做足日常护理 预防“孔慌”

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　　夏日的高温机制已经启动，物理学中的热胀冷缩远离，在毛孔的问题上也是相应的。高温气候下，你的毛孔张大了，但这并不表示TuLaoShi.com你的肌肤呼吸更加顺畅了。毛孔张大，会让更多的污垢堵塞在毛孔中，让你的肌肤更难清洁，从而有一大堆的问题，譬如暗疮和粉刺。想要拥有细腻的毛孔，先要弄清楚是谁害你的毛孔变大，然后对症下药！

　　“天生罪犯”———油性&老化

　　人的一生，有一定的生长规律，某些时期，我们要对抗的是天生的“敌人”。引发毛孔问题的原因也会因年龄而异。年轻肌肤的毛孔问题可能是油脂分泌活跃，肌肤新陈代谢不畅导致的；熟龄肌肤则可能是由于干燥、老化导致；35 岁以后出现的毛孔问题可能就是胶原蛋白受损惹的祸，肌肤失去弹性，致使毛孔失去支撑而越来越大。

　　每个人都会经历青春期，这时候油性皮肤和混合性的t形部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。迹象在鼻子周围最常见，油脂分泌过剩，毛孔容易堵塞甚至形成粉刺。

　　皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便往外推移成为外层的老废角质，一般在洗脸或流汗的时候自然脱落、剥离。角质层不断更新，老废角质每天都在产生，一旦在脸上堆积过多，毛孔也会被这些多余的角质扩张起来。另一方面，被老废角质堵塞的毛孔，还会影响到其吸收水分和营养的顺畅，肌肤基层在代谢过程中得不到需要的养分，制造的新细胞质量会打折扣，曾经细腻润泽的肤质当然也会大打折扣。如果再没有适当的保养与护理，会加速老化。

　　作案时间：“油毛孔”是在青春期后期~25岁，老化毛孔在40~50岁开始

　　改造策略：柠檬汁洗脸。油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上。

　　“洁癖罪犯”———过度清洁

　　用“好心做坏事”来形容这个罪犯是最恰当不过的。为了清洁，我们常用深层清洁面膜，洗油纸或者忍不住要挤压面疱、粉刺。不过凡事要适可而止，越急于彻底清洁肌肤，越是会造成反效果。

　　夏日出汗多，油脂分泌更多，于是我们一坐下来就习惯不停地用吸油纸吸油。但你要知道，过度的吸油会紊乱油脂的正常分泌，弄得油脂越来越多，撑大了毛孔。深层清洁作用的面膜，通常先将毛孔扩开，深入将油分与污垢带出来。使用面膜后，毛孔的确看起来干净清爽，但是沉湎于这种感觉而过度使用深层清洁面膜，就会使皮肤处于亢奋状态，使毛孔撑大后难以复原。

　　过度挤压粉刺，会致使表皮破裂，要是伤害到真皮，就会令肌肤缺乏再生功能，就会留下凹凸疤痕，毛孔也会跟着变得粗大。如果再涂抹刺激性的化妆品或长期使用强力杀菌性强力药霜、消炎水等，使皮肤长期处于亢奋状态，失去正常的防御能力，油脂排泄不出来，毛细孔阻塞更加严重。如再缺少适当的愈合护理，皮肤状态一旦固化，就很难回复原来的样子。

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延伸阅读：

   　　经常练习瑜伽的好处：

　　1、矫正身体出现的畸变

　　利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

　2、提高肌肉的柔韧性

　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

　　3、促进血液和淋巴的流畅

　　它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。

　　4、使内脏机能更活跃

　　利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。

　　5、调整自律神经

　　将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。

　　6、提高免疫力

　　以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。

　　7、放松的效果

　　轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

　　8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

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