中医推崇的五种养眼秘籍

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　　三根手指明辨五脏六腑七情，天地草本祛邪扶正调身养心，一根银针通调气血，几瓣菊花清肝明目。5 个中医养生“眸”略，让明眸焕发奕奕神采。

　　1.踏青极目

　　中医认为春天阳气生发，《黄帝内经》讲：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。这个春天来得有点晚，却并不妨碍踏青养目，吸收天地生发之气。我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能调养肝。春天又对应肝，因此春天看绿色对养肝最为有利。而肝开窍于目，调肝就能养目。所以在明媚的春天，约上三五好友，迎春踏青，既能赏景，又能养眼，不亦乐乎!

　　2.心静目明

　　肝开窍于目，调养好肝自然能让眼睛明亮。而肝主情志，情绪的变化直接影响肝的功能。中医有句话叫 “暴怒伤肝”，恼怒发脾气可致肝气上逆而见头胀头痛、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁失眠。也就是说只要是巨大的情绪波动都会伤肝，进而影响眼睛。所以保持心情舒畅，是最有有效的明目方法。

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　　3.肝胆相照

　　“肝胆相照”指的是肝和胆同属一个系统，对胆的调理有助于肝的健康。调理胆可以拍打胆经：从大腿外侧根部开始，自上而下慢慢敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部。每天一两次，每次敲打2~3分钟。敲打时可以用拳头，要稍用些力量，以自己感觉力度足够且不会造成伤害为宜。(注意：夜间11点到凌晨1点不要敲)

　　4.熏蒸调目

　　历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。

　　5.药枕健目

　　在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。

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　　画上眼线吧!这个简单的线条，除了让你的眼睛变得有神之外，还能巧妙地修饰眼睛的轮廓!下面小编将为您推荐几款个人比较心水的眼线液!!

　　芭比布朗眼线液

　　人用人赞的一款不脱色防水眼线产品，也是业界许多顶级彩妆师的心爱之选。速干配方，十分容易上色。别小看这小圆盒，只要取用后随时把盖子旋紧，十分耐用，效果特别精致。粗细也容易控制。

　　VOV眼线液

　　质地柔顺平滑，好画不晕染。但是有点不好上色，多画几遍就好了。价位大概在35左右。内含特殊色素、洋甘菊、维他命E衍生物，能使质地顺，妆效持久，眼妆效果自然亮丽。经眼科医师测试，能抗自由基，可安心使用。这款vov的眼线液非常容易上色，防水设计使之不易脱落，而且只要用普通的洗面奶就可以轻松卸妆。眼线液的刷头为硬性的头，很容易画，画了眼线可以使您的眼睛看上去更加的明亮，有神哦。

　　兰蔻眼线液

　　兰蔻眼线液据很多网友反映，效果很不错，需要280元，虽然贵但质量好不容易晕妆，而且个人觉得兰蔻眼线液笔头比较不错，有弹力，毛也软，并且比较容易画，同时还有防水功能，而且超级细，画的时候不会太粗，很好看。

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　　露华浓眼线液

　　露华浓眼线液有不少朋友推荐，都说不错，颜色比较深，但不容易晕，让你的眼睛看起来更立体，更深邃。而且笔头很容易掌握，相信新手也能很快上手。

　　missha的莹彩眼线液

　　这个牌子的眼线液，可以有珍珠黑、卡其棕两种选择，比较好用，属于那种即画即干的防水型眼线液，使用方便，忙碌的早晨更可节省化妆时间。

　　美国珍爱眼线液

　　美国珍爱的眼线液比较受欢迎，主要是其没有焦煤成分，不会刺激眼睛。而且画的时候很好画，也不容易晕染，很不错的一款眼线液哦。

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　　2014年可谓是个注定特别的一年，如周迅等女神纷纷选择在“爱你一世”的日子里步入婚姻的殿堂就能可见一斑。而女神们收获爱情或是成功的秘诀，一定少不了宛如少女般年轻无痕的弹润明眸。

　　如果你的双眼有干纹细纹、松弛下垂、黑眼圈等问题，那就赶快来看看这款针对日夜不同时间段护理的丸美弹力蛋白凝时紧致眼精华的编辑评测吧，也许它就是让你如同女神般弹弹弹的秘密武器哦。

　　丸美弹力蛋白凝时紧致眼精华产品介绍：

　　日间——采用全新提拉紧实科技，清新啫喱质地，涂抹后，眼周如进行“提拉术”般紧实上扬，年轻更平滑。添加多重保湿抗氧化成分，温柔呵护眼周肌肤，令双眸睛彩绽放。

　　夜间——浓醇弹性质地，弹力蛋白凝时紧致科技, 有效成份更直达皱纹根源，由内而外填平皱纹。同时融合多种有效成分，缓解眼周干燥、黑眼圈、眼袋、浮肿，等多种眼周问题，预防脂肪粒滋生。

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　　评测维度：

　　产品外观——观察产品的外观和设计。

　　产品质地——观察产品质地，闻其味道。

　　温和性——用pH试纸测试产品的温和性。

　　抗氧化性——用沾有碘液的棉棒测试产品的抗氧化性。

　　吸收性——将玫瑰花瓣碎片洒在使用产品后的肌肤上，观察附着情况，检验残留程度。

　　保湿性——用水分笔测试肌肤使用前后的含水量，看其补水保湿效果。

　　真人效果——真人使用验证产品实际使用效果。

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　　经常练习瑜伽的好处：

　　1、矫正身体出现的畸变

　　利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

　　2、提高肌肉的柔韧性

　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

　　3、促进血液和淋巴的流畅

　　它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。

　　4、使内脏机能更活跃

　　利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。

　　5、调整自律神经

　　将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。

　　6、提高免疫力

　　以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。

　　7、放松的效果

　　轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

　　8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

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