婴幼儿食谱鹌鹑粥,鹌鹑肉营养价值高，有动物人参”的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐及维生素成分，所含的热量比鸡肉高出数倍，具有健脾开胃作用？鹌鹑肉营养（营养食品）价值高，有动物人参”的美称，含有丰富？
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鹌鹑肉营养价值高，有动物人参”的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐及维生素成分，所含的热量比鸡肉高出数倍，具有健脾开胃作用？鹌鹑肉营养（营养食品）价值高，有动物人参”的美称，含有丰富？
原料：
大米30克，净鹌鹑1只，水适量。
制作：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shipu/）1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，?乐褂兴楣牵?捎镁??镜撵姨来?⒆拧？
2、米洗净，用水浸泡约2小时。
3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。
4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/shipu/）特点：
粘稠，鲜香。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160326/1988321.html
