秋天完美护发手册

【 tulaoshi.com - 美发 】

秋天　遭遇头发的4大天敌

秋天，由于季节的原因，不只给你的肌肤会带来影响，同时也会给你的头发，带来很大的挑战！
　　干燥——干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。
　　对策：

A、最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。
　　B、若发质已开始干枯变黄，最好使用含水润中草药精华的产品。
　　C、若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。

静电——干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电，所以秋冬头发最容易产生静电作用，以致头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。

对策：

A、要达到防静电的最佳效果，洗发后一定要使用护发素。
　　B、使用木质或角质的梳子梳理头发。
　　头屑——干燥的季节常常令头发滋润不足，更容易产生干性头皮屑，令头皮发痒，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。
　　对策：

A、坚持每天使用清洁力强的去头屑洗发露。
　　B、尽量少喷发胶。因为很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难清洗干净，会增加头屑的产生。
　　C、使用过护发素后一定要冲洗干净。

风尘——秋冬风大尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往令头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。

对策：

A、别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头，多多洗头。
　　B、洗头后滋润型的润发露是首选。
　　C、吹风之前记得用适合干性发质的护发素，来减少吹风对头发的伤害。

秋天完美护发手册

头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉。秋天较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。所以在脱发相对增多的秋季，应注意头发的保养，否则会使脱发加重。

正确洗发

头部滋养的重点是发丝，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要。头皮补水不见得要经常做头部护理，洗发方式的正确与否也很重要。

根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

根据季节变化适时洗发，秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，有助保护发质。

调节情绪

发质的好坏和头发的吸收有关系，如果心情好的话，避免精神紧张，头发也会生长得好。因为精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。最好经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

补充营养

要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发。

食物外用补水

淘米水滋润秀发

糯米水洗头发据说是傣族民间保养头发的一个验方，把淘糯米的水存放一段时间后，用沉淀的部分混合洗发水等正常冲洗头发，就可以达到很好的洗发效果。

其实这个方法很多人都曾经有过体验。在淘米后会发现手部的皮肤变得细嫩光滑，用淘米水清洗物件也能达到很好的效果。这是因为淘米水中有很多从米上洗下来的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污，淘米水中含有丰富的B族维生素，它能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，也就是说能够帮助头发变得越来越黑，对于不习惯用糯米的人，使用大米的淘米水也能起到很好的效果。不过有一点一定要注意，淘米水必须是要经过发酵的，要让淘米水放置几天的时间，让它发酵变酸，因为这样淘米水的性质就成弱酸性了，弱酸性是能够保护头发的。

啤酒洗发促生长

用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用梳子梳顺头发。每天2次，3天为一个疗程，这样洗头两三个疗程后头皮屑还会明显减少。梳头的梳子最好选用木梳或牛角梳，尤其是老年人更加适用，这种梳子不仅不产生静电，同时还能更好地促进头部的血液循环。

秋天里的美丽“发则”

秀发在经过了一个夏天的酷热暴晒，到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。

一、注意生活细节
　　1.充足的睡眠

可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息30-60分钟，养成定时睡眠的好习惯。

2.避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。

建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。

3.注意饮食营养

常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

4.保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：女性生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，也会减少脱发。

二、注重头发的保养

1.洗头及梳头

秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光Tulaoshi.Com泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2.秋天卷发、染发当红

最好在烫发后20天再染发，否则发质将会迅速变差、发色也容易褪淡。

建议：卷发、染发后最好使用有特殊润发效果的洗发露、护发素，像美容日霜一样，给发丝一个日常的保养，而不只是定期焗油。这类有特殊功效的产品其所含的营养成分容易让发丝吸收，不仅能提升染发后头发的明艳度，也能修复受损发质。

3.要想保持漂亮飘逸的发型

最好一个月修剪一次，既能避免头发分叉的问题，又能刺激头发的新陈代谢。

秋天　遭遇头发的4大天敌

秋天，由于季节的原因，不只给你的肌肤会带来影响，同时也会给你的头发，带来很大的挑战！

干燥——干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。

对策：

A、最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。
　　B、若发质已开始干枯变黄，最好使用含水润中草药精华的产品。
　　C、若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。

静电——干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电，所以秋冬头发最容易产生静电作用，以致头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。

对策：

A、要达到防静电的最佳效果，洗发后一定要使用护发素。
　　B、使用木质或角质的梳子梳理头发。

头屑——干燥的季节常常令头发滋润不足，更容易产生干性头皮屑，令头皮发痒，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。

对策：

A、坚持每天使用清洁力强的去头屑洗发露。
　　B、尽量少喷发胶。因为很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难清洗干净，会增加头屑的产生。
　　C、使用过护发素后一定要冲洗干净。

风尘——秋冬风大尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往令头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。

对策：

A、别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头，多多洗头。
　　B、洗头后滋润型的润发露是首选。
　　C、吹风之前记得用适合干性发质的护发素，来减少吹风对头发的伤害。

美容院干洗头发近乎“毁头”

时下，几乎所有的美容院在给客人洗头的同时，还会提供免费按摩服务，使得平日忙碌的人都喜欢到美发店洗头，既省事又省时。这样虽方便，但最好还是能少则少，因为这一过程存在很多健康隐患：洗发水的质量，洗发的手法和力度，自身的发质和洗护的流程，吹风的护理等因素。

一周洗发几次才适宜

洗发水质量难保证

记者在北京珠市口附近一条集中开着十几家专营美容美发用品商店街上看到，那里卖的化妆品便宜得出奇：１０００毫升瓶装精华素２０元，１０公斤桶装洗发液３５元……这里的美发用品几乎都是“新品”，在正规商场超市找不见的品牌，很难加以比较。对此，北京工商大学化工精细专业阎世翔教授肯定地说，如果是真材实料，价格绝不可能这么低！无论是化妆品还是洗护用品，高低档产品的主要区别在于其中的护理、滋养成分。
　　价格低廉的产品不可能用优质原料制作，长期使用这样的洗护用品会对头发造成损伤。

编辑推荐：当今的洗发液市场不仅品牌繁多，而且促销手段五花八门。有的厂商在宣传时过于夸大或失实，给消费者带来许多认识上的误区……洗发液的三个“讹传”

用力抓挠损伤头皮

许多人在洗发时喜欢用指甲抓头皮，以为用劲越大，头发洗得越干净，很多美发店为了迎合顾客的喜好，洗发小姐非常用力地用指甲挠头皮，实际这样对发根的损伤很严重，而且会损害头皮表面角质，从而产生更多的头皮屑。另外，因为服务人员每天要连续接待很多客人，如果指甲刮破头皮，容易造成细菌感染。

洗发水与头皮

接触的时间过长

洗发水大多含有碱性成分，与人体接触一般不会产生什么太大的影响，但在美发店，洗头的时间比平常长得多，很容易使这些碱性成分进入发根发囊等，使头皮发痒、头皮屑增多，严重时还会脱发。

最好自带洗发水

对于那些已经习惯到美发店洗头的人，最好自带洗发水，如果不能自带洗发水时，根据发质选择优质洗发水，最大限度地减少洗发剂对头发的侵蚀。其次，要叮嘱洗头小姐不要用力抓挠，而是用指腹轻轻按摩头皮。再次，洗头水在头上保留的时间也不宜过长，最好不要超过５分钟。最后，使用吹风机时不要离头发太近，吹干到头发半干状态即可。

tips:不宜频繁用去头屑洗发水

有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频tulaoshi繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。因为头皮需要阳光、空气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。

秋季头发养护全方案

1.秋天气候干燥，须适当减少洗头的次数，虽然干燥也会造成头痒，但如果像夏天似的天天洗头，反而会加重干燥的程度，使脱发量更为显著。
　　2.洗发水未必泡沫越多清洁力越大，那样反而会造成头发干涩，但必要的泡沫也可以减少洗发时的摩擦。
　　3.全家人不宜用同一种洗发水，最好是各取所需。

4.不应将洗发水直接倒于头上，而是在手上揉搓均匀后才抹上头发；洗发时减少头发间的搓揉，顺着头发生长方向轻揉，将脏泡沫冲净即可。

护发素讲究多

现在用护发素的人越来越多啦，但用错护发素的人也越来越多。小小护发素，用起来也不是那么简单的哦。

护发素分成两类，一类是直接使用，不用冲洗的；另一种自然是用于洗发过程中，需要冲洗的。这两种用起来可不一样，要注意了--

讲究一：不能替。免洗型护发素瞬间效果好，但只能作为辅助。它会在头发表层形成保护膜，但无法深入滋养，所以不能完全替代冲洗型护发素。

讲究二：不能沾。免洗型护发素一定不要接触头皮，在发丝处使用即可。冲洗型可以适量接触发根，但不要太多，不然会使头皮很油、营养过剩。
　　讲究三：不能湿。免洗型护发素最好在吸干了的头发上使用，不然未干的头发上会有一层水膜，影响吸收养分。

贴士：

1.护发素使用时间、使用量一定要适当，不宜过多、过久。

2.干性发质不一定要使用高蛋白的护发素，有时反而会堵塞毛孔，影响新陈代谢，使头发更干，使用清爽型也就可以了。

3.护发素不要滑滑地留在头上，一定要冲洗干净。

4.使用护发素时，最好先将头发从中间分开，然后从中间往两边涂抹，既能充分地抹在头发上，又不易沾染头皮。

　　更多美容美体文章推荐：

　　吃出亮丽美发  

　　日常护发美发的基本常识

　　美发沙龙里的“美丽谎言”