手脚心汗多 体质偏寒的人吃什么调理？

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手脚出汗经验分享

就算是寒冷的冬天，我的手掌心和脚掌还是很容易出汗，经常鞋子里面很潮湿，穿再厚的袜子也是冰冰凉凉的，这种情况吃什么调理呢？

手脚多汗这个在医学上称之为‘局部性多汗症’，多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。身体健康的人，就算是全身大汗，手心也应该是干燥的，而手心多汗的人，通常身上没什么汗，手心却总是潮湿的。

手脚心出汗是体质虚寒的表现，可以多吃些温补的食物调理身体。

（1）泥鳅汤

食材：泥鳅100克、生姜、食用油

做法：热水清洗泥鳅黏液，剖腹去内脏，再用清水洗干净；

沥干水分，用适量的食用油爆香生姜，并将泥鳅煎至微焦，然后加水煮熟即可。

功效：具有敛汗的作用，适用于多汗、盗汗、自汗症，对手脚心出汗多的人十分有益。

（2）三仁汤

食材：杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克；苡仁、滑石各30克；加黄芩、莱菔子各15克。

做法：洗干净食材，加适量清水煮至烂熟。

功效：主治虚汗多，适用于手脚心多汗，伴有口臭、口苦，舌苔厚腻的人。

手脚出汗是什么原因

体质虚寒

1、体质虚寒的人容易出现手脚出汗多的情况。这种情况下的手脚出汗一般是身体其他地方没有出汗，触摸手脚心还能够感受到冰凉一片。这种情况可能是因为身体寒气较重，身体血液循环不畅导致的。

汗腺发达

2、每个人身上都有很多汗腺，但是每个人身上的汗腺分布是不相同的。如果是手脚位置分布的汗腺较多或者是汗腺的功能较为活跃的话，手脚自然就会出现出汗较多的情况。

脾胃虚弱

3、脾胃虚弱的人也容易出现手脚出汗多的情况。脾胃功能失调除了出现手脚出汗之外还可能会出现口干舌燥、心烦不安等等情况。经常出现手脚出汗的人要注意调理脾胃，养成健康科学的饮食习惯为宜。

环境因素

4、当环境处于较为炎热的夏天的时候，身体为了散热，在汗腺较多或者是汗腺功能活跃的手脚部位，就容易出汗以帮助身体散热。如果是冬天出现手脚出汗，也可能是因为过度取暖、保暖捂出了汗。

小孩手脚出汗是什么原因

体温调节不完善-手脚出汗

1、宝宝手脚爱出汗主要是宝宝中枢神经系统发育尚未完善，体温调节的功能差，易受外界环境的影响，当周围环境温度较高时宝宝会通过皮肤蒸发水分和出汗来散热。出汗较多，或是穿衣多盖被厚、室内温度高等，这些都是生理性多汗。

脾胃湿热--手脚出汗

2、脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。

体质虚寒--手脚出汗

3、部分孩子不但手脚出汗多，而且手脚冰凉，冬天怕冷，这多半是体质虚寒，身体寒气较重，身体血液循环不畅导致的。应吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢。

疾病因素--手脚多汗

4、身体患病的时候可能会导致控制手脚出汗的交感神经功能出现异常。病理性的手脚出汗，常见的有结核病、缺钙的佝偻病、反复呼吸道感染等。这些往往还伴随其他症状，家长可请医生鉴别！

手脚出汗 维生素B1,谷维素,玉屏风口服液可以一起吃吗？

维生素B1,谷维素,玉屏风口服液可以一起吃吗？各吃多少，一日3次吗？

你好，维生素B1,谷维素是营养神经的药物，玉屏风口服液是补肺气的药物的，是可以一起使用的。但是如果不清楚病情，最好先咨询医生，在医生的指导下服用。

手脚出汗是肾虚吗

手脚出汗是肾虚吗？

1、手脚出汗可能与肾虚有关，肾虚分为阳虚和阴虚，但是无论是阳虚还阴虚都有多汗这一症状，但是肾虚引起的出汗不仅仅只体现在手脚部位，还会有其他部位的大量出汗，多为全身多汗、盗汗、自汗。

引起手脚出汗的其他原因

2、胃热：手脚出汗也可能是胃热的体现，胃热引起的手脚出汗还会体现出多汗伴随口干、牙龈肿痛等。

积粪：大便不通，大量的粪便积累在肠道也会引起手脚的大量出汗，但是同时会伴有腹部的胀满和疼痛。

情绪影响：紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。

肾虚的原因

3、先天不足：肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。

情志失调：情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。

房劳过度：房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚。

久病伤肾：久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说。

年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。

手脚出汗的危害

4、1.手脚多汗在冬季容易流失更多的热量，手脚容易遭受冻伤，严重者出现局部皮肤或组织坏死，开裂。

2.手脚出汗严重影响学习、工作、社交，尤其是汗液还带有腥味的人，一般时间久了就会表现出性格的孤僻、内向、不善于与人交流、缺乏社交能力等。

手脚出汗怎么调理

在冬季，由于外界的缓解温度较低，人日的毛细血管多处于缩小状态，对远肢的供血有所不足，加上手脚出汗，会大量的增加远肢热量的流失，引起远肢严重热量不足，出现冻疮及局部皮肤组织坏死。

手脚多汗的危害

1、手脚多汗属于局限性多汗，有的表现在腋下，阴部，鼻尖，前额等处多汗，这种出汗症往往都会伴有末梢血液循环功能的障碍，如手脚湿冷、青紫或者苍白、容易生冻疮等。

在冬季，由于外界的缓解温度较低，人日的毛细血管多处于缩小状态，对远肢的供血有所不足，加上手脚出汗，会大量的增加远肢热量的流失，引起远肢严重热量不足，出现冻疮及局部皮肤组织坏死。

手脚出汗的调理

脾胃具有运水化湿的功效，这个功能较弱者便会出现湿热在体内郁积，湿热便会通过其他方式排出体外，而皮肤和消化道便是主要途径，皮肤排出湿热的表现便是大量的出汗。调理脾胃，恢复、改善或加强脾胃的清热去湿的功能，缓解手脚多汗。

调理脾胃食物：苦瓜、山药、红枣、莲子等。

有的人手脚多汗是由于交感神经损伤或者异常，引起乙酰胆碱的分泌增多，促使汗腺分泌大量的汗液，这类患者可以通过食用降低体内乙酰胆碱浓度的药物来缓解汗多的症状。

还有一种就是手术治疗外科手术治疗控制手部汗腺的交感神经位在于胸椎的第二及第三节，也就是大约位于乳头连线，再高一点的背部脊椎的两侧，只要将这两节的交感神经切断，就可以达到手部不流汗的目的。

手术后遗症：会发代偿性出汗。代偿性出汗是指手术后上半身（乳头以上）的汗几乎停止，而下半身却常常湿答答。除了特别冷的天气外，代偿性出汗持续存在，并不会随着时间的流逝而减少，相反有可能更多。这是手术后最不能忍受的后遗症之一。

止汗饮食

食材：山药、枸杞、大米。

做法：

1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。

2、2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

功效：清热止汗。

食材：泥鳅，海带结，味精，盐，植物油。

做法：

1、先将泥鳅用热水烫后，换水洗去黏液，剖腹去内脏，控干水分，入油锅煎至金黄色;

2、加清水两碗，加入海带结，煮沸后改中火煮，汤汁浓缩到一半时，用盐、味精调味即可。

功效：止汗，去湿热。

手脚汗多怎么预防

4、1.保持手脚的洁净，干燥，勤洗手，勤换鞋袜。

2.饮食注意少吃辛辣刺激性食物，戒烟解酒，以免加重身体内分泌的紊乱，导致乙酰胆碱的分泌增多，增加汗流量。