男人这处毛发稀少竟是肾虚作怪

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男人这处毛发稀少竟是肾虚作怪

　　现在很多男士朋友都会被脱发所困扰，不知不觉中就顶着个“地中海”，那么男人脱发的原因有哪些呢?男人脱发怎么办才好呢?有什么有效治疗男性脱发的方法么?不要着急，接下来就一起跟着图老师小编去文章中看一看吧!

　　很多男士朋友都被脱发所困扰，也会因为头发的稀少被人笑话，其实想要彻底解决脱发问题我们应该从脱发的原因上入手。

　　脱发的原因

　　肾虚会引起脱发

　　中医认为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。

　　毛发与荷尔蒙有非常密切的关系，男性荷尔蒙会抑制头发的生长。尤其男性荷尔蒙在身体各部分，或者是头中的枕部及额头的荷尔蒙作用方式是完全不同的。

　　同时如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。

　　肾虚脱发的并发症是不是肾虚引起的脱发，可从肾虚的并发症来判断，如果男人脱发同时还伴有怕冷、腰酸腿软、足跟疼痛、耳鸣等，就可以判断是由肾虚引起的。

　　缺乏蛋白质

　　头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

　　头发洗太勤

　　凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。

　　如果男人洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

　　压力大

　　如果男人整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。

　　长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不断掉落的头发上。

　　血液循环不良

　　发乃血之余，每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，如果男人血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响。

　　疾病的影响。一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。

　　一些皮肤病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能。

　　此外，常用于治疗癌症的化疗和放射治疗，都会导致脱发，但这种情况会随着治疗结束而逐渐改善。

男人这处毛发稀少竟是肾虚作怪（2）

　　男人脱发怎么办

　　肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇劳更甚，常反复发作。

　　如偏肾阳虚者，则伴有面色发白，手足不湿，舌质淡，脉沉细;肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红，脉细数。

　　医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用中药会有效果，中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药。

　　不过，中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快，一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。

　　有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效。用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。

　　另外，阳光中的紫外线强度很高，尤其是天气干燥的日子，男人在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉，因此应避免长时间直晒太阳。

　　防止掉发的护发药膳

　　现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，吃得营养比什么方法都有效。

　　这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把抔提的营养基础打好，就对了。

　　黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。

　　1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法

　　男人直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果。

　　但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。

　　2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效

　　把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。

　　男人一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资。

　　日常注意

　　洗发

　　1、男人要选用适合自身头发的洗发露。

　　2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

　　3、男人双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

　　干发

　　1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。

　　2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

　　3、男人最好让头发自然干燥。

男人这处毛发稀少竟是肾虚作怪（3）

　　男人生活中如何预防脱发

　　生活中怎样防止脱发，脱发是种生理现象，研究表明头发都有一定的生长期，到了一定的时日它就会自然脱落，这是无可厚非的。

　　但是有些人的头发却不遵循这样的规律，它总是大把大把的脱落，这时候就需要进行治疗了，下面我们来了解一下生活中怎么样防止脱发。

　　1、早晚梳发

　　你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。

　　由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生，这就是防止脱发的方法。

　　我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

　　2、更换梳发的方向

　　梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。

　　如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。

　　有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。

　　头发稀薄的人最好施行头部按摩，因为头发稀或脱发而伤脑筋的人，防止脱发最好是做头部按摩，促进血液循环。

　　按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。

　　按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

　　3、治疗头发稀薄

　　具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。

　　这种人防止脱发应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

　　同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

　　4、洗头水和按摩

　　头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。

　　欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁。

　　洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。

　　图老师说：脱发是男人的一大禁忌，谁都不想顶着一个“地中海”出门，那么男士朋友就一定要在平时的生活中做好防止脱发的工作。今天图老师小编给大家讲解了关于男人脱发的原因和男人脱发怎么办，希望能够帮助到大家。