火了,胃上火主要是因邪热犯胃或者是嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味导致的助火生热。

  还有就是因为内气滞、血瘀、痰,湿、食积等郁结化热、化火,均能导致胃热(胃火);肝胆之火,横逆犯胃,亦可引起胃热(胃火)。

  这种病症可以让你的胃失去调和能力,让你容易造成消化不良,同时还会有消谷善饥等症。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  胃火上炎,可致胃气上逆,可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎,或为齿痛龈肿,或为衄血,火热灼伤胃之脉络,则血上溢而为呕血。

  如何防治胃热

  当身体出现疾病时,先不要着急的自我判断,应该去医院进行咨询,然后进行相应的治疗,但最好实行非药物性治疗,因为这样不易让身体受到药物的副作用,也就是激素。而以下常见的日常习惯就可以帮助大家缓解胃火,也就是胃热。

喝水是生活中必做的一件事情

  1、水分摄入

  喝水是生活中必做的一件事情,因为水是生命之源,人体机能离不开水,更何况胃热。它可以冷却体内燥热,冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,不易得口臭,经常喝水对身体毒素的排出有很好的促进作用。

  除了日常喝水之外,可以多喝些花茶类饮品,因为花茶中含有较多的维生素及其他营养元素。上火时,适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味的人群,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

  2、选择性饮食

  养生及防治疾病的关键在于日常饮食的选择,虽说在养生栏目上有较多保护胃的膳食配方,但是里面的食材有的是不适合个别人食用,毕竟个人体质是不同的。

  但高热量食物会提供火气,上火时不宜多吃水分低的食物,如油炸类、饼乾、花生等坚果,改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

  所以,可以根据饮食的大分类,选择适合自己的饮食方向。再结合药膳食谱,调配出属于自身祛除胃火的方子。

  3、按时睡眠

  睡眠不足的原因有多种,其一是夜生活的丰富,及经常性熬夜,致使身体习惯性处于缺觉的状态。其二是生活及工作压力的巨大,致使自身处于高度紧张之中,易出现长期性失眠的现象。

  睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。

  当自身的睡眠出现严重的紊乱时,不要随便去药房购买助睡眠的药物,这不但不利于身体健康,自身会对药物产生依赖。

  先用温水浸泡,女性水要淹到小腿三分之二处,近三阴交穴,男性到脚踝即可,再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表很有帮助,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会干燥。

胃火的症状 喝水治疗胃火很有效(2)

  4、促进体内排毒

  冬季本身就是一个不易使人出汗的季节,人们因天气的寒冷增加自身的懒性,缺乏运动是再正常不过的事情。所以,出汗排毒是相当的困难。

  这时应该选择一些促进排毒的项目,如汗蒸、刮痧、泡温泉等,这些可以促进微血管扩张、强迫散热、促进体内排毒、减轻不适。可根据自身的喜欢,选择相应的排毒方式。

  胃热饮食禁忌

  任何一种疾病都有相应的禁忌,对于这些禁忌千万不能忽视,因为即使疾病开始得到缓解,如果不进行后期的保养及注意,疾病复发的可能性是相当高。

  胃热在饮食的禁忌上主要不能食用胡椒、花椒、茴香、丁香、龙眼肉、白豆蔻等。

  胃火旺怎么调理

  1、绿豆

  绿豆是一种常见的谷类,其性寒,具有清热解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通过喝绿豆粥达到清除胃火的作用。但是要避开与鲤鱼同吃,不然会造成肝黄,引起渴病。

  2、西瓜

  西瓜是祛胃火的最简单有效的食物。感到体内有热的时候 ,一下片西瓜下肚,沁人心脾,炎热感消除殆尽的同时,胃火也去了大半。

  西瓜含有充足的水分,正好能补充胃液的流失。对于胃火过于旺盛,除了吃西瓜瓤外,还可以吃点西瓜皮,这里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那层青衣”的白色瓜皮。可以把西瓜皮洗净后切成小块,加点食盐调味。

海带具有清热软坚的功效

  3、海带

  海带具有清热软坚的功效,胃火旺盛的人可以尝试着做一个凉拌海带丝或者海带汤,营养又美味。但注意海带不宜与茶、酸味的水果同食,产妇与哺乳期妇女也不能多吃海带,否则会对胎儿和婴儿不利。

  4、小米

  《名医别录》和《本草纲目》中都有提到过小米具有降胃火、去脾胃中热的功效。胃热比较旺盛的人平时可以多喝一些小米粥,最好配上一些黄豆或豆制品,以弥补小米中赖氨酸的不足。

  5、银耳

  银耳滋阴养胃的功效,对于胃火旺盛导致的胃阴虚十分有效。以银耳莲子汤作甜品十分美味可口,莲子还能去心火,对于心烦失眠也十分有效,女性朋友们常喝一些银耳莲子汤还可以起到美容养颜的功效,是不可多得的保养品!

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  6、豆腐

  豆腐作为一种极赋民族特色的美食,几乎每家每户都会经常以此做菜,豆腐的做法也是千变万化。豆腐之所以受到大众的喜爱 ,不仅是因为它美味,还因为它含有的营养成分十分丰富。豆腐性寒,具有清胃生津的功效,容易生胃火的人平时可多食用些豆腐。

  7、李子

  李子性凉,具有清热生液之功,对于胃火导致的胃液亏损、咽干口渴十分有效。但平时也不要过多食用,否则伤脾。

  图老师小结:如果遇到了胃热的问题可以多吃一些绿豆、西瓜等食物,但是最重要的是找出问题的原因,这样我们才能更好的治疗好胃热,在生活中不要吃过辣和过凉的食物,保持好的生活习惯最重要。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160328/2025884.html

延伸阅读
标签: 生活常识
胃火有哪些表现 胃火有哪些表现 第一:胃火表现症状:胃火可能会导致患者出现严重的胃肠道反应,有可能会导致出现胃部疼痛,还会右严重的腹痛、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。 第二:胃火还分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 第三:...
标签: 丰胸
案例分析 图钉提问: 女性对丰胸很在意,总在追求如果丰胸。这是否属于女性的自信心不足的心理障碍表现? 图老师解答: 病情分析:       你好,女性追求丰胸,是在追求自身的完美       指导意见:       这是由于自信心不足引起的,过于在乎...
提到胃火旺盛,相信大家都不太了解。胃火旺盛最直接的症状就是口臭,如果有口臭,就要注意是不是胃火旺盛引起的。那么,今天图老师小编就胃火大怎么办,胃火旺的症状及胃火旺怎么调理来跟大家讲讲。 目录 1、胃火大怎么办 2、胃火旺的症状 3、胃火旺怎么调理 4、胃火大口臭怎么调理 5、胃火中医治疗 6、去胃火食...
胃气上逆的症状有哪些?怎么治疗? 胃气上逆的症状一般有食欲不振、脘部胀痛、恶心呕吐以及嗳气反胃等,该病治疗起来难度并不大,只是需要患者在饮食等方面做好积极配合。患者在患病期间要注意采取多种有效措施帮助肠胃的消化,可以多去参加一些室外有氧活动,不要整天呆在室内,早上起床后最好每天都坚持饮用一杯蜂蜜水或者淡盐水,要多吃...
标签: 营养价值
我们日常生活中一般都是吃鸡蛋的,对于鹅蛋甚至有人没有吃过,因为大家正常都不食用的。确实鹅蛋的药用价值是很高的,鹅蛋的营养价值也是比一般的鸡蛋鸭蛋高的!下面就让图老师小编带着大家一起来看看吧。 鹅蛋的营养价值是很高的,那鹅蛋的药用价值有哪些呢,在那些方面有用呢?我们可以先对鹅蛋进行一些了解,在进行食用鹅蛋。这样我...

经验教程

201

收藏

50
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部