求补血养颜的好方法？

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补血气经验分享

这些日子，气色不是很好，整个人都比较憔悴，感觉自己一下子就老了好几岁一样，在这么下去真要变成黄脸婆了、这可不行，O(∩_∩)O~所以就来者问问你们，我这样的情况该吃点什么补补呢？

女人气色好很重要，无论工作多忙，都要好好爱惜自己的身体，要调理自己的气色方法很多，比如： 1、泡澡睡前跑一个热水澡，可以加速体内的血液循环，还能让你有个好眠，自然第二天就能神清气爽了。 2、红酒面膜如果你不爱喝酒，担心酒精伤身，可以用用酒调制珍珠粉，做成面膜，在约会或者出席party的前一天晚上使用，可以染脸部肌肤即可变得红润细腻。 3、吃补血气的食物平日里可以买些枸杞、菊花泡茶，每天吃3-5颗红枣，虽然短期内见效不明显，但长期坚持的话，可以让你的气色有很大的转变。 另外护送补血气偏方一个，希望对你有所帮助：补血偏方：羊乳250克，羊脂60克。功效：补虚劳，益精血，适用于虚劳羸瘦。

排毒养颜胶囊祛痘不靠谱？

长痘痘一是因为内分泌失调便秘了，便秘可是可大可小的，对于习惯性便秘的人来说身体排出毒素的重要的一个通道就堵塞了。

排毒养颜胶囊祛痘靠谱！

1、有人在结合长痘痘的原因上说起，认为排毒养颜胶囊是可以祛痘的。

长痘痘一是因为内分泌失调便秘了，便秘可是可大可小的，对于习惯性便秘的人来说身体排出毒素的重要的一个通道就堵塞了。

长痘痘二是因为饮食、作息习惯不好，身体的自然代谢不好，特别是肥胖的人体内毒素容易滋生堆积，再加上皮肤角质层出现代谢问题，那可是不长痘痘谁都不信了。

长痘痘还有一个原因就是药物影响，我们都知道，一个长期口服避孕药或者其他药物的人可是将自己身体的内分泌彻底打乱了，身体毒素自然不能很好的排出而堆积，最后出现痘痘的情况了。

他们认为排毒养颜胶囊可是首先就能解决便秘问题的，将身体重要的一个排毒通道打通了身体就可以很好地排毒了。

排毒养颜胶囊祛痘不靠谱！

2、说排毒养颜胶囊祛痘不靠谱的人认为这样的药物作用，让身体在不管能不能承受的情况就让你一泻千里，这是不可取的。确实，我们讲究身体排毒是一个身体自身适应，主动进行的过程，而用药物去刺激让身体不受控制排便可能会带来更多的健康问题。因为是治标不治本的做法，就算一时能够去痘痘，痘痘可是很容易再长出来的。

排毒养颜胶囊副作用大，不靠谱！

胶囊排毒原理

1、中医学上讲解毒而不讲排毒，是有科学依据的。我们可以把所有对身体有害的物质全部称之为“毒”。对于身体的毒中医讲究的调理，通过调理让身体自己能够来适应，解毒的过程就是身体主动来分解转化身体的“毒”。而所谓的排毒养颜胶囊它的成分大多是大黄、芦荟这样的存在泻药性质的，而你通过服食排毒养颜胶囊也是让你身体通过排便的方式来达到排毒的效果。这种让人拉肚子排毒的方式实在是不可取。要知道，经常拉肚子可不是什么好事，特别是这种通过药物控制的拉肚子，更是可能引发更多的健康问题，比如脱水、结肠黑变病等等。

产生依赖性

2、长时间服用排毒养颜胶囊可能会让身体对其产生依赖性，我们知道排毒养颜胶囊的排毒原理就是拉肚子。让便秘的人用药物控制拉肚子，会让人体本身通过饮食作息等方式调节便秘变得更加困难。

胃肠功能紊乱

3、长时间服用排毒养颜胶囊还可能导致你本身的胃肠功能紊乱，对排毒养颜胶囊产生依赖性的另外一个表现，身体的肠胃蠕动能力减弱，导致一停药就严重便秘的恶性循环。

小贴士

4、女性想要养颜，可不是只靠这排毒养颜胶囊就可以做到的，正所谓内调才是治本之策。女性朋友只要能够保持有好的生活习惯、饮食习惯、再加上适量的运动，这些天然的养颜妙方可是能够帮助体内毒素自然排出哦。

女人应该多吃什么来防止长皱纹？

女人怕老，年纪大了眼角就会有鱼尾纹、抬头纹，一笑脸上还有褶子，所以每次看到赵雅芝的时候，都会忍不住赞叹。虽然我才三十岁，但是我眼角已经开始有一些细纹了，╮(╯▽╰)╭该怎么办啊？女人应该吃点什么来防止长皱纹呢？

O(∩_∩)O~长皱纹是不能避免的，年纪大了皮肤的弹性就会变差，不过可以通过一些饮食稍微减缓一下肌肤的衰老，比如楼主你可以选择

1、多吃些富含核酸的食物，蘑菇、木耳这些；

2、多吃富含软骨素的食物，像是鸡皮、鱼翅；

3、多喝柠檬水，可以排毒祛斑；

4、多饮茶，但是不能和浓茶，可以喝绿茶、玫瑰花茶、杜鹃花茶等；

5、多吃胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、猪皮这些；

6、多喝水，不是说女人是水做的吗？女人缺水肯定就不完美了，呵呵 有点扯了，但是确实应该多喝水。

吃什么补血养颜

红枣

1、红枣是中药中十分常用的药物，既能健脾益气，又可以生血滋养脏腑肌肤。它含有丰富的维生素，因此被人们称为“活维生素丸”。俗语云：：一日吃三枣，终身不显老”。

蘑菇

2、蘑菇有着极佳的抗衰老功效，可以使女性雌激素的分泌更为旺盛，是 熟女抗衰老的必备武器。此外，蘑菇中含具有驻颜作用的砸，能够促进皮肤的新陈代 谢，还能减少脸部的皱纹。

龙眼

3、又名桂圆，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合心悸失眠和面色无华 的女性进补。将龙眼肉和冰糖一起熬制，每天早晚各服一小勺，坚持1个月，就会慢慢 变得容光焕发。

猪皮

4、冬天，汗液和油脂分泌功能受到抑制，皮肤缺水少油，缺少滋润。这 时候，最佳的选择莫过于选择多吃猪皮。《神农本草经》提到猪皮能“利血脉，润肌 肤”。猪皮中含有维持皮肤弹性和储水功能的胶原蛋白，可用于预防皮肤松弛和皱纹 的出现。同时，猪皮中的脂肪含量仅为猪肉的1/2，不必担心吃多了会长肉。

古代养颜秘方古代美人儿是怎么练成的

做法：每年农历五月初五采集益母草，之后将益母草晒干，粉碎之后加入适量的面粉和水，调成鸡蛋大小的药团子，晒干。然后放置在黄泥炉子中烧制，大约持续24个小时，中间不能断火，炼好之后取出凉凉，放入瓷钵中研成粉末，用的时候拿出来洗脸即可。

益母草泽面方

1、原料：益母草。

做法：每年农历五月初五采集益母草，之后将益母草晒干，粉碎之后加入适量的面粉和水，调成鸡蛋大小的药团子，晒干。然后放置在黄泥炉子中烧制，大约持续24个小时，中间不能断火，炼好之后取出凉凉，放入瓷钵中研成粉末，用的时候拿出来洗脸即可。

功效：使皮肤变得光滑白润，脸色红润。

面脂常敷面

2、原料：细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，猪油。

做法：所有药材切碎，然后用酒浸泡一晚，再用猪油煎制，慢慢凝固，成为面脂。

功效：光洁皮肤，祛皱保湿。

桃花红肤膏

3、原料：桃花瓣磨粉，乌骨鸡血。

做法：把桃花瓣磨成细粉，然后和乌骨鸡血混合成膏状，涂抹于脸部和皮肤上，三日后洗净。

功效：能减少皮肤的斑痕，亮泽容颜。

红玉膏

4、原料：去皮轻粉、杏仁、滑石适量，冰片、蛋白、麝香少许。

做法：把杏仁、滑石与轻粉磨成细粉，再加入冰片、麝香与蛋白调匀，每日起床洗完脸后，将以上药材调和，涂搽于脸上。

功效：长期使用能够增白皮肤，使得脸部的毛孔通畅，保湿效果明显，观之白里透红。