爱美之心人皆有之，对美的追求不限性别年龄的，只要漂亮就照单全收。对俊男美女，人们总是禁不住多看两眼，美白，图老师美容美体频道教你打造美美哒自己。
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吃什么食物能让肌肤更美白更光滑一点 想得到帮助：吃什么可以美白
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）图老师解答：当然是吃一些富含维生素C的食物了，维生素C主要存在与水果中，含量最多的水果有猕猴桃，山楂，橘子，草莓，樱桃这些水果富含维生素C有美白功效，此外还有豆浆，鲜牛奶，它们可以改善暗沉的肌肤。
夏天到了，许多女生晒得黑乎乎的，不过不用怕，有许多办法可以让你变白，而最简单的，就是吃水果，现在，我要介绍一些给你，希望可以帮助你
1柠檬 柠檬具有软化皮肤，又可以美白皮肤和祛斑，如果你想美白的话，那么，你最好可以自制柠檬水喝一下，可以变白喔
2樱桃 樱桃具有补血和美白的效果，它可以让你的皮肤变得白里透红，气色健康，所以呢，想要美白，多吃樱桃
3芦荟 芦荟在民间就用于美容，它具有美白和促进伤口愈合的效果，你可以借此使皮肤紧致和白嫩
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）有胃酸过多的人，不可以使用柠檬！
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160317/1864626.html
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