秋季眼部保湿除皱法

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　　1、晚上你可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动，或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓tulaoshi.com，防止肌肉松驰。

　　2、热的蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹干净的整理好。

　　3、天然保湿剂-蜂蜜：蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而广泛的被使用，其天然保湿成分十分适合于保护唇部。如果唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，这也是护理嘴唇的一个好方法。

　　4、喝水，多吃维他命A、B、C，可改善唇色暗沉。选择有隔离效果的唇膏。

　　5、卸妆时选用唇部专用卸妆品，卸眼妆的卸妆品可同时卸唇妆，但卸唇妆的不可卸眼妆。

　　6、 敷保湿唇膜，善用护唇膏，可轻轻按摩，促进血液循环。

　　7、唇部干燥脱皮时，可在化唇部彩妆前先以具修护功能的唇部修护霜打底。油性护唇膏滋润度较佳，却容易使口红晕开，所以上口红前应尽量避免使用。如干燥现象并不严重，可直接使用滋润性较高的油质口红。

　　8、防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法就是涂些凡士林，也可将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟，就是方便的自制唇膜。如果没有用唇部专的护理品，用眼部产品来代替效果也是不错的，因为眼角的皮肤和嘴角一样十分柔软、敏感，所以眼部产品也会无刺激供给唇部水分和营养。用手指轻轻拍打，边涂抹边按摩。

秋季眼部保湿除皱法

　　现代生活节奏快、环境污染、上网时间渐多、睡眠质量不好，这些本来就是困扰着我们眼睛的难题，再加上季节转变，气候、温度、湿度的改变对皮肤都会产生一定的影响，你有没有察觉眼角纹、眼袋、黑眼圈更加肆虐，只要你一不留心，它们都将变本加厉地侵占领地，因此，你最需要的是对眼部进行密集式保养，让电眼重新焕发迷人的光彩。

　　一般眼纹——保湿+按摩+起渍

　　皱纹是女性的头号天敌，特别是出现在眼部的皱纹，更添沧桑之感，可说是大煞风景。保持皮肤的充盈水分是击退眼部细纹的最好方法，但在对症下药之前，你必须先了解自己的眼纹是属于什么类型的。

　　干纹———加强补水：指眼角位置会较干，没有表情时眼角并没有纹路，但如果不好好护理，会很容易令情况恶化，因此一定要使用补水效果强的眼霜，如SK-II的眼部多效滋养精华素，不仅具有较好的补水效果，还能抚平细纹;而倩碧的保湿眼部?哩不含油分，在补水的同时还能防止水分流失，具有较好的锁水效果。

　　警惕这类干纹，一定要防患于未然。

　　表情纹———抗皱紧致：表情纹不仅仅只在眼角形成，只要有表情的地方都可能存在它的身影，治疗表情纹必须用含有抗皱成分、紧致肌肤、含胶原蛋白成分的眼霜。如Sisley的抗皱眼霜，不仅增强皮肤的弹性，还具有美白的效果。

　　彩光机紧致法：彩光是前两年才兴起的新鲜玩意，其特点是效果明显，很多消费者就是冲着这个，希望用彩光机祛除眼周的皱纹，能够一劳永逸。根据爱琴海的美疗师汪琴介绍，彩光机祛皱的特点是效果比较巩固，专门针对皱纹，能够收紧眼角下垂等严重症状，但机器操作的专业性很强，必须由有经验的美疗师负责，操作时根据客人的皮肤来调节彩光强度，因此在做彩光之前必须让客人做一份详尽的资料登记，各项指标达标之后，才能进入美疗室。

秋季来临当心情绪障碍

　　立秋已过，天气转凉，秋天凉爽宜人的天气使不少人感到很舒适，但秋天气候干燥，气温变化不定也容易给人的心理及生理带来一定影响。尤其是对于心理比较脆弱的人来说，秋雨凄凄往往会引发他们的情绪或精神障碍，甚至引发抑郁症。

　　中医学认为，秋应于肺，在志为忧，这个时期是抑郁症的高发期。因为从夏天进入秋天，阳光照射逐渐减少，人体的生物钟尚不能适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而容易出现情绪及精神状态的紊乱。而对于有抑郁症或抑郁情绪的人来说，秋天意味着抑郁症到了高发期。

　　究其原因主要是因为日照减少，研究证明大脑内的松果体内含有丰富的5一羟色胺，它在特殊酶的作用下转变为褪黑激素。褪黑激素的分泌受到光照的制约。当强光照射时，褪黑激素分泌减少;在暗光下褪黑激素分泌增加。而人体内褪黑激素多时会心情压抑，反之，人的心情则愉悦。

　　秋季情绪调理方法：

　　1、保持心情愉悦是战胜悲观情绪的基础，应以辩证的眼光看待大自然的季节交替，保持神智安宁，不悲春伤秋。

　　2、多增加阳光照射，在光线充足的条件下可以调动人的情绪，增强兴奋性，减轻或消除抑郁情绪。如果遇到阴雨天不妨打开室内全部的照明设备，多吃些含糖量高的食物，这些都可以帮助调节心情。

　　3、勤于运动，多参加一些室外活动，如太极拳、球类、快走、跳舞等能够有效的使人放松心情。

　　4、培养兴趣爱好，秋季情绪容易低落，培养健康的兴趣爱好可以有效的转移注意力，同时能达到陶冶情操的目的。
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防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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