男人这样喝茶可以抗衰老

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男人这样喝茶可以抗衰老

　　在现今社会，抗衰老不仅仅是女人的事情，男人们同样也需要抗衰老，你知道男人们该如何抗衰老吗?适合男人们抗衰老的方法有哪些呢?什么食物能够帮助男人们抗衰老，让男人们永远保持年轻态呢?

　　抗衰老最好的方法

　　酒桌男 试试葛花

　　每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

　　健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。

　　想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

　　此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。

　　老烟枪 罗汉果泡水

　　抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。

　　专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。

　　方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。

　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。

　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。

男人这样喝茶可以抗衰老（2）

　　游戏狂人 枸杞茶

　　每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。

　　专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

　　专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

　　针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。

　　此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。

　　吃什么抗衰老

　　猪蹄

　　猪蹄含有胶原蛋白，可增加皮肤弹性，延缓衰老。

　　蜂蜜

　　蜂蜜具有润肠排毒的功效，有助于缓解内分泌失调。

男人这样喝茶可以抗衰老（3）

　　鱼皮

　　鱼皮中含有丰富的胶原蛋白，能预防出现皱纹，使皮肤保持光滑细嫩。

　　南瓜子

　　南瓜子富含维生素E，而这些营养素是天然抗氧化剂，能帮助延缓衰老。

　　杏仁

　　杏仁中含有大量的脂肪油具有美容养颜的作用。

　　牛奶

　　牛奶能促进面部的血液循环，从而增加肌肤的弹性。

　　樱桃

　　樱桃富含维生素C，能防止细胞氧化，对抗衰老。

　　大豆

　　大豆含有黄酮类物质，这种物质可防止自由基侵害人体组织的细胞，延缓衰老。

　　图老师说：图老师小编为大家推荐的一些适合男人们抗衰老的方法大家都学会了吗?如果你想要永远的年轻，就一定要试试这些方法哦!还有图老师小编为大家推荐的一些可以帮助男人们抗衰老的食物，大家也要记得吃哦!