如何预防前列腺炎 坚持锻炼保持生活规律

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如何预防前列腺炎 坚持锻炼保持生活规律

　　前列腺炎是男性常见的一种疾病，如今越来越多的人患有这种疾病，向着年轻化的趋势蔓延，那么我们要如何根治前列腺炎，怎样预防呢，下面就和图老师小编一起了解学习前列腺的相关知识吧。

　　前列腺炎

　　前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐永远是压迫前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。

　　第一规律：经常锻炼不久坐

　　前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐永远是压迫前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。专家在治疗病人时发现一个有意思的现象：患前列腺疾病的男人中，经常站立工作的工人、农民、售货员比例较少，而白领阶层、文职人员、司机、邮递员、脑力劳动者患病比例较高，其原因之一是这些人坐的时间过长。许多人长期伏案工作，又缺少体育运动，导致前列腺疾病高发并久难治愈。体育运动对于前列腺保健的益处在于增强体质，提高机体免疫力，抗御外邪对前列腺的侵扰，抵制病菌的伤害。

　　第二规律：坚持规律的性生活

　　有一天专家在曹开镛中医门诊部门诊时，遇到一位30岁的男青年。他自述尿频、尿急、会阴部坠胀，并伴随有腰酸、失眠、忧郁等病症。经过医生检查没有发现特别的异常。专家便问他：“夫妻生活和谐吗?”那位小伙子说“我妻子出国留学走了10个月了。”专家马上明白了，他是因为性生活突然停止而引发的无菌性前列腺炎。本来，他的年龄正处于性生活活跃期，当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，长时间缺少性生活，分泌物的淤积、腺泡的扩张使腺体间的组织水肿，导致前列腺出现无菌性的炎症。这个病例告诉我们：有规律的性生活，是男性维护前列腺健康必不可少的。

　　第三规律：戒除吸烟不喝酒

　　前列腺是一个对烟酒和辛辣食品十分敏感的器官。烟中毒素和酒精进入血液流经前列腺时，毛细血管扩张、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，前列腺被刺激得膨胀变大。因此，患有慢性前列腺炎的人吸烟、喝酒之后，很快就会感受到会阴部坠胀，睾丸牵拉痛，尿道刺痒的症状。人在醉酒之后，前列腺需要3-5天才能将渗出的组织液吸收，恢复原先的状态。反复地吸烟、饮酒、食用辛辣食品，会使前列腺水肿、肥大越来越难消除，造成其功能受损。所以，曾经患有急、慢性前列腺炎症的男人，更应当珍爱自己的这一性腺器官，尽量避免刺激它。

　　慢性前列腺炎

　　慢性前列腺炎相比急性前列腺炎来说治疗起来就麻烦多了，所以日常的预防和调养就显得尤为重要了。

如何预防前列腺炎 坚持锻炼保持生活规律（2）

　　慢性前列腺炎如何调养应注意以下几个方面：

　　一、补充优质蛋白质

　　蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

　　二、维生素补充要平衡

　　维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

　　三、含矿物质食物不可少

　　铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。

　　慢性前列腺炎如何调养主要就是有以上几点，平时就应该注意调养，预防慢性前列腺炎。专家提醒，一旦发现患病，应该立即主动到正规医院接受正规治疗，千万不要讳疾忌医，更不要病急乱投医、乱吃药，只要明确诊断，对症下药，定期复查，完全可以控制病毒，并最终达到治愈的效果，但如果治疗不当将后患无穷。

　　前列腺炎症状

　　三大类型前列腺炎的症状

　　前列腺炎是中老年男性朋友的常见疾病，但近年来有年轻化趋势，一些年轻的男士也遭遇前列腺炎的袭击，所以了解前列腺炎的症状对于前列腺炎的早发现早治疗意义重大。

如何预防前列腺炎 坚持锻炼保持生活规律（3）

　　前列腺炎的类型及症状详解如下：

　　前列腺炎的症状1、慢性细菌性前列腺炎

　　不同程度的尿频、尿痛、液尿增多，排尿困难;晨起或排尿终末时或大便时尿道口尚有稀薄水样分泌物或有较浓厚的乳白色粘液;常因焦虑合并头晕、乏力、失眠多梦等症状。

　　排尿时膀胱和会阴部有不适感，肛周，耻骨上，腰骶部、腹股沟部及下腹部、阴囊、大腿内侧及睾丸、尿道内也有隐痛或不适感：射精疼痛、血精、早泄、遗精、性欲减退或阳痿。

　　前列腺炎的症状2、急性前列腺炎

　　尿频、尿急、尿痛、尿道灼热瘙痒、及排尿困难、夜尿多。同时还有腰骶部和会阴部疼痛，偶有血尿、急性尿潴留。直肠胀满、便急或排便痛，大便时尿道流白。性欲减退、阳痿、性交痛、血精等。

　　多数患者可出现全身感染中毒症状，包括突然发热、寒战。肌肉关节疼痛和全身不适，并可出现恶心、呕吐、厌食等。

　　前列腺炎的症状3、非细菌性前列腺炎

　　非细菌性前列腺炎占前列腺炎患者的64%，中青年是多发群体，其临床表现有尿频、尿急、尿不尽、夜尿多、尿痛等，另外骨盆区、耻骨上或会阴生殖区疼痛或不适，射精后痛或不适。

　　以上是前列腺炎的三大类型症状表现，准确了解后方能对症治疗，接触疾患。

　　图老师说：前列腺炎与生活，工作，饮食都有着密切的关系，对于很多上班族，长期的坐在椅子上是及其易患前列腺炎的，应该时常的起身活动，避免久坐。喝酒吸烟更是给前列腺炎可乘之机，所以戒烟戒酒是必要的。