拉肚子吃它好的快

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长期拉肚子怎么回事 拉肚子吃它好的快

　　生活当中很多人都会出现拉肚子的症状，而引起拉肚子的原因有很多种，那么长期拉肚子怎么回事呢?拉肚子吃什么好的快呢?下面大家就跟着图老师小编一起来看看长期拉肚子到底是怎么回事吧!

　　腹泻也是分好几种的，治疗腹泻也是要根据引起腹泻的不同原因对症下药的。

　　饮食不节

　　一般是因为饮食不节(洁)导致，外感湿邪常见，症状多起病急，泻后痛渐。

　　脾胃虚弱

　　脾胃虚弱运化无力，水湿内停，脾胃功能紊乱导致腹泻。

　　肾阳不足

　　阳气不足温化脾土，引起腹泻，这种情况一般多出现天亮之前，又名五更泄。

　　所以如果你总是在天亮之前拉肚子的话可能就是肾阳不足，可以根据引起它的原因来对症下药的。

　　长期腹泻的原因

　　饮食不当

　　如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小儿腹泻。。

　　不良剌激

　　受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。

　　过敏性腹泻

　　因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。

　　其他

　　如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。

　　上述就是图老师小编介绍的关于长期腹泻的原因，那么拉肚子吃什么好的快呢?下面图老师小编一一来介绍哦!

　　拉肚子吃什么好

　　拉肚子是我们日常生活中，经常都会遇到的事情，其实我们在拉肚子的时候，吃一些食物，是可以缓解拉肚子的。

　　对于拉肚子患者来说饮食是很重要的，所以在平时的生活中如果发现有拉肚的情况的话，那么在饮食的调节中一定要多加的注意了，那么对于拉肚子应该吃什么，拉肚子的饮食有哪些是要多加的注意的呢。

　　应多吃谷类食物

　　拉肚子初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。

长期拉肚子怎么回事 拉肚子吃它好的快（2）

　　常见的有谷类

　　粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可。

　　情况好转后再吃一些半流食

　　情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

　　如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。

　　肉类

　　嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐。嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软。

　　蔬菜类

　　含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃。

　　有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。

　　拉肚子不能吃什么

　　拉肚子不能吃粗粮

　　红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。

　　拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果

　　多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

　　拉肚子不能吃油腻辛辣的食物

　　油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。

　　拉肚子不能喝牛奶或者吃海鲜

　　这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

　　图老师小结：引起长期拉肚子的原因有很多种，我们在生活当中一定要注意，如果拉肚子长期不好的话要及时就医哦，那么对于拉肚子的原因有哪些?拉肚子吃什么好的快，大家看了上述图老师小编的介绍都有所了解了吧!