男人常吃它致不育

【 tulaoshi.com - 猪腰子的营养价值 】

男人常吃它致不育

　　猪腰子是猪身上的一个内脏，但是有很多人都喜欢吃，尤其是男性朋友，没事吃烧烤的时候都会来上几个，认为这样可以补肾壮阳，猪腰子一直是被认为补肾壮阳的食物，但是你知道吗?常吃竟然会让你不育，到底是为什么呢?赶紧跟随图老师小编看看吧!

　　猪腰子可以补肾，所以才成为人们追捧爱吃的对象，但是你知道的并不是真正的情况，猪腰子会让你不育，赶紧别吃了!

　　现在就要提醒大家，吃多了"腰子"小心不育

　　猪、牛、羊等的肾脏里面均含有不同数量的重金属镉，镉对人体组织和器官的危害是多方面的，尤其是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会造成精子的数目减少，还可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

　　猪脑中虽然含有较高的蛋白质，但胆固醇、脂肪含量也非常高，每100克猪脑中，胆固醇含量达到2500毫克，是同等量鸡蛋黄的8倍左右。

　　具有慢性病的人群最好也不要食用类似的食物，尤其是患有肾功能不全、血脂异常、心血管疾病等疾病，这类疾病本身就是要限制胆固醇、脂肪的摄入，而肾功能不全者本身就需要限制蛋白摄入量，倘若还进食猪脑这类食物，反而会适得其反，加重病情，因此建议远离此类食物。

　　吃猪腰子补肾?不靠谱

　　一说起男性保健，很多男性会想到补肾，民间甚至流传着吃腰子补肾的说法。

　　吃猪腰子要是从食物角度来讲，也算是一种食补，因为猪腰子也像人的肾脏一样，也是一种排泄器官，但并不是吃腰子就可以补肾。从中医角度说，“肾”并不是西医所说单纯的两个肾脏，而是指全身的一个状态。就是说，中医为什么讲肾虚呢?肾虚是人的状态，比如腰膝酸软、无力，遗精滑精，或者是头昏和性功能的障碍。所以说吃腰子补肾这种说法不成立。

　　那日常生活中应该如何补肾呢?要通过自身各方面的饮食习惯调整，适当的运动。按照中医的说法，补肾吃贝壳类的、韭菜、核桃、鹌鹑蛋、牛奶等，这些东西都可以强肾壮体，这个“肾”主要偏重于性功能这一方面，并不是讲吃什么补什么，一般没有这种说法。

　　另外补肾还可以通过一些日常的运动去解决，例如散步、慢跑、游泳之类的，这几个运动对于身体健康都是有很大的帮助的。另外要多喝水，保持健康的生活方式。

　　六个生活习惯也男性生育杀手

　　一、常穿紧身牛仔裤

　　紧身牛仔裤虽然可以塑造腿型，但是对男性的生育会造成很大的影响，紧身牛仔裤压迫男性的睾丸，影响睾丸的生精功能，不透气、不散热，还会影响着精子的生存，从而“黑”了男性的生育。

男人常吃它致不育（2）

　　二、处于高温环境下

　　泡温泉、洗桑拿是不少男性用以减压的方式，但是泉州欧亚男子医院专家指出，长期处于高温环境下，对精子的产生及成长有着很大的不良影响。专家解释，正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。

　　三、笔记本电脑放于脚上

　　笔记本电脑携带方便，很多男性都喜欢把电脑放在自己脚上，这样的做法可能会损害精子的健康。专家介绍，长时间在膝盖上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。加上电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波，对精子有一定的影响，因此，专家提醒，不要把笔记本电脑放于脚上，或远离睾丸。

　　四、少做运动

　　少做运动，导致身体肥胖，同样会影响着精子的健康。专家指出，肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇，从而影响精子数量和质量;另外，脂肪积聚，会导致阴囊温度升高。所以，要想精子健康不被“黑”掉，减肥势在必行，从现在开始，多做运动吧。

　　五、精神紧张

　　精神紧张也会导致不育?没错，就如女性精神紧张也会导致月经不调一样，男性精神紧张也会对生育带来一定的隐患。专家解释，男性精神紧张，可使机体神经内分泌发生紊乱，睾丸的功能受到影响，干扰了精子的生成，最终“黑”了生育能力。

　　六、偏食

　　偏食导致体内缺乏某些营养素，如锌，体内缺乏锌，对男性精子的成长有着很大的不良影响。专家指出，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合。因此，计划怀孕的夫妇，在怀孕前不可挑食，要保证营养的均衡，才能孕育出健康的宝宝。

　　图老师说：以上就是图老师为您介绍的内容，通过上文的介绍，大家知道男性常吃猪腰子可以致不育了吧，所以图老师小编在这里提醒要少吃猪腰子，另外男性朋友平时也要注意保养自己，保持健康的生活习惯，合理的饮食。