脸部肌肉松弛怎么办 脸部的保养方法

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脸部肌肉松弛怎么办 脸部的保养方法

　　脸部肌肉松弛怎么办，这是很多人都非常关注的问题，也是很多爱美人士非常苦恼的事情，导致脸部肌肉松弛的原因是什么，脸部肌肉松弛怎么办，有什么方法可以延缓脸部肌肉松弛，下面我们就一起来看看吧。

　　脸部松弛会让人看上去十分难看，严重影响容貌的美观，也使人看上去衰老了很多，那么，面部松弛了，怎么办?下面的几种方法，能帮你改善脸部松弛，重新紧致脸部肌肤。

　　一、瘦脸操让脸部皮肤不再松弛

　　造成肉饼脸的原因之一是脸部皮肤太松弛，今天图老师小编就为你推荐三步瘦脸操，绝对还你一张精致瓜子脸。

　　鼓腮法

　　1、像吹气球一样，鼓起腮部。

　　2、用力收紧腮部，交替进行，反复进行15-20次，始终保持自然呼吸。

　　功效

　　最大限度锻炼面部肌肉，保持面部不松弛。

　　抚脸法

　　用食指、中指、无名指三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。

　　功效

　　使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂。

　　狮子式

　　1、以莲花坐姿，双腿盘坐，初学者可使用单盘坐姿即可。

　　2、双手放在膝盖前方，吸气抬起臀部，并用双膝支撑。

　　3、以盘腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部贴近地板，调息。收下巴、睁大眼睛、吐气、舌头尽量伸出，像狮子一样。

　　4、吐气完收舌头，从鼻孔吸气，还原。

　　小贴士

　　初学者若无法盘腿坐，单盘即可，不必勉强，动作完成后，脸部的表情夸大些，效果更显著。

　　二、按摩有效防止脸部皮肤松弛

　　从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟;

　　中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提;

　　重复以上动作5～10次。

脸部肌肉松弛怎么办 脸部的保养方法（2）

　　上提双颊

　　食指和中指并拢，从鼻翼两侧开始，向上轻提，直至颧骨上方或眼尾，保持10秒种;

　　每次只做一边，10～15次，力度宜轻;

　　然后交换做另一边;

　　以上动作重复5次。

　　抚平前额细纹

　　3～4个手指并拢，用指肚，从额头中部开始，横向轻抚，直至太阳穴，停留10秒钟;

　　靠近发际时，手指轻轻上提，能看见眉毛轻微上挑;

　　每次只做一边，10～15次;

　　然后交换做另一边;

　　以上动作重复5～10次。

　　4种类型皮肤不能做面部按摩

　　第1种

　　严重的暗疮型皮肤，特别是有大面积脓疱症状的皮肤，是禁止做面部按摩的。因为按摩可能会使细菌扩散，加深对皮肤的伤害。

　　第2种

　　急性过敏型皮肤，如花粉性过敏症，以及由于护肤品使用不当，产生排斥性过敏的皮肤，都不适合做面部按摩。

　　第3种

　　毛细血管破裂的皮肤，这样的肌肤大都天生脆弱，对绝大部分护肤产品会有过敏反应，因此按摩只会加重过敏症状，令肌肤不适。

　　第4种

　　由于晒伤或换肤引起的大面积红血丝和角质层严重受损的皮肤，应等待皮肤恢复到正常状态之后，再进行面部按摩。

　　面部按摩，益处多多

　　面部按摩能增进血液循环，给细胞组织补充营养;增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢的正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;排除积于皮下的过多的水分，改善肿胀和皮肤松弛现象。

　　三、做鬼脸 改善面部肌肉松弛

　　面部肌肉松弛是很多女性朋友的烦恼，年过中年之后，面部肌肉松弛的问题越来越明显了，针对面部肌肉松弛的问题打瘦脸针可以解决，其实针对面部肌肉松弛的问题，做鬼脸可以有不错的效果，在这里美好整形网专家为您介绍做鬼脸痣怎么改善面部肌肉松弛的。

　　做鬼脸是健美教练何冬为您设计的“懒人”运动，着重锻炼脸部肌肉，对改善面部肌肉松弛有不错的效果。脸部肌肉的运动与美容，与面部按摩不同，因为肌肉运动，决定着人的表情变化，人从微笑到发怒，至少要牵连面部的20多块肌肉，面部如果不长期有意识地运动，就会皮肤松弛，下巴下垂，表情也会呆板、难看。

　　图老师tips：皮肤松弛会随着时间慢慢来到我们身边，但是经常给脸部按摩不仅能使皮肤更加光滑，而且能是面部轮廓显得富有生机，除了做脸部按摩操之外，还要保持舒畅的心情，还有规律的生活，这样才能使脸部轮廓更加分明，爱美的你一起来看看吧。