太极拳视频 退步跨虎怎么练,退步跨虎是太极拳中很多样的一招，你知道这一招要怎么练习么?在练习的过程中应该注意哪些问题呢?不清楚的话就来看看下面的文章吧!
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退步跨虎是太极拳中很多样的一招，你知道这一招要怎么练习么?在练习的过程中应该注意哪些问题呢?不清楚的话就来看看下面的文章吧!
48式的退步跨虎”式来自吴式太极拳，姿势和动作要求二者基本一致。其特点就是独立步平衡，右手坐腕立掌前撑，左手勾手，举于左后方，双手俱高与肩平(吴式太极拳则左臂平肩，右手高于左臂，这是轻微的不同之处)，左腿似直非直，提膝举于体前(最好能做到膝高于胯)，右手与左脚大体上下相对，脚尖无须上翘。眼望向左前方。
诀：跨虎势挪移发脚， 要腿去不使他知， 左右跟扫一连施， 失手剪刀分易。
注意要点
(1)腰向左转，头向左望。
(2)右手挑掌向右前方撑举，与左手勾手向左后方平举，对称牵伸，使上体舒展。
(3)左脚与右手相对，脚踝略微内扣，左膝正对肚脐。
注意事项
一、向后退步时注意右脚的落地点，不要踏在一条线上。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）二、成退步跨虎式时(图232)，上体不可朝右侧倾或后仰、前俯，仍须正直。
三、两掌分开后，两臂要呈弧形，注意两掌不要距离身体太开而形成松散的现象
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