人体有个隐秘处可让你延年益寿

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　　身体的奥秘千千万，未知的世界需要人类去不停的探索。一提到延年益寿，许多人可谓信手拈来，比如说按摩脚部，脚部有人的第二心脏”的说法，可以达成保健身体，延年益寿的功效。可以说，身体的各个环节都是紧密联系、不可分割的，就像一台精密的仪器一样。

　　正如前文所说，身体就像有待开发的资源一样，需要你去发现。今天，就为大家介绍身体的一处地方，一般人都不是非常在意，因为这个地方的确可以说比较隐秘，它就是我们的腋窝。

　　可不要小瞧它的存在，虽然平时你很少留意它的存在，但是它的重要性不可忽视，而且经常按摩它，还可以让你延缓衰老，延年益寿。真的有如此功效吗?

　　腋窝是什么

　　腋窝是一个位于肩、背和胸腔之间的空隙，蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，假如他人用手指触摸，被接触者就会控制不住大笑，因为被人戏称为腋窝运动”。

　　而这项运动的目的，就是为了考察人的身体是否有异样。因为，一方面刺激此处的神经、血管和淋巴结，可促进神经体液循环，使全身器官都能享受到更多的养分和氧气;另一方面就是由此引发的大笑，使得人体所有的器官甚至细胞都能够得到运动，对于脑、心脏和肺最为有益。

　　而两腋发生一系列的病症大都和肝胆有一定的关系。在现实生活中，要避免两腋的疾病，我们需要做的就是少生气。人不完全生气是不可能的，但是不要生闲气，心态要好，对自己的心理和健康都有好处。

　　按摩腋窝

　　按摩腋窝是有好处的，可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。

　　首先，按捏腋窝可大大增加肺活量，使全身血液回流畅通，促使呼吸系统进行气体交换。

　　其次，可使体内代谢中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并能使生殖器官和生殖细胞更加健康。

　　最后，可使眼耳鼻舌和皮肤感官在接受外界刺激时更加灵敏。

　　那么该如何按摩呢?按摩腋窝简单易行。自我按摩时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节律的轻轻捏拿腋下肌肉3—5分钟，早晚各一次，切忌用力过分，这样多按捏几次，不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲。

　　如何抑制腋窝出汗

　　1、常按复溜穴

　　复溜穴，从名字中的瘤”字就可以看出有消失的意思。是的，经常按摩复溜穴是可以抑制腋窝出汗严重的问题的。因为复溜穴在肾经的位置，经常按压可以起到加快身体内循环的作用。让更多的水分从肾脏排出体外，而不是从汗腺。

　　复溜穴的位置很好找，它在我们的消退内侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间的位置。

　　复溜穴如何按摩才有效果呢?当你感觉到腋窝部位比较潮湿的时候，用手指按压复溜穴1分钟，歇息片刻之后再进行第二轮。坚持每次2-3分钟的按压即可。

　　2、常按足三里

　　出汗过多的原因有很多，而由于脾胃失调引起的占了一大部分。大家都知道，足三穴是身体重大穴位之一，经常按摩足三穴不仅可以增强身体的免疫能力，还有对疾病的抵抗力，对调节脾胃、益气补血都有一定的功效。

　　足三穴对于治疗脾胃失调具有很好的疗效，常按足三穴可以改善身体内部消化吸收的能力，调整身体过虚”的现象。身体过虚就会导致出汗较多，身体素质提高了，出汗现象也会得到明显改善。

　　如何按摩是一个问题!首先用大拇指压在是、足三穴上，轻轻按压，感觉是否有酸胀感，如果有则说明按对了穴位。按压一会儿后再左右揉按数下。像这样重复做几次，每天控制在5分钟左右即可。

　　3、常按合谷穴

　　合谷穴大家可能比较了解，因为我们肚子痛的时候，按一按合谷穴可以有效缓解疼痛。合谷穴不仅仅具有镇静止痛的功效，其还可以起到调节汗腺的功能。

　　中医认为补合谷可使汗腺收缩，重泻合谷可使汗腺松弛。所以经常按摩合谷穴还可以起到收缩汗腺的功能。因为合谷穴位于手上，所以合谷穴对于抑制手汗有很好的功效。

　　那么如何按摩呢?用一只手按压另一只手的合谷穴，可以稍微用力一些，感觉到酸胀感便可。因为穴位处于手上，大家可以没事的时候就按一按，每天在5-10次，每次30秒即可。

　　事实上，有一种病症，曾经困扰着许多人，严重影响了他们的生活、工作，特别是交际，因为异味，熏走了客户、朋友，甚至亲人看自己的眼神都担心而焦急，自己的自信心也受到了严重的打击。这就是腋下异味!

　　什么是腋下异味

　　腋臭味的产生和皮肤表面寄生菌的分解无明显关系，因为有臭处和无臭处的寄生菌基本上是相同的，有臭物质本身分解时就发出臭味。腋臭患者在环境温度较高的情况下，或着心情较紧张的时候，腋下就会过度出汗，并且发出令人不 悦的味道。

　　而过多的流汗和腋臭，会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。

　　三大妙招减轻异味

　　保持个人卫生

　　注意个人卫生，保持皮肤干净。狐臭的护理要注意个人的清洁卫生，患者可以常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　减少刺激

　　狐臭的护理还要注意平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大等，这些都是可能引起狐臭的原因之一。

　　如经常剃或拔腋毛，会引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

　　合理饮食

　　平常忌用过于辛辣和刺激的食物，多吃一些比较清淡的食物。多吃西瓜，多吃富含水分的蔬果瓜类对狐臭的调理很有帮助。

　　西瓜、冬瓜、白菜、生菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭气味，这也属于狐臭的调理措施。

　　应多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。而这些狐臭的调理都是常见的，有效的。

　　图老师小结： 总而言之，腋窝对身体的重要性相信你已经一目了然了，经常按摩腋窝，对身体的保健还有一些疾病的预防都是有帮助的。而对于出汗的问题，按摩一些穴位也可以很快的帮助到你，相信这些方式一定对你有用!