三招“美人计”　终极色斑

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色斑为何偏爱你？

1.不注重防晒

肌肤产生皱纹和黑色素有日光照射的一部分原因，紫外线照射激活黑色素细胞，随着新细胞更新推至肌肤表面，时间久了就会形成色素沉淀，最后形成斑点。防晒是一年四季的主题不是夏季专利，很多人以为只有夏天做好防晒就可以，其实紫外线无处不在，尤其是在城市中的玻璃，马路的反射，加剧了紫外线的照射，对肌肤的伤害更大，要注重防晒，才能远离色斑。

2.偏爱浓妆

化妆品种含有大量的化学物质，有的化妆品中还含有重金属成分，长期使用还有化学金属成分的化妆品会让肌肤引起黑色团，肌肤长期被化妆品覆盖会造成呼吸不畅，导致黑色素和有害物质残留在毛孔中。如果化浓妆还不注重卸妆的话危害会更大，这些化妆品就会长期的存在肌肤底层，造成肌肤粗糙黯哑，色斑生长，引起色素的堆积。最好是化淡妆，如果化浓妆也要注意卸妆和化妆品的选择，在选择时候的时候注意产品成分。

3.过度美白

俗话说一白遮百丑，白当然是所有女人追求的事情，很多女性就一味的追求肌肤白皙，不惜使用各种手段。但是过度的美白会伤害到我们的肌肤，给色斑增长的机会。有的人在选择美白产品的时候会频繁的做磨砂去角质，让肌肤表面的角质层脱落，以为这样会让肌肤变得更加细腻，其实这样做只会让肌肤越来越敏感，太阳一照射就会出现色素沉淀，容易引起过敏。不正确的肌肤保养对肌肤带来是更大的损伤，一定要选择适合自己的保养方式选择适合自己肌肤的产品。

4.不正确的肌肤清洁习惯

为什么女人结婚久了之后就会变成黄脸婆？面色蜡黄，布满了色斑，肌肤粗糙无光泽。这是因为生活中的很多细节都会伤害我们的肌肤，像是洗衣粉、洗洁精这些物质很容易伤害肌肤造成粗黄，炒菜时候的油烟也会入侵到毛孔伤害肌肤。最可怕的是这些家庭主妇在昨晚清洁之后不注重肌肤的清洁，让有害物质残留在肌肤表面。

5.长期面对电脑

电脑的辐射对肌肤的伤害也是非常大的，电脑辐射会导致肌肤痘痘色斑，干燥暗淡，黑眼圈加重。但是随着互联网时代的加速发展不面对电脑确是一件困难事，在面对电脑的时候要做好肌肤的隔离工作，涂抹好隔离霜，有效的阻挡电脑辐射。

生活中6招美人计全面终结色斑

色斑产生的原因在除开基因和疾病原因之后，最大的原因就是生活习惯，所以要“战”斑不仅要内调外治，还要注意平时的生活习惯，比方饮食习惯、休息时间等等。

1、防晒。阳光对皮肤的伤害有积累性，年轻时怎么晒都没问题，年纪稍大时斑点就悄悄浮现了。
刚开始日光照射引起的色斑一般是浅表的，并不难治，但是当这些浅表的斑没办法在短时间能得到代谢，形成深层次斑之后，再后悔就难了。所以当气温高于25℃时，在户外活动就非常必要选择有效的避光措施了，皮肤涂以防晒品并打伞、戴帽。

2、调整作息时间：生活紧张，作息无规律性，可引致自身抵抗力下降，内分泌失调，令体内自由基活化，增加黑色素异常分泌，从而形成色斑。

3、注意选择化妆品：很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分，容易令肌肤遗留斑点。

4、注意内补。注意滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维他命C；饮食上宜多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。

5、注意月经：我们要注意自己的月经问题，要做好调经的工作，这是很要紧的。如果有月经问题的话，要赶紧治。不管是月经先期还是后期，还是多少，一定要医治，你要有一个很好的周期，月经量很合适，也没有痛经，这是对女网友最主要的一关，就是保护肾器。就看你正常不正常，如果不正常一定要找医生。不要认为这是一个无关紧要的问题。月经量特别少也要注意，特多也得要注意。

6、不要盲目减肥：减肥是一个非常时尚的问题，很多人都在减肥，减肥就是不吃饭，不吃主食，都会导致月经的问题。很多都导致月经不按周期来，出现闭经，出现月经周期往后拖，拖一个星期，两个星期，甚至出现闭经的状态。减肥一定要慎重，不吃饭是不对的，身体需要营养，我们需要碳水化合物，需要脂肪，需要淀粉等等，你一点不给，没有办法找这个营养，就会导致我们的月经不好，从而影响皮肤健康。

三招“美人计”　终极色斑

夏季是讨厌的色斑最易滋生的季节，热辣的阳光、冰冻的啤酒聚会、浓郁的咖啡、tulaoshi.com香烟都是可怕的诱发因素。而色斑一旦形成，不仅影响到美貌，也预示你的肌肤在走向不健康的歧途。夏日斗斑的终极“美人计”在此时就粉墨登场了。
　　一、［敌 情 篇］

色斑形成的四大原因

中山大学附属第二医院皮肤性病教研室主任曾凡钦医生总结出四大成因———

（1）遗传原因。常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）。

（2）紫外线照射。日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。

PS：三大淡斑食物

柠檬、猕猴桃、西红柿

（3）内分泌原因。内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。

（4）生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

艳夏将色斑影响减到最小

一般来说，我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯，并在皮肤科医生的指导下选择合适的治疗方法或配合皮肤美容、中医中药的手段，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最小。

1、防晒是关键。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。

2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

3、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。

4、全面均衡的营养，充足的休息。

5、保持愉快之心情，缓解心理压力。

6、避免食用色素含量高之食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

7、淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能靠遮掩蒙混而忽视皮肤问题。

解密肌肤四季，击退色斑暗黄

肌肤解密——清洁最重要

1给肌肤解密的第一步，重点在于去除老化角质，让肌肤重新生长，加速肌肤血液循环，从基底开始，慢慢吸收护肤品的营养成分！当然，首先第一步就是清洁，清洁做的好，才能够让肌肤吸收新的保护膜

保湿护肤，肌底补水

2认真做好清洁的工作之后，第二步就是要加强保湿，不管是再哪个季节，保湿永远都是最主要的，都说女人是水做的，要是你不把最重要的水分保住了，就如同枯黄的树叶。干燥肌肤会造成肌肤弹力与紧致度下降，加快肌肤老化。做好集中保湿，肌底水分充足，屏障开启！　

祛斑，防晒是重点　

390%的保湿完成加上10%的防晒，能够准确的预防色斑，晒斑的形成。首先我们要了解色斑的形成原因。色斑的产生是因为紫外线，夏日的阳光紫外线穿透性强，肌肤缺乏水分引起的干燥，，晒斑经过28天的新陈代谢周期，就很容易在肌肤表面形成色斑，实际上高效防晒霜的特效成分容易让皮肤过敏，美容专家的建议是使用SPF15-30的日霜。

膜法的力量，释放最多养分

4面膜的最大效益就是能够将大量的有效成分通过面膜渗透到肌肤底层，能够针对不同的肌肤问题，调节肌肤的现有状态，效果可以瞬间体现，而且在夏日或者冬日的时候，我们能够利用不同的温度来提升肌肤内细胞的活跃度，让肌肤表面更有光泽，更有弹性，要注意的是，在选择面膜的时候，一定要根据自己的肌肤状况，去选择高效或者基础护肤类型，遵循面膜的一周三次的原则，切记不能三天打鱼两天晒网，道理很浅显，就看你是否能够坚持！专家认为，脸部各个部位的皮肤温度不同，所以使用涂抹式面膜，最好从温度较低的两颊开始，然后是额头、鼻子、下巴，利用时间差，使面膜的干燥时间一致。

网爆肌肤长斑的3大原因

1、女性的卵巢、乳腺、脑垂体等器官如果发生病变，体内激素失去平衡，脸上就会长出色斑。

2、长期使用含铅、汞等化学成分较多，或者是添加香料、精油的护肤品的人，由于这些化学成分具有吸光的作用，也容易导致色斑产生。

3、为了美白，采用了一些化学脱皮方法，让皮肤的表皮角质层脱离，做得越频繁，皮肤对光就越敏感，日晒后出现色素沉积现象反而比原来更严重。

针对第一种，一定要注意调理身体，因为女性的每个月都会失血过多，最好每一年能做一次身体检查。针对第二种，对于选择护肤品，要针对肌肤目前状况来选择，看清楚成分，最好选择天然没有污染的！针对第三种，最好和自己的护肤老师多tulaoshi做沟通，有专业的护肤一见能够更好的使用美白的产品！以免肌肤在快速美白下受到更大的损伤！　

这些食物让肌肤从此无色斑

每个人都有爱美之心，美丽的人更容易的到爱。女性最关心自己的脸了，每天起来都要照照镜子，担心皱纹又多了一条，色斑又多了一些，可是你阻挡不了岁月的流逝，随着年龄的增长，有些色斑再也隐藏不住了，本来女性用化妆品，为的就是遮住脸上的瑕疵，让美丽永远停留在自己的脸上，可是化妆品越来越遮不住了，而且过度的使用化妆品对皮肤的副作用很大，毕竟化妆品中含有大量的化学物质。那需要怎么办呢，我的心还没老，我不想让自己的容颜这么早就老去，我的心灵是那么的美丽，我不想让自己的脸上都是污点。不要为此烦恼了，图老师小编告诉你，有办法，而且很简单，从我们日常的饮食做起，经过食疗的调养，色斑一定会逐渐消失。

一个人饮食的健康与否，从他的脸上就能看出来，这是食疗的道理。下面就教你一些可以抗击色斑的饮食。牛奶富含多种营养成份，具有改善细胞活性的作用，从而促进皮肤的新陈代谢，然后什么脂肪粒啦，黑头啦，色斑啦就都不会堆积在脸上了。这样就能有效的延缓皮肤的衰老更有光泽。你看从小喝奶的孩子就比其他孩子皮肤更细嫩红润的多。所以建议女性每天坚持喝一杯奶。

豆制品也是公认的健康食品，不仅富含蛋白质，而且具有消除色斑的作用。因为豆制品的原料大豆中富含维生素E，维生素E可以有效的抑制过氧化脂质的产生，从而干扰黑色素沉淀在面部，所以具有去除色斑的作用。

土豆富含着多种的维生素以及营养成份，其中的维生素B、优质纤维素、蛋白质、脂肪、优质淀粉等可以起到美肤抗老和排毒的作用，有时候人身体的毒素排不出，就会显示在脸上。土豆中还含有丰富的维生素C具有抗氧化的作用，具有美白皮肤的作用。所以尽管土豆长得不好看，很普遍，很大众，但千万别小看它，忘了它。除了吃，你也可以直接把土豆切成片贴脸上当面膜使用，也可以逐渐消除色斑。

胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A可以使皮肤变得润滑，有弹性，改变你以往粗糙的表面还可以有效的预防和去除雀斑的产生。胡萝卜食用和外用都可以，将胡萝卜捣碎了加蜂蜜调匀均匀的涂抹在脸上，是一种不错的自制面膜哦。

除此之外像番茄，柠檬等也都富含维生素C，可以很好的保持皮肤的活性，预防衰老，建议爱美的妹妹们多吃点这些有营养的东西，少吃那些垃圾类的小零食哦。

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