你使用了精油护肤正确顺序吗

【 tulaoshi.com - 护肤方法 】

　　 精油护肤使用方法一：洗发护发

　　 (1)洗发：将2-5滴精油滴入适量的洗发精中，按正常步骤洗头。

　　 (2)护发：将精油与基础油以1:10的比例配制成按摩油，轻轻按摩头皮及头发使吸收，用湿毛巾包住头发20分钟后，用清水冲洗或用洗发液洗净即可。

　　 功效：保持头发光泽、清洁;刺激头皮、促进毛发生长。

　　 常用精油：

　　 油腻：茶树、薄荷。

　　 头屑、干燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵。

　　 头发再生：乳香、薰衣草。

　　 防脱：生姜、百里香、迷迭香。

　　 精油护肤使用方法二：足浴疗法

　　 用法：准备一盆温热水(约摄氏40度)，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌浸泡在盆内大约10分钟。

　　 功效：可促进血液循环，消除脚部肿胀、肌肉酸痛，舒缓足部疲劳，除异味，预防感冒，治脚气等。

　　 常用精油：

　　 脚气：茶树、薰衣草。

　　 脚臭：柠檬、薄荷。

　　 脚粗糙：乳香、没药。

　　 脚累：迷迭香、马郁兰。

　　 脚汗：丝伯、鼠尾草。

　　 精油护肤使用方法三：香熏温水浸浴

　　 用法：将3-10滴精油直接滴入盛热水的浴缸中，或与牛奶、蜂蜜或浴盐调和后撒入浴缸中，浸泡15-30分钟，水温以皮肤可接受为佳，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香熏SPA给你带来的好处。

　　 流行感冒时：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入熏香的蒸汽，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

　　 常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰、迷迭香、柠檬、洋甘菊等。

　　 精油护肤使用方法四：冷、热敷法

　　 a.把3—6滴精油加入冷水或热水中，搅动均匀后，将毛巾浸入水中，用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜，拧去多余水分，将毛巾敷在患部，并用双手轻轻按压，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

　　 b.用于面部时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑1滴精油。

　　 c.用于身体部位时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑5滴精油。

　　 功效：

　　 a.热敷：有助促进血液循环、排解毒素和增加皮肤的渗透。主要用在脸部，按摩后使用效果更好。可缓解关节、肌肉疼痛;可塑身、柔肤、调节生理期不适等。

　　 b.冷敷：具镇定、安抚作用;可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭伤、皮肤晒伤;用于皮肤护理时可起到美白、收缩作用。

　　 c冷热敷：头痛用冷热敷均可。

　　 常用精油：薰衣草、迷迭香、茉莉、玫瑰、柠檬、马郁兰等。

　　 精油护肤使用方法五：香薰漱口法

　　 a.漱喉：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天使用，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。

　　 b.漱口：将1-2滴精油滴入一杯水中混合均匀，直接漱口。

　　 功效：对口腔问题及呼吸系统症状疗效显着，可保持口腔清新及预防口腔疾病。

　　 常用精油：茶树，薰衣草

　　 洁白牙齿：柠檬;口腔溃疡、牙龈病：茶树;呼吸系统：尤加利。

　　 精油护肤使用方法六：手浴疗法

　　 用法：在一盆温热水(约为摄氏40度)，滴入3-5滴精油，再将双手浸泡在盆内大约10分钟。

　　 功效：可使皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

　　 常用精油：玫瑰、柠檬等。

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