“镜花水月是美，云树雾山是美，美是一次心灵莫名的悸动，美是一次无言的凝神。”究竟什么叫美？图老师美容美体频道教你打造最美的自己，美白，跟着小编学起来。
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我皮肤有点偏黄，想美白，多吃什么食果最好?
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）图老师解答：病情分析：
爱美的女孩子皮肤有点黄，想变白，怎么办呢
指导意见：
你好，首选你要看下身上的皮肤，一个人脸上的皮肤可以比身上好点，但还是以身上为基础的。要想有一个好的皮肤，得有一个健康的身体，女性易贫血，皮肤也易变黄，平时要合理饮食，如每天蔬菜水果，含蛋白丰富的鱼，肉，蛋等，要有一个好的心情，一个好的睡眠，再其次就是皮肤的保养，市场上的护肤品，防晒，多喝水等等
皮肤又黄又黑，在炎热的夏天里更加容易晒黑，即使你加强了对自己的保养，在烈日下还是免不了被晒。在你一不小心时晒黑了怎么办？要等过一个冬天来慢慢恢复吗？告诉你们，不需要那么长的时间哦。下面，我给大家分享一些容易变白也容易摆脱肤黄现象的方法。
1首先，给大家推介维c和胶原蛋白，胶原蛋白有很好的美白效果，而且是从内到外哦。可以从网上订购，但是一定要认准品牌，不要图便宜。最好是到药店里面买，药师可以针对你的情况为你专门配置。
2其次，可以用红豆、薏仁米煮粥来喝，薏仁米不仅可以美白，还有瘦身的效果。红豆具有改变气色的作用。在熬粥的过程中还可以加一些红枣，在美白的同时需要补血，使肌肤看上去白里透红，粉嫩嫩的。
3还有，想要美白就尽量的不要出门，要出门就要做好防晒工作。怕黑的美眉最好tuLaoShi.com必备防晒衣。
平时要记得多喝些水，做做运动，但是不要在太阳底下运动。最好是在太阳升起之前，或者是太阳落山之后。
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