美白护肤 那些你不知道的美白护肤方法

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美白护肤 那些你不知道的美白护肤方法

　　爱美之心人皆有之，每一个人都是希望自己可以更美，特别是名女性朋友更是如此。她们总是希望自己的身材可以更好，自己的皮肤可以雪白晶莹剔透，所以她们会在自己的肌肤上花费功夫，今天图老师小编就为大家介绍一些美白护肤的方法以及步骤。

　　目录

　　1、美白护肤的好方法 2、达人美白护肤的小技巧

　　3、美白护肤秘诀 4、美白护肤基础步骤

　　5、美白护肤要注意的细节 6、美白护肤常见的误区

　　7、身边美白护肤的食物 8、具有美白护肤功效的中药

　　美白护肤的好方法

　　Q：天生皮肤就很黑的人依靠后天的保养也不能变白吗

　　A：错。不少明星就是例子，经过内外夹攻，不少黑MM也变身白雪公主，通常大腿内侧的皮肤是你能达到的最白皙程度。当然，美白并不是要无限制增白，真正健康美白的肌肤是从肌肤基层到表层都自然而有光泽。皮肤的白皙程度有它的底线，最多还原到原本的肤色。

　　Q：多吃蔬菜瓜果就可以不再补充维生素C了吗

　　A：维生素C是水溶性维生素，存在于许多新鲜蔬菜和水果中，很容易摄取，但非常容易损失掉，如绿叶蔬菜采摘两小时后，VC损失5%-18%，10小时后损失38%-66%。另外因为维生素C遇热很快就被分解，而中国居民摄入的蔬菜以熟食为主，所以虽然中国居民VC摄入量不低，但被人体利用的并不高，利用率约为50%。

　　因此，每日最好补充适量的维生素C，以有效满足机体的生理需要，美白肌肤。

　　VC美肤，对号入座

　　黑黄肌肤变白皙净透

　　维生素C被广泛运用于各种美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白元素”。而内服维生素C，经肠胃吸收，随血液输入到身体的各个组织，能从皮肤的基底层黑色素细胞开始，由内抵御自由基的氧化损伤，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外改善肤色，提升肌肤透白度。

　　黯沉肌肤变通透光泽

　　维生素C作为主要的水溶性抗氧化剂，人体内自由基的产生速度逐渐超出了自身的清除能力，自由基对细胞的氧化损伤就超出了人体自身的新陈代谢能力，使组织器官受损，维护肌肤正常代谢及微循环，全力出击黯沉等肌肤亚健康问题。

美白护肤 那些你不知道的美白护肤方法（2）

　　粗糙肌肤变细腻柔滑

　　维生素C保护机体内组织器官免受外界化学和生物有害因素的损伤，促进皮肤胶原蛋白的形成，从而保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，呈现质感和透明感，预防皱纹等肌肤老化问题。

　　敏感肌肤变具有免疫力的肌肤

　　造成敏感肌肤的真正原因是皮肤的屏障功能薄弱，外界的侵袭便很容易让肌肤受到伤害。维生素C增强肌肤巨噬细胞的吞噬力，从而增强皮肤自己的免疫力，同时提高皮肤的屏障功能，抵御外界有害物质侵袭。

　　1慧选——基础课

　　天然当然是首选!一定要看产品名称。

　　只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”，而一般的VC都不能在产品名上使用“天然”二字。这就好比天然水和人工蒸馏水之间的区别，很多产品都号称具有补充人体所需的天然VC。但是实际上，绝大多数产品都或多或少地含有合成VC而并非全天然的VC。所谓“一分钱一分货”，一般来说，市面上大部分几块、十几块钱的VC都是合成的VC。

　　2慧选——进阶课

　　严格挑选VC原料!

　　高品质天然VC一般都会选择VC含量高的稀有水果为原料。大家都知道猕猴桃、橙子、柠檬等含有较高的VC，实际上真正的VC水果之王是针叶樱桃。

　　针叶樱桃与大家常吃的樱桃不一样，它的果实类似于樱桃，但有三瓣。针叶樱桃是阿西罗拉樱桃的中文，仅在巴西东北部的沙地等少数地区出产。针叶樱桃是现今种植的植物中维C含量最高的。一般每100克针叶樱桃中，维C含量约1743毫克，远远高于猕猴桃的100毫克、橙子的49毫克、柠檬的40毫克。

　　3慧选——高级课

　　看每日摄入量。每日摄入100毫克左右最佳。

　　现在市面上很多的VC每日的补充量只有10多毫克，根本起不到健康美白的作用。但是VC也不是补充越多越好。有部分合成维生素C的OTC药品，每日摄取量可能高达1000毫克，主要是用于治疗疾病，不适合长期服用。

　　合成VC具有很强的酸性，如果每日服用1~4克，会使肠蠕动增强，引起腹部绞痛、腹泻或胃部不适，白细胞的抗病能力反而明显下降。

　　长期服用大剂量的合成维生素C，还可能会引发草酸及尿酸结石。

美白护肤 那些你不知道的美白护肤方法（3）

　　达人美白护肤的小技巧

　　美白的技巧都是非常的多的，而不同的人的美白的方法也是不同的，下面图老师小编就为大家详细的介绍一下达人美白护肤的小技巧。

　　阿治——爱上健康美白的食物

　　我是个完美主义者，不管是对美食还是皮肤，都很挑剔，怎么能够容忍脸上长了色斑呢?

　　1.在美白领域最新的科研成果就是把高纯度维生素C用纳米包裹起来做成细微的纳米胶囊颗粒分子，避免其接触空气被氧化而失去功效。这项技术是由日本研发成功的，而且现在运用到了美白产品中。植村秀美白淡斑56号笔就是具有这项技术的美白产品。对于局部的暗沉问题有很好的作用，如鼻唇沟、唇角、眼圈，它可以局部进行修饰，将高饱和度的维生素C送入肌肤里面，起到美白的保养作用。

　　2.白萝卜：白萝卜算是最廉价的美白圣品，之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　3.红糖排毒安全有效：小时候顽皮的小朋友被蜜蜂蛰了，大人就会把一些红糖融化后涂在红肿处，不一会儿症状就会减轻。这是因为红糖具有排毒滋润的作用，至于具体方法，直接食用就可以，或者制成磨砂膏，也有不错的效果。

　　4.这道鱼汤喝了好多年，真的有美白效果哦!先将生姜与鱼头放入油锅当中微炸，待有香味放入少许料酒，之后放矿泉水，最后将豆腐、山药、西红柿一起放入锅中，大火煮约10分钟。待汤变成奶白色时放入食盐、芹菜末、葱末，关火倒入100ml鲜牛奶，即可出锅。

　　STEP1：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里。

　　STEP2：倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细

腻，可多添加蜂蜜。

　　上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!

　　凯均——积极扫除，清透感正式upup!

　　阳光中的紫外线只是让我们变黑的一个原因。其实“氧气”对肌肤也是至关重要的，但它也会有不好的表现：会和酪氨酸酶产生氧化反应，变成肌肤中的毒素——自由基，而这又会导致酪氨酸的氧化，生成“多巴”，释放出黑色素。所以一定要补足氧分和彻底清洁，才能去掉暗哑肤色。

　　1.使用含柔珠粒子的洗颜粉，可温和代谢肌肤老废角质与彻底清洁肌肤。

　　2.化妆水建议搭配化妆棉使用，以轻擦、轻拍、轻按，三步骤进行，可代谢老废角质，并使美容液均匀分布于肌肤。

　　3.使用含高浓度美白成分(传明酸)的美白乳液，将化妆棉反面使用乳液，以画圆方式涂擦，可润泽肌肤表面，有助后续保养吸收。

　　4.早上务必使用足量防晒品(约三个1元硬币)，均匀涂抹至吸收。

　　5.可早晚一碗薏仁银耳羹，补充天然营养素，使肌肤由内而外透亮润白。

美白护肤 那些你不知道的美白护肤方法（4）

　　美白护肤秘诀

　　想要在最短的时间内实现你的美白梦想，在这里就来传授各位摆脱黯沉问题的美白保养秘诀!不仅要懂得使用美白产品，更要善于给肌肤按摩，有关美白的全年通用方法，爱美网图老师小编在这里为大家进行详细的介绍。巧妙的搭配美白化妆水、精华液，并进行定期的焕肤工作，让美白工作深入基层，白的更有自信和效率!

　　STEP1

　　美白步骤更进化，就由【确实清洁】开始! 使用具有美白功效、高洗净力的【卸妆品】&【洗颜料】，洗净效果好之余，也保留肌肤的滋润，还可消除黯沉感。

　　根据临床研究发现，除了肌肤曝露于紫外线，是造成黑色素生成的主因之外，肌肤保湿力不足的干燥缺水、不适当或过度的清洁，都会造成黑色素沉淀的现象。停留在肌肤上面一整天的彩妆，会与皮脂一起氧化，导致肤色变黯沉。所以回家以后，一定要马上卸妆&洗脸，保持肌肤干净与清爽的感觉!

　　为了守护宝贝肌肤，绝对不能用力搓揉或让污垢再布满整张脸!因此，尤其难卸的眼妆，需使用专用卸妆产品处理，便能避免无谓的摩擦，先重点卸妆后，才能整脸卸妆。

　　现在的美白保养，更全面进化至清洁全系列产品!专为后续美白保养步骤进行前置准备，轻易乳化即可卸除脸部彩妆、隔离霜与脏污，更能温和去除老废细胞，调节并软化肌肤角质，使肌肤易于吸收高效美白成分，同时舒缓肤表的干燥缺水状况，就由清洁开启后续的美白步骤吧?

　　眼部卸妆TIPS

　　最难卸除的眼妆部分，更要仔细小心呵护!

　　使用卸妆液让污垢慢慢浮出，再用化妆棉擦掉

　　到卸妆油在化妆棉上，置于上眼皮10秒钟。以中指夹住化妆棉，由眼皮朝睫毛移动。

　　卸眼线的时候，用另一只手将眼尾往上拉。

　　将化妆棉进行四折之后，利用边角将残留的睫毛膏和眼线擦拭干净。在这个时候，再用另一只手将眼尾轻轻往上拉。

　　使用化妆棉擦拭残留的下眼皮的妆垢，大功告成

　　使用化妆棉角轻轻擦拭下眼皮，如果还有睫毛膏残留的话，再使用化妆棉的角擦拭。

美白护肤 那些你不知道的美白护肤方法（5）

　　STEP2

　　软化代谢肌肤角质，提升美肌成分有效渗透的【美白化妆水】。

　　若吸收不到美肌成分，就无法让预期的美肌作用产生效果!

　　想感受清爽舒适的保养，可是为什么使用清爽质地的精华液后，肌肤反而感觉闷热不透气，似乎完全没有吸收到美容成分?其实肌肤的所吸收的美容养分是藉由角质层渗透，但日晒或其他外在的伤害，会造成角质层排列不规律、不平整，影响保养品成分的渗透，肌肤更显得黯沉没有光泽!

　　这时，肌肤就需要具有美白效果的化妆水来帮助了，化妆水的功能可以软化角质层，使原本不规律的角质层细胞恢复原有的透明度，回复平滑的排列，就能帮助后续养分的吸收及渗透。而且具有2次清洁的效果，能帮助清理老废角质和残余污垢，基本上绝对要具备美白效果的，加上选择具有附加功能与适合自己肤质的化妆水，才能正确保养!

　　春夏季节因为紫外线与空调的关系，肌肤很容易干燥就可以选择美白兼具保湿功效的化妆水，让肌肤由内而外散发出透明感明亮光泽。

　　STEP3

　　令人期待的添加美白有效成分的【优秀精华液】强化呵护。

　　让肌肤摆脱黯沉斑点的威胁，呈现柔软透亮、活力的状态!

　　现在还没有发现黑斑的人，绝对不能掉以轻心。因为我们所处的环境刺激相当多，也许黑斑预备军正躲在妳的肌肤里蠢蠢欲动中。黑斑的形成速度比黑色素代谢速度快，因此它会不断被制造。换言之，就是不让黑色素出现，并且让代谢作用正常，两者必须双管齐下才行。

　　如果现在妳的脸上找不到黑斑，那是因为黑色素没有被过度制造，晚上时候是肌肤新陈代谢作用最旺盛之时，因此更要仔细美白。

　　精华液其美容成分含有量比化妆水或乳液多了好几倍，效果当然显著!以美白精华液为主的保养，不管是点状黑斑或黯沉感都能全部消除!精华液拥有最进化的科技成分，而且是最方便的美白基础保养品。因此，绝对要睁大眼睛挑选，选择适合自己肤质的产品。

美白护肤 那些你不知道的美白护肤方法（6）

　　Special Care

　　每周1~2次进行「美白特殊护理」强化美肌能量! 敷面膜的话，美白保养成分会更深入，效果也会更加速。

　　曝晒于紫外线下的日子，绝对要镇静肌肤保养，才能阻止黑斑冒出!是否认为只要涂了防晒隔离霜，就不会晒黑?因此就不需要做晒后保养?其实不管如何，只要是在外奔走时间长的日子，当天晚上请使用具有镇静&保湿效果的美白面膜保养。

　　敷面膜可以抑制肌肤发炎、发热，阻止黑色素形成。敷完后，再于整脸涂上美白精华液，在意部位可以多涂一点。

　　告别恼人黯沉感!为后续的保养打好完美基础。 肌肤黯沉、肤色不匀，最根本的问题就是角质囤积严重，希望有效的美白成分完全渗透，必须将不需要的角质清除，提升肌肤的渗透能力。

　　如果老旧角质囤积，黑色素代谢功能将会下降。因此，每周必须1~2次焕肤去角质，并改善肌肤凹凸不平的困扰，更针对角质层的防护与建造肌肤防护层做加强。不过，千万别清洁过度，可能反而会引发发炎性黑斑。

　　利用【脸部按摩】活化肌肤让【美白效果】更UP 血液循环不佳现象，也会导致肤色黯沉，一脸疲态。一定要利用时间按摩。至少一周做一次，养成习惯以后，干燥和黯沉问题就会缓和，让肌肤再现亮泽感!

　　洗净肌肤

　　使用焕肤霜在全脸去角质，先去除深层污垢与黑色素沉着的老废细胞，之后再涂上美白按摩凝胶。

　　彻底放松

　　将食指置于太阳穴，中指置于眉毛中间下方，无名指置于眉毛起点的下方，轻闭双眼，深深地进行按压约十秒钟，最后哦以食指画圈按摩太阳穴。

　　加速成分吸收

　　将手指覆盖于全脸，将食指和中指并拢画圈按摩三次，额头由中央往外，两颊也是向外往脸颊按摩!