“镜花水月是美，云树雾山是美，美是一次心灵莫名的悸动，美是一次无言的凝神。”究竟什么叫美？图老师美容美体频道教你打造最美的自己，美白，跟着小编学起来。
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性别:女年龄:33如题，可以做保湿和美白面膜吗？ 想得到帮助：可以做保湿和美白面膜吗？
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）图老师解答：病情分析：
您好，目前很多化妆品品中都含有铅，孕期铅高可以影响胎儿的神经系统的发育，关于保湿和美白的牌子很多，而且有的干脆不标明是否含有铅、铜等，所以一定减少含铅化妆品使用。如果要使用，当然是以天然护肤品的为佳。天然护肤品相对来说，激素和化学物质都很少。
指导意见：
建议您：1、多吃蔬菜和水果，这些都是天然养颜的，对皮肤护理和优生优育都有好处。2、多吃含钙高、锌高的食物如：鱼、虾。3、减少摄入含铅食物如：皮蛋、爆米花、铅质焊锡罐头食品；减少接触如：彩印的食品包装、油漆类物品、含铅化妆品、染发剂、被铅污染的衣物、4、补充维生素Ｃ，维生素c还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，降低铅的吸收。5、美白面膜可以选择黄瓜、鸡蛋清，这些会好些。
你好，美白平衡露并不是只有在做面膜的时候可以用的，也可以平常在护理肌肤的时候也能用的。当然在护理肌肤的时候并不能每天都使用美白平衡露，一个星期使用三到四次就可以了，如果您在美容院是有调理的话，那么你可以让美容师为您使用美白平衡露，这样可以达到很好的效果的。美白的方法是有很多种的，除了使用日常的美白产品之外，还可以通过其他方法来进行美白。
1日常的美白产品我就tuLaoShi.com不多说了，您可以通过专柜服务员的介绍，你选择最适合你肌肤的美白产品。当然，一个牌子的美白产品也不能够说经常使用的，用完一个牌子的产品之后最好再换一种，经常使用的话，肌肤有时候反而不会吸收了。
2外在调理仅仅是不够的，还需要从内在也就是饮食上来进行调理，在饮食上不要吃过于辛辣刺激的食物，最好可以多吃水果，含有维生素c的水果，因为维生素c可以抑制黑色素的形成和生长，每天一杯柠檬水也是非常好的。
3晚上最好不要熬夜，因为熬夜的话你的肌肤会有负担和压力，这样就会产生黑色素，使你的肌肤不会变白。那些辛辣刺激的食物最好也是不要吃，因为在一定程度上也会影响到你的肌肤。清淡的口味是最好的。
除了以上几点您可以通过使用面膜来进行美白，当然如果你的条件是比较好的话，建议你每周去美容院会进行一次基础的美白护理，这样长时间的使用就会达到很好的效果的。祝你美白成功。
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