胃不好怎么调理

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胃不好，每天三餐该吃什么好?什么东西养胃呢？

胃不好，每天三餐该吃什么好?什么东西养胃呢？

饮食一：胃不好，可以经常糯米粥。要避免暴饮暴食、酗酒，注意凉拌菜的卫生。存在上腹不适等症状时，要防止摄入有刺激性的食物，如生蒜、生大葱、芥末等，以免加重病情。养成细嚼慢咽的习惯，定时定量。

饮食二：调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

饮食三：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏。

饮食四：食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

饮食五：早上空腹喝杯温的盐开水，然后30分钟以后再吃早饭的，可以养胃的，还有早上喝粥，不要吃油腻，辛辣的食物，不要暴饮暴食，都是对胃好的，吃的话一般的都可以的，山药，薏苡仁，白术等的。

饮食六：在有许多人养成不吃早饭的习惯，这是不好的。统计资料表明，长期不吃早饭者易患胃炎，并且空腹上班，易产生身体疲劳，影响工作效率，要重视早上这一餐。

注意事项

胃不好，不可能在短期内治好，而养胃就成为治疗的中心，所以是急不来的，只能从生活饮食习惯的改良中获得，才能拥有一个好胃。

胃不好吃什么养胃

胃不好吃什么养胃

食物一：多吃杀菌食物：夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可预防疾病。这些蔬菜要是新鲜的。

食物二：多吃水果：不仅可以补充水分，还能消暑和补充身体养分。水果也是有性味寒凉区别的。肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，要吃一些酸甜适中的水果。

食物三：多吃点凉的食物，夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，通大便。凉性蔬菜有苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等。

注意事项

有胃病的人，在生活中要少食多餐，不要吃刺激性食物，不要喝酒，希望对大家有帮助。

胃不好吃什么水果养胃

胃不好吃什么水果养胃

首先多吃杀菌食物：夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可预防疾病。

其次多吃水果：不仅可以补充水分，还能消暑和补充身体养分。水果也是有性味寒凉区别的。肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。有的人吃芒果会感觉皮肤发痒，是因为芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏。因此吃水果之前应该有所选择，否则也会引起身体的不适。

最后多吃凉性饮食：夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。凉性蔬菜有苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等。

注意事项

胃不好吃什么水果养胃，多食苦味菜：夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。

有胃病的人吃什么最养胃

有胃病的人吃什么最养胃

糯米江米红枣粥  糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，减少小便的作用。

糖姜片、糖姜水：  糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，也不用自己制作的，买来的时候直接吃就好了。

姜制枣豆：红枣000克，黑豆000克，姜500克（切片），洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、  姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭之前吃下一颗，连续吃几个月就好了。

注意事项

有胃病的人就不要喝牛奶和豆浆，这些都是不容易消化的和吸收的，并且不要吃刺激性食物，希望对大家有帮助。