女人呵护自己 关注私处健康

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女人呵护自己 关注私处健康

　　当然，你的私处会伴随你的一生，但你对它到底有多了解呢？无论你是因为害羞，还是因为无从寻找信息，多数情况下你对那里都有很多想要了解的。从分娩后的状况，到正常的性功能，继续看下去吧，你会发现你身体上很多不为你知的秘密。

　　1. 它会自身清洁

　　女孩们，不要总是使用肥皂，或者强力卫生用品。你的私处会自身清洁。

　　它上面布满了各种腺体，能够分泌出帮助私处润滑和清洁的液体。在洛杉矶计划生育协会工作的护理专家Lisa Stern告诉我们，“我在工作中遇到的众多阴道炎症状都是自身引起的——一般都是因为女性使用肥皂，更糟糕的是冲洗剂而引发的。”

　　沐浴产品，尤其是那些含有化学色素，或者芳香剂会令私处感到不适，并且洗掉那些正常且自然，对身体有益的润滑剂和植物群（细菌和酵母菌）。

　　当这些有益成分被冲洗掉之后，厌氧细菌，酵母菌激增，还会引起像湿热、恶臭和瘙痒这样的症状。所以，在外阴部分只用一点温和的香皂就可以了，你的身体会做好内部清洁工作的。

　　2. 在你兴奋的时候它会增长

　　阴道的平均长度有8公分至10公分，听起来有些小，并且可能会让你的丈夫或者伴侣感觉不完美，是吗？

　　不要害怕，是天然的就会是最好的。

　　在兴奋的情况下，它会增长一倍。如果伴侣的size比较大，很多女士在性爱过程中会感觉疼痛。这时可以多使用一些润滑油，并且把节奏放慢一点。鼓励你的伴侣多有一些前奏，你的感觉越兴奋，受到的伤害也就会越小。

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　　3. 就像你的面孔一样，你的私处也会随着年龄的增长而长皱纹

　　这是无可争辩的事实，随着年龄的增长，你的女性特征会逐渐发生变化。

　　随着雌激素水平的下降，外阴部分会变得松弛，外阴部脂肪的缩水和骨胶原的减少可能会导致更严重的松弛。

　　外阴的颜色可能会变深或者变浅，会阴部也可能会缩水。这都很正常。

　　有些恐慌，是吗？大可不必。这些变化，经常与雌激素水平的下降息息相关，但不要认为这些变化会带给你太多的遗憾。

　　4. 你的私处不会失去任何东西（比如卫生棉）

　　大家肯定都听说过有东西会从那里“流失”这个神秘的说法。

　　阴道内部的尽头在子宫颈，这都是它的组织。换句话说，你的私处与身体的其他部位没有连接在一起，所以不要担心有任何东西会从体内流失。

　　但是，“有时候卫生棉会深入到阴道内部，也偶然会留置在内。如果发生了这种事情，你的健康顾问用诊视器和手术钳会很容易的把它取出来。

　　5. 一些女性在性高潮的时候会射出液体

　　这的确会发生，但并不常见。这似乎是需要学习的技能，并且随着女性年龄的增加，更加了解自己的身体之后，这会变得更加普通。

　　那么这是怎么发生的呢？

　　尿道周围有很多腺体，膀胱和外部之间的管线可能会分泌出液体。尤其在阴道的前壁（即G点）受到刺激的时候。

　　勒特格兹护理学院性行为研究员和教授把这一领域称为“‘女性前列腺’，这属于腺体、血管、神经和海绵组织的集合，在它受到刺激的时候，似乎会在女性体内分泌出液体。

女人呵护自己 关注私处健康（3）

　　6. 你的私处在生育之后可能会发生显着变化

　　生育之前，即便你有所感觉，但私处不会有太大不同，Rankin医生告诉我们，“作为一名妇科医生，我几乎可以区分出任何一名女性是否生育过。对于鉴别生育过两名儿女，和未生育过的女性，我需要更大的诊视器。但是从外部看，除非女性在生育过程出有过侧切，或者撕裂，这样会留下微小的伤疤。

　　如果你觉得在生育之后，由于阴道的扩张和改变感觉不舒服，这里给你提供一个方法：凯格尔训练！

　　这些锻炼会给你一些帮助，来试试。它是一个修复课程：你可以在任何时间，任何地点来做。收缩尿路周围的肌肉，每次坚持几分钟，重复10次——或者更多，如果你觉得还不错，就坚持下来吧。

　　7. 私处就像二头肌一样，要么使用它，要么就失去它

　　告诉你一个事实，如果有规律的运用你的私处，那么它就会保持一个健康的状态。

　　不仅仅只有性爱可以保持阴道组织的健康，它似乎拥有自己的记忆力。如果你持续提醒你的私密处，它还拥有繁殖之外的功能，这会大大提高几率。

　　同样，如果你把私处忽略了太久（没有性爱，没有凯格尔训练等等），阴道壁就会变得脆弱。当绝经期来临，它可能会感到创伤，发生一点堵塞。

　　但性爱不是唯一的答案：你的医生可以给你建议一些针对性训练和仪器，来帮助你的私处保持一流的状态。

　　8. 每位女性的阴道分泌物都是不同的

　　生殖年龄的女性，在八小时的时间内，阴道分泌物会有1.55克（一克相当于1/4茶匙）。但是一些女性的分泌物会少，而另一些会多——这些变化完全是正常的！

　　在排卵期前后，你的分泌物最多（1.96克），当然，每位女性的情况都不同。一些女性拥有外翻的症状，也就是通常在子宫颈内部分泌黏液的腺体，外翻到子宫颈的外部。如果你的子宫颈拥有这一正常的特征，你可能会分泌更多的宫颈黏液，这也会增加你阴道的分泌物。

　　而某些女性的分泌物少得可怜，某些却多出不少。只要没有受到感染，这两种情况都很正常。

　　那么颜色呢？它也各有不同——因为其中含有天然色素，所以这并不会意味着你感染了疾病。正常的阴道分泌物都是发白的，但在干涩的情况下，它会显露微黄色。

　　但如果你的阴道分泌物在湿润的情况下显露绿色，同时伴有瘙痒或者灼热的感觉，分泌物带有似鱼腥的气味，或者你认为自己可能感染了性传染病，那么为了安全起见，最好去医院检查一下。