男人泡脚加这物可以补肾

【 tulaoshi.com - 泡脚的好处 】

男人泡脚加这物可以补肾

　　男人在外辛苦奔波劳累一天，回到家中泡一泡脚不仅仅缓解了疲劳，对身体健康也是大有裨益。那么男人泡脚的好处有哪些呢?男人泡脚加什么好呢?男人泡脚的最佳时间又是什么呢?不要着急，接下来就一起去和图老师小编到文章中看一看吧!

　　许多的男人在忙碌的事情之后，喜欢在空闲的时间烧温水来泡脚，这样能到达放松身心的效果，一天的疲劳都一网打尽，在您泡脚时可以加入一些食材、药膳来到达更好的养生效果，图老师小编为各位介绍盐水泡脚的要领，可是有许多意想不到的功效哦!

　　盐水泡脚又有什么利益呢

　　利益一：补肾、抗朽迈

　　男人用盐水泡脚可以促进血液循环，也就可以让盐水的有效的进入肾和心脏，从而到达补肾的效果。

　　而且补肾效果奇好，是十分有用而有简单的补肾方式，想要补肾的男士朋友可千万不能错过哟!

　　如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。

　　泡脚后，建议男人不要再进行其他的活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

　　研究表现，如果男性要是能经常用盐水泡脚，其实也可以让补肾的功效翻倍。

　　其次男人用盐水泡脚可以去除足部的冷气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络领悟有助眠抗衰之效。

　　还能治疗伤风，甚至增强影象力，使头脑感应放松。

　　利益二：降火，增强体质

　　食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火另有体质燥热的人群可以试一下这种方式。

　　利益三：除脚气，清洁脚部

　　由于食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

　　盐水泡脚可以去角质。由于食盐有去角质的作用，以是把食盐放入热水中举行泡脚，就可以使用热水中的热力增强去角质的作用。

　　男人泡脚加什么好

　　生姜泡脚

　　脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

　　红花泡脚

　　活血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐。

男人泡脚加这物可以补肾（2）

　　先熏脚后泡脚，治腰酸痛。

　　红花加盐

　　红花可以活血化瘀，红花加盐的话就可以治疗腿部的静脉曲张。

　　艾叶泡脚

　　可治疗呼吸系统毛病去风寒。

　　药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，

　　男人泡脚的最佳时间

　　中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。

　　泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。

　　绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。

　　如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。

　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰。

　　在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

　　同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

　　热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。

　　如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。

　　泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

　　泡脚的禁忌

　　最佳时长15-20分钟

　　泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。

　　心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

　　糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

男人泡脚加这物可以补肾（3）

　　最佳水温在40℃-50℃

　　水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。

　　泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

　　假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

　　水量不可太少

　　泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

　　泡脚时不宜三心两意

　　做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。

　　泡桶注意卫生清洁

　　如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复 感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

　　饭后半小时内不宜泡脚

　　它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

　　吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

　　因此，最好饭后半小时再泡脚。

　　泡脚后勿立刻睡觉

　　泡脚后不能马上睡觉。

　　趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

　　图老师说：男人忙碌一天回家泡一泡脚比仅仅是一种极好的享受，也对自己的身体有所帮助，当然在泡脚的时候放上合适的物品一起泡，那么效果轻轻松松就能翻倍。今天图老师小编给大家讲解了关于泡脚的好处与禁忌，希望能够对大家有所帮助。