小孩子多大可以玩轮滑？

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儿童经验分享

看到小区里面有好多孩子在玩轮换，崽崽也很想去玩，不过我小孩才六岁多，这么小能玩轮滑吗？

对于轮滑的学习年龄，通常是认为5岁以上就可以尝试的，5岁以下的孩子平衡能力、肢体反应能力都不是很好，玩轮滑特别容易受伤。
但是就算是5岁以上的孩子也不是所有的都能玩的，如果孩子的脚有外八、内八，或者平常比较容易摔都不建议玩轮滑。
玩轮滑对孩子的脚骨骼发育有一定的影响，孩子正处于生长发育高峰期，就算是玩轮滑也要控制好时间，每天不宜超过2小时，否者容易导致腿部骨骼发育畸形。

成为轮滑小霸王必学的轮滑技巧

扎马步

1、以前或许你会认为，这是武林中人学武术走的路数。现在我要告诉你，学习轮滑，懂得扎马步也是很重要的。我们知道，轮滑靠的是脚上发力，脚部肌肉要是力量不够可就糟了。所以，锻炼脚上肌肉的一个不错的办法就是扎马步。可别以为它无用，等到你后面想要学习各种各样的特技的时候，腿部肌肉有力的好处你就能体会到了。

无鞋练习

2、当年的春晚，一句“打败你的不是天真，而是无鞋。”成为了很多人的笑点。其实，练习轮滑，无鞋练习可就不是一个笑话。无鞋练习能够帮助你很好地练习轮滑动作的规范性。要知道，轮滑动作的规范问题与你轮滑时受伤的可能性可是有很大关系的。

漫步行走

3、对于刚穿上鞋的时候，不管你用什么办法，不管什么规范问题，只要你能够让自己在轮滑鞋上能够走起来就行。这个办法很蠢对不对，但是它也是让你能够迅速找到轮滑感觉的蠢办法。

滑步前行

4、滑步前行不论是从看上去还是听上去都很简单是不是，可是很多人却总是做不好。有挺直身子总是找摔的；也有两脚踩上鞋之后完全不受控制的；更有完全就不能开不滑动的。你说，还没有让你联系特技呢，你这滑步都不行怎么能行？所以，不要不把滑步前行当回事，因为你很有可能没办法漂亮地完成它。

轮滑是一个很考验人更方面能力的运动，所以，在学习之初最好能够掌握很牢固的基本功哦。

下嘴唇里面有很多小米粒大小的泡泡是什么

儿童，4岁，昨天晚上发现下嘴唇里面有许多比小米粒还小的泡泡，或者说小点点，孩子说前天疼，后来不疼了。没有拍照，

病情分析：
      你好，据你描述孩子的情况考虑是口腔疱疹的症状的。是病毒感染所致的症状的。
      指导意见：
      建议你给孩子外用阿昔洛韦喷剂，口服抗病毒口服液，另外让孩子注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物的。

孩子学轮滑 几岁开始才合适

爸爸妈妈可不能因为看着轮滑好像危险，就放弃让孩子去学习。

轮滑的好处

1、我们都知道，轮滑就是脚踩轮子向前滑行，这对于孩子的体能、耐力、平衡性和灵活性、协调性、反应度都能有很好的锻炼。而且，轮滑有动作，可以有音乐，这也能很好的激发孩子的兴趣。作为群体活动项目，还能培养孩子的性格、人际交往都不错呢。

爸爸妈妈可不能因为看着轮滑好像危险，就放弃让孩子去学习。

孩子几岁学轮滑合适？

2、其实，孩子学习轮滑大可不必等到长大，3岁就可以开始投身其中了。

为什么三岁最适合学轮滑？

3、当然，说孩子3岁就能开始学习轮滑原因也是有的。

一是等到3岁的时候，孩子已经有了较强的大脑控制力和较好的骨骼肌肉系统，已经能够可以自行进行较大的动作了。

二是孩子3岁的时候，正是学习的好时期。他们身体柔软，也喜欢模仿，对于轮滑动作的学习也会较容易。

三是孩子在3岁这个年纪除了适合学习之外还能坚持学习。毕竟他们会把它当游戏，不厌烦动作的重复性，也不觉得学不会一个动作是要被人嘲笑的。

四是孩子若是大点了，反而会害怕轮滑这项运动，怕摔之类的。而再小的孩子身体本身硬件条件还不够完备也不适合学轮滑。

温馨小贴士

4、家长们，若是孩子感兴趣，何不放手让孩子去学轮滑呢。3到5岁正是学轮滑的好时期，可不要因为怕孩子受伤而不让孩子靠近轮滑啊。

练轮滑能减肥吗

轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎是相等的，而且轮滑是属于低冲击、全身性的有氧运动，能够促进新陈代谢，起到减肥塑身的效果。缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺 1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量。

练轮滑能减肥吗

1、练轮滑能减肥。

轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎是相等的，而且轮滑是属于低冲击、全身性的有氧运动，能够促进新陈代谢，起到减肥塑身的效果。缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺 1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量。

练轮滑减肥瘦哪里

2、轮滑运动主要是可以瘦下面几个部位：

轮滑主要是可以瘦小腿。轮滑时，小腿的肌肉保持紧绷状态，在长期的练习下，能够消耗热量，燃烧腿部的脂肪。女孩子玩轮滑，除了有利于腿部的减肥,还可以增加腿力。据了解，玩轮滑一小时就和跑步减肥的效果差不多，可以消耗570到1150卡路里的热量，

轮滑除了主要用到的小腿的力量之外，还需要用到大腿后部、臀部的力量。因为在滑的同时，为了保持住身体的平衡以及协调，臀部和腹部会自然而然的用力去维持身体的平衡防止摔倒。这个细节而会使你的臀部和腹部肌肉变得富有弹性、结实，从而达到美臀的效果。

在轮滑中，有个常用的技巧就是“蛇行”，所谓的蛇行，就是双腿平行，在身体有一定的惯性向前行驶之后，通过扭动腰部和臀部从而得以继续向前溜，把原本腿部的工作转移一些到腰部和臀部来做。通过腰部和臀部的扭转来控制前进方向以及继续前行的动力，以此达到瘦腰的目的。

在滑的过程中会自然而然的左右摆动手臂来维持身体的平衡，同时也会用到胸部的力量，这将非常有助于前臂与胸部塑型。

温馨小贴士

3、在练完轮滑之后，记得要放松肌肉。在进行轮滑运动时，肌肉是紧绷的，如果不放松按摩肌肉，很容易出现腿部长肌肉的情况。