老中医如何从舌苔看你的健康状况

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　　相信去看过中医的人都有过这样的经验：大夫让您把舌头伸出来看看。这就是中医中的舌诊，中医可以根据病患的舌头情况来初步断定患者的身体情况。那么大家对舌诊有没有什么概念呢?知不知道中医通过舌诊能够看出什么呢?对此感兴趣的朋友一起来看看吧!

　　中医中讲究望闻问切，这是中医的纲领，是中医诊断疾病的方法，望是观察病人的发育情况、面色、舌苔、表情等等、闻是听病人的声音、喘息声，并嗅出病人的口臭体臭等等。问是询问病人的感觉。切是通过把脉或者是按摩腹部看看是否有结块等。这就是四诊。

　　今天我们来了解一下望诊里面的舌诊内容。望舌诊病是中医长期实践积累的独特察病手段，主要观察舌质和舌苔，舌质是舌的肌肉部分，舌苔是舌面附着的苔状物，舌质可以反映五脏的虚实，舌苔可以察外邪侵入人体的深浅。健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色，形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑，而且伸缩自如，无论伸直还是弯曲，都应该柔韧有力。而病态的舌苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔，有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来，常见于瘟疫、湿温，为湿热郁熏之征)或是霉酱苔(红中发黑、又兼黄色的舌苔，常 见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者)。

　　舌诊内容

　　舌两侧红，肝火旺

　　如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。此外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。如果伴随脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有辅助降压作用。

　　舌尖红，有心火

　　一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它表明了病患体内有热证。心火的主要表现是舌尖红，另外还伴有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。如果心火旺盛，但症状较轻的，在临床上常用导赤散;如果症状比较严重的话，可以用泻心汤治疗，泻心汤里面的成分有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。

　　舌红咳嗽，有肺火

　　发红部位在舌头的前半部，且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般属于肺火。清肺火主要使用泻白散。此外，因为肺与大肠相表里，很多肺热病人大便都不通畅。因此，治疗时既要清肺热，还要通腹气，可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块，做成汤，就是一道很好的清热佳肴。

　　舌红苔黄且口臭，胃火

　　胃热的时候整个舌头都比较红，有时候舌红苔黄，黄色会把红色覆盖掉，需要特别注意。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特别是凉水等症状。此时建议试试清胃热的药。若是除了胃疼，还有似饥非饥，似胀非胀的感觉，不想吃东西，嘴干，通常是胃阴不足导致，可采用芦根、石斛、沙参等养胃阴。

　　舌红少苔，可能有肾火

　　上面几种情况都属于实热证，往往是舌红有苔，而且都是黄苔。如果舌红少苔或者没苔，就是虚热证了。如果舌红少苔，舌质红得不是那么明显，可以用六味地黄丸。六味地黄丸以补肾阴为主，它是三补三泻，比较平和。如果舌红的程度比前者明显，还伴有潮热、盗汗，手老想放在玻璃板上，这种情况要用知柏地黄丸。

　　舌头发白，多属脾虚

　　一般来说，舌头正常的颜色是淡红的，不正常的“舌淡”症状表现为淡白舌，血色很少。在临床上，舌淡表明是气虚、血虚，其中最常见的是脾气虚所致。脾气虚的人经常会感觉到全身没有力气，很疲累、不想吃任何东西，但是胃部会有胀满感。大便也不正常，偏软、不成形。针对这种情况，可以选择四君子汤、香砂养胃丸等来进行治疗。如果除了脾虚，还有中气不足症状，主要表现为有时候肚子坠胀，大便拉稀次数比较多，可以选择补中益气丸。

　　中医教你看舌头识健康

　　舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。专家推荐：中医教你看舌头识健康 ，希望对你有所帮助。

　　一、气虚湿毒

　　人体因为元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚，它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良糊口方式有关。再加上广东地区因为天气高温高湿，尤其是到了夏季，天色比较炎热，体内热过度十分轻易产生湿毒。

　　1、舌像表现

　　看舌头知你有哪些病症

　　舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整舌头的舌质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严峻一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。

　　2、调理方法

　　五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气息芬芳、营养丰硕具有很好的保健作用。

　　薏仁粉泡牛奶：薏苡仁可防癌、润泽滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

　　山药薏仁茶：以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。样可以恢复和增补中气、提神、还能改善脸色。

　　二、气滞血淤肝火旺

　　有淤血的人，体内血液活动较缓慢，在某些局部甚至可泛起血流完全停滞，在上了年纪的人中多见。

　　而在青年女性中，这种体质也非经常见，她们有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。

　　1、舌象表现

　　舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。假如发展成肝火旺盛，舌体会发暗，舌头上会泛起紫玄色的淤斑或者淤点，而且通常舌底的血管增粗增长，发生迂曲变形。

　　2、调理方法

　　多喝花茶：如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉*花茶等。可以调经活血，润血气。

　　加强运动：以促进血液轮回，减轻压力，放松心情。

　　三、阴虚

　　阴虚，是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴，所以称“阴虚”，多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的。

　　1、舌像表现

　　舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严峻损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。

　　2、调理方法

　　百合麦冬汤：百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，两药均可滋燥敛火。

　　团鱼石斛汤：石斛和团鱼都是补阴虚的，两者煲汤能去阴火补阴虚。

　　四、看舌头知健康密码

　　1、舌尖红、苔黄

　　假如你还发现你的面色红，咽干喜欢喝冷饮，嘴里起溃疡，心中烦躁，那你的症状就是中医里面的“阴虚火旺”心火亢盛的表现。应该留意保持室内空气潮湿，忌食辛辣肥腻食品。平时可用麦冬、南花、胖大海代茶饮，咽痛严峻者可加金银花。还可以用背部或耳尖点刺放血法以清泻火。或揉搓手心、足心。假如还有口吻，那么应该多吃轻易消化的食品，如蔬菜、生果等，少吃肥腻、油炸食品，最好不饮酒，不抽烟。

　　2、舌质淡、苔白

　　假如有这样的情况并且觉得怕冷，浑身疼，无汗，鼻塞，流清鼻涕，咽痛发痒，咳嗽出白稀痰的话，这就是中医所说的“风寒感冒”外感风寒，毛孔闭塞，只要发汗散寒即可。

　　3、舌头有裂纹

　　假如你的舌头上没有舌苔，而且舌面上泛起很多“裂纹”。假如没有不适感，那么属生理性的，不需治疗，如在重病后泛起裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，属阴虚，需配合药物治疗。

　　4、舌苔花

　　你发现舌头有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，泛起不规则的一块块“舆图样”，这叫“舆图舌”，不外别紧张，假如你没有任何不适感觉，就不需治疗，只是生理现象。假如长期有胃病或其他慢性病，以前从未见这样的情况，泛起“舆图舌”则多属阴虚表现，在治疗原发病的同时，可喝西洋参茶(天天9克，沸水冲泡，频饮)促进自愈。

　　5、舌边有齿印

　　你发现舌体胖大，舌苔薄白而且舌边有齿印，这可能是脾胃运化功能相对不足，食品的消化吸收易泛起障碍。少吃油腻不易消化的食品，多吃蔬菜、生果和平淡食品，并进行适当运动。假如你还会泛起面色发白、怕冷、四肢冰冷、精神不振、腰酸腿软、大便稀、次数多、下肢浮肿等症状，可能就属于脾肾阳虚。首先要留意保暖，平日熬鸡汤、骨头汤，汤中加山药、枸杞、黄花更好。

　　6、舌苔发黑、黏腻

　　黑舌苔，那不是得了重症么?假如舌苔黑但舌边尖呈正常的淡红色，并且没有其他显著不适，就可能属于“染色”现象。你可能吃了什么着色的食品，或服用了某些药物;服用抗生素，有时也会泛起黑苔。以上情况不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，假如舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，就要到病院就诊了。

　　人的舌苔可因身体情况不同而有不同颜色变化，察舌为中医重要的诊断方法之一。学会中医教你看舌头识健康 ，也是日常生活需掌握的常识之一，这样我们遇到类似的问题，才不至于手足无措。

　　图老师说：上述内容就是关于中医如何进行舌诊的一些相关内容的介绍了，大家看完之后对中医是否有利更进一步的了解了呢?是不是没想到原来小小的舌头里面居然有这么大的学问，不同的症状代表了不同的身体情况。朋友们，有空不妨拿出镜子看看自己的舌头，来测试一下自己的身体情况吧!