三十二式太极拳 套路示范教学,本期给太极爱好者带来三十二式太极拳的套路教程，它是属于中段位的太极拳，这套太极拳比较的简单，利于普通大众强身健体，对修身养性最好的方法，接下来我们就一起进入视频教学。
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本期给太极爱好者带来三十二式太极拳的套路教程，它是属于中段位的太极拳，这套太极拳比较的简单，利于普通大众强身健体，对修身养性最好的方法，接下来我们就一起进入视频教学。
三十二式太极拳
三十二式太极拳是最受欢迎的一个太极拳典范套路。它是中国武术段位制中四段太极拳技术考核的规定教材，属于中段位太极拳。它吸取不同流派太极拳之精华，动作难度、风格变化较大，更能充分体现武术的健身性和表演性。 本片特邀太极名师李德印老师亲自策划、讲解、示范，由全国太极拳、剑、推手冠军宗维洁女士示范演练，对套路中的每个动作进行详细的分解教学，直观易学，是您学练三十二式太极拳最佳教材! 拳法是以柔克刚对方力气越大受伤越重。例如中国太极高手和日本相扑冠军比力气时就可以用上。
预备势
第一段
(一)起 势
(二)右揽雀尾
(三)左单鞭
(四)左琵琶势
(五)进步搬拦捶
(六)如封似闭
(七)搂膝拗步
第二段
(八)右单鞭
(九)右云手
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）(十)野马分鬃
(十一)海底针
(十二)闪通臂
(十三)右揽雀尾
第三段
(十四)转身撇身捶
(十五)捋挤势
(十六)右拍脚
(十七)左分脚
(十八)右蹬脚
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）(十九)进步栽捶
(二十)右左穿梭
(二十一)肘底捶
第四段
(二十二)倒卷肱
(二十三)右下势
(二十四)金鸡独立
(二十五)左下势
(二十六)上步七星
(二十七)退步跨虎
(二十八)转身摆莲
(二十九)弯弓射虎
(三十)左揽雀尾
(三十一)十字手
(三十二)收 势
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160326/2012873.html
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