【 tulaoshi.com - 护肤方法 】
很多人都有这样的烦恼，那就是一到秋冬季节，腿上的皮肤就极度干燥，甚至出现桔皮纹、脱皮等现象，而且腿上的皮肤非常粗糙，怎么办？如何才能让腿上的皮肤变光滑细嫩些呢？如果你也想拥有光滑白嫩的美腿，就一起来看看为大家推荐的两个打造光滑美腿的小秘诀吧，照着以下步骤给腿部做保养，相信很快你也能拥有滋润白嫩美腿。打造无敌光滑美腿秘诀一：浴盐润腿一些具有滋润效果的浴盐，例如美体考究的水沐浴盐，有非常高的滋润度。温热功效还会让血液循环加快，浴盐甚至还能软化水质，让肌肤滑爽不干涩，之后马上涂上滋润乳液，会把水分很好地封存在肌肤里面。如何让腿部皮肤光滑细嫩 打造光滑美腿的小秘诀打造无敌光滑美腿秘诀二：快速抛光磨砂膏有快速抛光之功效。只是在抛光时要确保皮肤的湿润才不会损伤皮肤，抛光之后马上涂上润肤乳液，当时你就能看到小腿上的光泽。小提示1：小腿的老旧角质的生成速度比较快，可以一个星期抛光一次。之前最好先浸泡小腿10分钟，让角质软化，效果更好。小提示2：水温不可过高，比体温稍高一点，大约在40℃左右就可以了。水温过高会让肌肤表面的油脂流失，使小腿肌肤变得更干燥。脸部产品不适宜腿部护理一般来说，身体护理产品水分多油分少，是针对身体皮脂腺比较少的特点而设计的， 特别适合像腿部、手臂和手肘等极易缺水和干燥的部位。而脸部护理产品很难给予身体肌肤所需的深层滋养。使用身体护理产品，效果才更理想。腿部磨砂品的颗粒比较粗小腿的皮脂腺比脸部皮肤少，因此更易干燥缺水。这还导致肌肤细胞的代谢周期变慢，所以角质的堆积也就更厚，尤其是在手肘、膝盖、脚后跟等部位。只有颗粒粗的磨砂膏才能更有效地平滑粗糙肌肤，去除死皮，有效更新肌肤。喷雾型产品更方便喷雾型身体护理产品越来越多，方便是喷雾型产品的最大特点，小巧的包装能轻松地放在包包里。无论是上班、旅游还是外出，都是理想的贴身伴侣。只需轻轻一喷，瞬间就能带给肌肤长久的滋润。特别提醒：如果小腿是单纯性的干燥瘙痒，用了润肤乳液会有很好的效果，但如果用了之后还不减缓，恐怕就不是干燥所引起的，这种情况下就要求助皮肤科医生了。沐浴保湿冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤。建议：冬季干燥，流汗的几率也减少了，如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。腿部皮肤干燥怎么护理产品润肤皮肤沐浴后，天然的皮脂会被冲洗掉，这样容易导致水分流失，干性肌肤的你会更加严重，所以在沐浴后，为自已涂抹上润肤的产品，这样有利于皮肤吸收，同时还能防止水分流失，帮助你细腻肌肤。建议：选择适当的沐浴用品很多MM喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡。其实，这样对皮肤造成的伤害是越来越大的，所以应选用滋润型的产品。特别是35岁以上的人，更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品。全身保养肌肤在沐浴后，特别容易受到刺激，在涂抹上体乳后，记得穿上一件透气性佳的衣物，或是喝杯水，帮助肌肤补水，多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求，从头到脚提供肌肤妥善的保养，这才是保养的正确观念。饮食调理另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。腿部皮肤干燥怎么护理注意事项皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。指导意见：一般建议可以考虑增加如富含VA（如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等）与VE(如核桃、杏仁）食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。
要想有一双嫩滑白皙的美腿，是离不开平日里对腿部皮肤用心的护理保养的。可能我们都习惯了对脸部的保养，却忽略了腿部，对腿部肌肤的护理保养方法也不了解。不要紧，接下来，我就从几个主要的方面来教大家如何护理保养腿部肌肤。
腿部去毛要想有一双美腿，就一定不能让汗毛破坏了腿部的美感，所以首先我们就要每天花两分钟的时间来处理腿上的汗毛，下面是腿部去毛的方法。首先是使用剃刀，这也是最常使用的除毛方法，很简单，先用泡沫或者乳液等润肤产品保护肌肤，然后用剃刀轻轻刮毛，最后再用有镇定效果的护肤品对刮毛后的肌肤进行护理保养。
还有就是电动除毛刀，它有两种，一种是刮毛型，另外一种是拔毛型，它们都能迅速除去汗毛。不过拔毛型的除毛刀一定要隔大概六周使用一次，而刮毛型的则可以天天使用。最后一个是用除毛膏，它主要是让汗毛组织变脆弱，然后轻轻一刮或者用水清洗就可以起到效果了。不过在之前一定要先做肌肤的过敏测试，避免肌肤过敏。每个星期给腿部做一次去角质我们常常给脸部做去角质，其实身体以及腿部也要做同样的工作。尤其是膝盖，由于经常活动摩擦而容易干燥粗糙，脚底更是由于走路接触鞋底产生厚皮，这两个地方都是要重点护理的。你可以在洗澡时用身体磨砂膏以打圆方式**膝盖，能够有效去除粗糙角质。而脚底如果出现硬皮问题，则可以用浮石以打圆方式轻轻摩擦祛除。只有将腿上的这些老旧角质去掉，乳液中的营养成分才可以被肌肤更好地吸收。此外你还可以试试用一片柠檬擦拭膝盖，可以让皮肤变得更加柔软光滑。保持腿部肌肤滋润在做完去角质的工作后，建议在10分钟之内给肌肤涂抹上乳液，不但能够安抚和镇静肌肤，此时也是肌肤吸收营养成分的最佳时机。尤其是要加强膝盖等关节部位，可以用以打圆方式**。而四肢的涂抹方向，则要从远心端往近心端涂抹，这样做能加强血液循环效果。如果使用的是纤体乳液，则可以在涂抹后再加以轻轻**或者拍打，加强肌肤对其吸收效果。舒缓双腿我们在劳累了一整天后，记得要帮双腿消除疲劳哦。方法是在洗澡时往洗澡水种滴入有舒缓放松效果的精油，让它的效果迅速渗透。而洗完澡后再喷上有镇定清凉舒缓功效的化妆水或者乳液，然后做立壁抬腿十五分钟，从而起到促进腿部血液循环，放松腿部肌肤消除疲劳。
腿部非常粗糙，摸起来就像刺一样，赶紧来学习腿部护理，恢复光滑的皮肤。
清洗肌肤水温清洗肌肤的水温最好保持在36°—38°之间，不要太热，用过热的水，皮肤的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，毛孔粗大，容易产生皱纹，并且肌肤会加速老化。去角质可选择用每月两次，做一次去角质的护理，在沐浴前，将角质膏从脚踝处一直涂抹到大腿，片刻后，用水冲净，可以使腿部皮肤更加有光泽，也可以选用一些具有滋润效果的浴盐。护肤用品和腿部按摩在每次沐浴或浸浴后，在腿上涂抹润肤奶或润肤霜，并进行适当地按摩，能有效促进腿部的血液循环，并消除肌肉的紧张感，令皮肤更柔软光滑。多喝水清晨起床喝蜂蜜水，多喝水，补充多种维生素和营养，少吃刺激、辛辣、油炸食物，多吃蔬菜水果，尤其是对皮肤有好处的水果，如苹果、香蕉、黄瓜、海带等。喷雾保养随时携带一瓶喷雾，只需轻轻一喷，就可以带给肌肤长久的滋润，让腿部肌肤水分充足更有光泽。适当运动每天坚持适当运动，出点汗，加快腿部肌肉的新陈代谢，对皮肤和精神状态都很好，如游泳、跳绳、空中骑自行车、蹬腿、下蹲运动等。充足睡眠保证睡眠，尽可能保证8-9小时睡眠，不要熬夜，11点最好入睡，充足的睡眠对皮肤有好处。以上的保养方法对付腿部皮肤粗糙非常有效，可以帮助轻松打造无敌光滑美腿，快来试试哦。
夏天要来了，清凉的薄衫就要开始让MM们迎接露胳膊露腿的季节了，但有的MM却有这样的困扰：身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来不甚美观，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西……
我想有鸡皮肤的朋友都会问这个问题，鸡皮肤是什么样，是不是有疙疙瘩瘩的就能定义为是鸡皮肤呢，其实不然，鸡皮肤是有自己的特性的，不是看到有疙疙瘩瘩的就算是鸡皮肤的。
鸡皮肤临床表现为皮肤干燥、丘疹、粗糙、汗毛在毛囊内蜷缩，非常影响形象。摸起来也是疙疙瘩瘩的，让人觉得很不舒服，尤其是女生更是对这些东西欲除之而后快。但是总是一次次的去又一次次的长让患者很是苦恼鸡皮肤都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属鸡皮肤。鸡皮肤不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观看了以上的鸡皮肤特性，您心里是否已经有了答案了呢，鸡皮肤是相当常见的皮肤问题，它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的机会，会遗传给下一代，症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁会愈来愈不明显，一般来说也不会留下什么后遗症。鸡皮肤症状1、大体来说，上臂外侧是最常发生的地方。2、患部往往可见一颗颗大小如针头般的白色颗粒。3、常被误以为是粉刺、青春痘或是澡没洗干净。4、由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的角栓，而硬化之后会导致毛孔闭塞。5、外观有如针点般的小丘疹，散在性的分布，颜色呈肤色、红褐色或棕色。6、大部份的疹子均无关痛痒。（少数人出现痒）患有鸡皮肤的一定要注意一下几点，避免导致对皮肤的第二次伤害温和去角质因为鸡皮肤与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果，只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的鸡皮肤受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激鸡皮肤变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。滋润最重要比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤，一般的产-品滋润度和治疗度是达不到的，比较严重的鸡皮肤可以用康御肤毛周角化精华治好，有了鸡皮肤心里压力也不要太大，保持好良好的心态，对鸡皮肤的恢复是有良好的帮助的。欲速则不达一粒粒的鸡皮肤会让人很想除之而后快，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。改善鸡皮肤贵在坚持，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做懒女人，皮肤才会变得更美丽。夏天怎么来护理鸡皮肤补水是关键，大家要切记。夏季天气炎热，高温和紫外线带走鸡皮肤的大量水分，人走在太阳下面就像晾衣服一样，水分很快就蒸发掉。清洁皮肤很重要，夏季鸡皮肤新陈代谢加快，意味着皮肤分泌的垃圾增多了，这样鸡皮肤保养的负担就加重了，如果不及时清理的话，皮肤就会显得暗沉，加快衰老，这样就加重了鸡皮肤的治疗难度。防晒很重要，皮肤要呵护。鸡皮肤在夏季会晒黑，所以一定要做好防晒的工作，否则后果可是很严重的。夏季油脂分泌增多，所以风沙、花粉等会吸附在皮肤上堵塞毛孔。所以一定温和、安全的洁肤，保持皮肤的水油平衡。鸡皮肤可以通过饮食来调养改善鸡皮肤改善鸡皮肤，注意饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常，通畅地呼吸。多吃富含维生素A的食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒。
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