中医里面经常提到的“正气”和“邪气”到底指的是啥东东？

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正气、邪气是什么意思？

这是中医书记里面比较常见的名词，常被用来说明疾病的发生和发展变化。

（1）“正气”通常是指人体防御疾病、消除病害或者是机体损伤后修复能力，人体健康时，“正气盛，邪气衰“，反过来，则说明身体有毛病。
（2）“邪气”与“正气”是相对而言的，泛指各种致病因素，包括物理性的、生物性的喝人体体内病理产物等。外界邪气概括为风、寒、暑、湿、燥、火等”六淫”,人体体内的邪气包括痰饮、水湿和瘀血。

所有医务人员对病人用的治疗手段，都可以看做是“扶正气，驱邪气“。

刮痧的中医的注意事项

刮痧前

刮痧时

刮痧后

五个血气水平的疾病和症状

健康水平

1、用中医的眼光来说，这样的人各方面都很平衡，不偏阴也不偏阳，不偏虚也不偏实，平衡是中医追求的目标。因此这是最健康的等级，这个等级的特征是身材匀称，脸色红润，脾气温和，作息规律。由于人体有很强的防御力量，各种外来的疾病不容易侵入，不容易生病。一般很少见到这样的人，也许练太极或气功有成的高人才有这样的身体。

阳虚水平

2、血气低于健康水平，造成血气下降的原因很多，如睡眠太晚，或长期营养吸收不良等。这时人体抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之间。因此有外来的疾病侵入时，人体仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一样可以很快的击退疾病，会在人体的各个器官发生激烈的战事，因此会出现各式各样的症状。有些人由于身体经常有这种战事的现象，传统上会认为他体弱多病。一般经常感冒甚至发烧的人，或者有过敏性体质的人，都是处在这个等级里的血气水平。

阴虚水平

3、血气下降的趋势长期不能扭转，血气降至低于阳虚的下限后，由于人体的能量太低，诊断维修系统无法完全正常工作，疾病入侵或器官的损伤如没有立即的危险，就暂时将之搁置。这时的血气只够维持日常工作或活动的需要。一般的疾病侵入时，人体并不抵抗，疾病长驱直入。由于没有抵抗的战事，因此也没有任何不舒服的疾病症状，但是会在人体的肤色、体形及五官上留下痕迹，有经验的医生能够识别出来。

这样的人是目前工商社会的最大一群。许多人都觉得自己非常健康，有无穷的体力，每天忙到三更半夜，尽情的透支体力也不会生病，这些现象就是典型阴虚水平血气能力的症状。

这种血气水平的人，愈晚精神愈好，这是由于人体日常产生的血气无法支应每天的透支，只好从人体原来储存的火中提取。比较通俗的说法，这一级的人并不是没有病，而是没有能力生病。

每个人可以在这个血气水平维持的时间长短是不同的，一方面要取决于幼年或年轻时的生活作息是不是正常，是不是储存了足够的能量；另一方面也取决于他平时是不是会抽空休息，补充能量。

农村长大的人，比城市长大的人，可以经得起更长时间的透支，这是由于农村长大的人，在幼年时的睡眠较早，身体储存了较多的能量。现代的孩子，比上一代都晚睡，将来可以透支的能量必定较少，生大病的机会一定比较多也比较早。

阴阳两虚水平

4、由阴虚的状况继续消耗能量，等到储存的能量即将用尽的时候，也就是火快用完了，就到了阴阳两虚的水平。这时人体会经常处于疲倦的状态。这个时候人体为了取得必要的能量，会到肌肉里或其它部位，淬取能量。

这时的能量用尽，指的是在安全库存的范围内的低水平，不是真的完全用尽。人体的能量透支到了这个水平，会暂时停止能量的透支，使身体出现很容易疲倦的状态，强迫人体增加休息，这是一种人体的自我保护措施。

单方验方和复方有什么差别吗？

去医生那里开了两个方子，一个是经方，一个是单方，作为一个中医界小白，面对中国博大精深的中医文化，突然好奇心来了，这个同样是中医方子，有什么差别吗？怎么还一会经方一会单方的？

这个属于中医常识，给你简单介绍一下吧，一般医院医生或者民间流传的可治病的方子都是统称为药方。

药方要具体细分的话又有以下这些分类
（1）单方，”单”就是指只有一味药材的药制剂，民间也把单方称之为‘丹方’，但丹方和单方又有不同的地方，丹方还可以指古代炼丹的方术，所以一般正规的教材不会将它们混为一谈。
（2）复方，”复”跟“单“是对立的，就是指两味药材或两位以上药材做成的药剂，民间也把这个叫做‘偶方‘或者“重方”。
（3）验方，验方指的是古代医书上没有记载过的，但是民间的事实证明，临床上是有疗效的，这个跟偏方有点类似。
（4）经方，指古代医书上记载过有疗效的方子，主要是以张仲景的方剂为代表。
（5）偏方，民间流传较广，由劳动人民长期的生活经验累积的中医药方，通常不见于医药类经典著作。其最大特点就是民间流传，由生活经验积累的。
（6）秘方，秘方一般是指有治疗奇效或者配制特殊的奇特方子，也有“禁方”的叫法，都是指不外传的特效药，严格意义上来说，什么祖传秘方都不是医学上的正规名词。

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刮痧的好处和坏处

刮痧的好处

刮痧以“通”和“泄”的方式来保障身体健康。而现代人生活节奏快，压力大，运动少，高脂肪，高蛋白食物摄入过多，导致“因淤致虚”体质比较多。刮痧通过刺激皮肤和皮下毛细血管、汗腺等，使体内秽浊之气得以宣泄，组织经络的病理产物以痧的形式排出，达到以通”和“泄”为补，防病保健的效果。

正因为刮痧是以“通”和“泄”为补，所以它可畅达气血，而气血是构成人体生命活动的基本物质，气血调和、通畅，才能维持组织器官的不常生理功能，延缓衰老。所以经常刮痧可以达到防衰老、延年益寿的保健效果。

刮痧在畅达气血的同时，其实也在及时排出体内毒素，改善微循环，清洁经脉，所以经常刮痧可以消除疾病隐患，将疾病扼杀在未发生或虽发生但未发展阶段。

身体的每 一个局部器官如头部、面部、躯干、四肢、手足，甚至小小的手掌骨都可以进行刮痧保健。既可根据自身体质特点选则特定刮痧部位．也可以交替选择有对应穴区的不同部位，以保持机体对刮痧刺激的敏感性，增强保健效果。

刮痧用具简单．取穴部位灵活，时间、空间受限少，而且手法易学，原理易懂，即使以前没有接触过医学的人也能在很短时间内学会。另外，刮痧只在皮肤表面进行，不会对身体造成严重创伤，也不会出现药物副作用，是一种安全无创伤的保健方法。

刮痧的坏处

2、刮痧的坏处主要在于不适宜刮痧的人群在不知情的情况下刮痧会引起严重后果。主要是有下列疾病和症状的人群不能刮痧:

有出血倾向的疾病禁用。如血小板减小症、白血病、过敏性紫瘸。

新病骨折、瘫痕、恶性肿瘤局部禁用(骨折愈合后、疲痕和肿瘤周围其他部位可刮)。

月经期下腹部慎刮；妊娠期下腹部禁刮。

心、肾、肝严重疾病禁用。

皮肤过敏、外伤、溃疡处禁用。

酒醉、过饱、过饥、大渴、大汗、大出血、过劳等禁用。

刮痧有什么好处

镇痛作用

1、刮痧对头痛、神经痛、风湿痛等各种病症都有良好的治疗效果。而且刮痞的镇痛作用，跟一般的镇痛剂相比，具有见效快、作用持久、不用担心产生药物依赖的优点，最大的好处是不会对肝肾造成损害。

活血化瘀

2、刮拭局部或相应的腧穴，可以调节局部肌肉的收缩和舒张，调节组织间压力。刮拭的刺激作用可以使局部产生热效应，“血得热则行”，血液的运行速度加快．促进刮拭组织周围的血液循环，增加血流量，从而可以改善局部的新陈代谢，起到活血化淤、祛瘀生新的作用。

调整阴阳

3、刮痧是通过腧穴配伍和一定的手法来实现对人体平衡阴阳的治疗作用。刮秒治疗的关键就在于根据症状属性来调节阴阳的过盛或过衰，使机体“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。

发汗解表

4、刮拭皮肤表面，使皮肤出现充血，这时毛细血管扩张，也就是机体的腠理已经开泄，邪气就可以从开泄的腠理中泻出。由于刮痧促使汗腺充血，皮肤汗孔开泄，毛细血管扩张，血液及淋巴液循环加快，皮肤的渗透作用得到大幅提高，有利于祛除邪气，使风寒、痰湿、淤血、脓毒等病邪排出体外。