常喝5款养颜汤 红润脸色喝出来,现在越来越多人喜欢用饮食来美容，因为饮食美容比用护肤品来得安全可靠的多，现在小编为大家推荐几款美容养颜汤，让你喝出红润好脸色。大家一起来学学吧！
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常喝5款养颜汤 红润脸色喝出来
保养肌肤难道就只能依靠各式各样的化妆品吗？其实，肌肤的保养不能单靠护肤品，还要从身体内部调节。今天，图老师小编为大家推荐几款美容养颜汤，让你喝出红润好脸色。爱美的MM一起来学习怎么做这些美容养颜汤吧!
美容养颜汤一：凉瓜苹果蜜枣汤：抗皱美颜
原料：凉瓜225克、苹果4个、蜜枣6颗、无花果5颗、瘦肉225克、盐、适量。
做法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）1、洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。
2、苹果洗干净，切块。
3、洗干净蜜枣和无花果。
4、瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。
5、煲滚适量水，放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。
美容养颜汤二：花旗参乌鸡汤
原料：1、乌鸡一只，500克左右，2、花旗参少许，50克，3、红枣，4-5颗，4、桂圆肉，2颗，5、姜片，2片，6、枸杞10-20颗。
做法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）1、器皿要求：瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味;
2、重新换上新鲜的水，放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!
小诀窍:
1、中途不要加水，按照材料的多少，一次增加足够的水为宜;
2、乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜等功效。
美容养颜汤三：猪肘汤
原料：猪肘一只、葱20克、姜20克。
做法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）1、准备材料;
2、将所有材料放入酪菲思锅中;
3、煮开;
4、中小火慢慢煮1个半小时，用筷子扎动即可。
美容养颜汤四：猪蹄山药养颜汤：防皱抗衰老
原料：猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。
做法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）1、放入猪蹄，山药，海带，黄豆，与葱姜，大料一起炖煮;
2、再加入料酒，盐和鸡精即可。
美容养颜汤五：明虾炖白萝卜：排毒，细腻皮肤
原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺。
做法：
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）1、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟;
2、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了;
3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
既美味又养颜的美容养颜汤的做法已经为大家详细介绍了，现在大家对怎么做美容养颜汤是不是有一定的了解了。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20160317/1852489.html
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