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【 tulaoshi.com - 眼部护理 】
黄瓜酸奶眼膜
美丽指数：★★★★★
材料：黄瓜、酸奶、绿茶袋。
制作方法：
1、首先将黄瓜洗净捣碎。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yanbuhuli/）2、然后将酸奶与捣碎的黄光的混合在一起。
3、接着将黄瓜酸奶放到绿茶袋中，再放入冰箱中。
4、最后在绿茶袋冰了15分后就可以拿出来敷在眼部即可。
眼膜功效：黄瓜酸奶面膜可以紧致眼部的肌肤，为肌肤起到最佳的补水保湿效果，同时还可以让眼部肌肤变得更加光亮细腻。
原产自澳大利亚的植物保健品奇雅子(又名奇亚籽)，食用后据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥。这样的“超级完美食品”最近受到海淘一族热捧，但在经过四川出入境检验检疫局陆运口岸办事处入境时，全部被拦了下来。
为啥不让它入境？原来，奇雅子是一种活性种子，也许你不小心掉几颗在自家阳台的花盆里，它就能发芽疯长，一旦蔓延开来，或许会像“水葫芦”一样泛滥，造成生态灾难。
今年以来，境外的种子们为了入境可谓方式百变：塞在玩具小熊里“卖萌”入境，用创口贴黏在平信上“文艺”入境，装在保健品内“健康”入境……为此，国家质检总局在4月发出薰衣草小熊“通缉令”后，7月9日，对奇雅子发出检疫风险预警。
3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/yanbuhuli/）8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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