痛经分多种 中药帮你对症下药调理

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痛经分多种 中药帮你对症下药调理

　　说到日常的养生，其实男女是有区别的。比如说男性要注重补肾，而女性朋友要做好补血的工作。因为女性朋友每个月都会来一次大姨妈，经期还会出现腹痛、腰酸等症状。痛经是一件令人非常苦恼的事情，很多女性朋友在大姨妈来的时候都有种“痛不欲生”的感觉。那么，我们应该如何告别痛经的烦恼呢?

　　很多人在痛经的时候都喜欢用热敷的方法，她们认为热敷可以治百病。很多人有个头痛脑热或者痛经的症状，都会用热水袋、热毛巾或者是艾灸的方法来缓解疼痛的症状。其实，对于治疗痛经来说，热敷的方法并不是万能的。有的人用热敷的方法来治疗痛经，反而会越敷越痛。

　　其实痛经的种类分为很多种，我们在进行热敷方法之前一定要分清自己的体质。如果自身的体质是寒性的，那么就可以采用敷热毛巾的方法来缓解痛经。如果我们的体质是热性的，那么热敷法就不管用了。今天图老师小编就教给大家几个治疗痛经的妙招，我们可以通过中药调理，做到对症下药。

　　中药调理如何做到对症下药

　　痛经其实是最常见的妇科症状之一，主要表现是经期时出现腹部疼痛和腰酸背痛等症状。如果我们不引起重视的话，还会引起不孕不育等妇科病。从中医角度来讲，痛经主要分为寒凝血瘀型、气血虚弱型、气滞血瘀型、肾气亏虚型、湿热蕴结型等五种类型。今天图老师小编就和大家主要说说寒凝血瘀型、气血虚弱型和肾气亏虚型这三种月经不调应该如何调理。

　　1、寒凝血瘀型

　　寒凝血瘀型从字面上理解，就是体寒气侵体引起气血运行缓慢，如果全身气血不通畅的话，我们就容易出现痛经的症状。主要表现是在经期容易出现小腹冷痛、月经量少等现象，同时经血的颜色比较暗，而且经血中也有血块。

　　其实寒凝血瘀型也就是所谓的寒性体质，要想缓解痛经的困扰，我们一定要做好温经散热和祛瘀止痛的工作。除了热敷的方法以外，我们还可以用中药来调理，比如说当归、艾叶、桂枝等中草药都可以帮助我们缓解痛经的症状。

　　当归红糖水

　　今天图老师小编给大家推荐的是当归红糖水，寒凝血瘀体质的朋友平时不妨多喝点当归红糖水，这样可以有效缓解痛经的症状。当归是生活中常见的中药之一，具有补血养血和调经止痛的作用。同时，当归还具有抗癌抗衰老和提高免疫力的功效。

　　我们可以将适量的当归和艾草加水放入锅中煮，快煮熟的时候放入少量的红糖就可以了。当归红糖水不仅香甜可口，还具有暖胃暖宫的功效。

痛经分多种 中药帮你对症下药调理（2）

　　2、气血虚弱型

　　很多女性朋友平时都会出现脸色苍白的现象，其实这是气血不足的表现，气血不足也会导致痛经。主要表现是经期前后小腹隐痛、月经量少、经血颜色比较淡，同时还伴有头晕、心悸等症状。

　　要想告别痛经的烦恼，气血虚弱的人群一定要做好补气养血和和中止痛的工作。像黄芪、人参、生姜、桂圆等食材都可以帮助我们调理这类的痛经症状，大家平时可以将这些食材巧妙搭配食用。

　　当归人参汤

　　当归人参汤是常见的重要汤饮，当归和人参都是补血补气的佳品，当归可以滋阴，人参可以保元气。我们只要准备2钱的人参和当归，再加入适量的生姜和大枣用水煎服，止痛暖宫的效果特别好。

　　3、肾气亏虚型

　　很多人都错误地认为，只有男性朋友才需要补肾，其实女性朋友也要做好补肾工作。如果女性朋友肾气两亏的话，也容易出现痛经的症状。这类痛经的主要表现就是经期前后，小腹隐隐作痛，月经量少，经血量淡，并且伴有头晕耳鸣和腰酸腿软等症状。

　　要想告别这类的痛经，我们一定要做好温经驱寒和祛瘀止痛的工作。在中医里有很多的药材都有补肾温经的作用，比如说枸杞、熟地黄、菟丝子等等。比如说枸杞就是物美价廉的滋补品，要想缓解痛经的症状，我们可以用枸杞泡茶喝。

　　枸杞红枣茶

　　枸杞红枣茶是生活中常见的茶饮，而且做法非常简单。枸杞又被称为“明眼子”，除了具有补肾的功效以外，还有保肝明目的作用。而红枣对于女性来说是补血佳品，不仅如此，红枣还具有美容养颜的功效。

　　我们只要将适量的红枣和枸杞放在沸水中浸泡，待到水温降到60℃的时候，加入少量的蜂蜜，这样就可以饮用了。如果我们能坚持每天喝杯枸杞红枣茶，我们就可以彻底告别痛经的困扰。

　　图老师tips：很多人单纯地认为，只要是痛经都可以用毛巾热敷的方法来解决。其实，痛经的症状也分为很多种，我们要做到对症下药才可以。要想告别痛经的困扰，我们可以采用中药调理的方法，针对不同的痛经类型，我们可以采取不同的中药搭配，大家不妨回去试一试。