祛斑小妙招 美肌再现

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脸上有雀斑怎么办?每个人都在找寻适合自己的方式来去除斑点。如果你还不知道祛斑的这些小妙招？试试吧，招招是绝招。

　　祛斑小妙招

　　一、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

　　1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干，然后和三粒压碎的维生素E片调和。

　　2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

　　此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

　　二、牛奶面膜：维生素E + 新鲜牛奶

　　1、将面膜纸侵入新鲜牛奶里，在滴加维生素e液两到三滴。

　　2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

　　3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

　　此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让 为甚告诉E堵塞祛斑方法效果更佳。

　三、祛斑小妙招茄子面膜

　　用法：将新鲜的茄子洗净后切成片，直接贴在脸上有斑的部位，等待15分钟左右后揭下即可。

　　功效：淡化色斑，美白效果。

　　茄子祛斑

　　原料：茄子、纯净水

　　制作方法：

　　1、茄子洗净切成块并放入榨汁机内榨成新鲜果蔬。

　　2、纯净水加热后与茄子汁混合搅拌均匀，冷却后即可使用贴敷，早晚各使用一次

　　3、15分钟后清水洗净即可

　　四、红花祛斑

　　称藏红花、西红花，是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。是西南亚原生种，最早由希腊人人工栽培。

　　主要分布在欧洲、地中海及中亚等地，明朝时传入中国，《本草纲目》将它列入药物之类，中国浙江等地有种植。

　　是一种名贵的中药材，具有强大的生理活性，其柱头在亚洲和欧洲作为药用，有镇静、祛痰、解痉作用，用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗。

　　红花祛斑从内调入手，着眼于传统医学人体的整体性，调整脏腑、调气补血，从而使气血充盛、阴阳调和、五脏强盛。

　　它秉承着“有斑必有瘀，治斑不离血”的理念，使人体经络贯通于上下，脏腑连接于体表，将皮肤中的代谢垃圾、祛斑小妙招有害物和黑色素随着人体的正常新陈代谢排出去。

　　女人可以允许自己肌肤黑一点，可以允许肤色不同，但是绝对不允许脸上有斑斑点点!远距离看肌肤非常的光滑白净，但是走进一看，总会让别人大跌眼镜，自己心里也不是滋味。看着镜子里的自己，心情一下子就down下来。

　　然而，你知道形成色斑的原因吗?色斑不会无缘无故地就赖上你，除了遗传的因素、年龄的因素之外，其实形成色斑的很大原因是因为外界的刺激，促使形成的!污浊的空气、强烈的紫外线、电脑的静电辐射等恶劣的环境。

　　心情大起大落、祛斑小妙招睡眠质量不好、睡眠不足、熬夜通宵、生活作息不规律等;长时间不保养，认肌肤风吹日晒;使用劣质的化妆品，经常浓妆艳抹，之后又不注意卸妆。

　　这些因素都是刺激黑色素形成的原因，久而久之就形成色斑!不可小看这些因素，一旦形成色斑了，你可能就后悔当初的不该啦。

　　五、 做磨砂橄榄油面膜

　　原料：砂糖、橄榄油

　　做法：用适量的砂糖和橄榄油混在一起，祛斑小妙招轻轻涂抹于脸上，就像用洗面奶一样，边涂抹边按摩。这样有利于祛除皮肤的角质，祛除死皮，恢复肌肤的新陈代谢。

　　长期这样使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤，淡化斑点的神奇功效。不过做面膜都是贵在坚持，坚持使用才会更加有效。

　　六、香蕉牛奶面膜

　　原料：香蕉、牛奶

　　做法：也是将两者混在一起捣烂，之后敷在脸上祛斑小妙招，边敷边按摩。在面膜还没干的时候就把脸洗净。

　　这个面膜有深层补水的功效，长期使用可以滋润美白肌肤，祛除死皮，也可以淡化斑点哦。

　　长期使用很麻烦?那就选择快速有效的祛斑方法吧。

　　七、红酒祛斑美容

　　也许你也听说过，红酒有美容的功效吧。的确如此，红酒具有美容抗老化的功效，可以令肌肤变得白皙有光泽。

　　可以在睡觉之前喝一点红酒，或是在平时的时候多吃点葡萄也可。

　　因为红酒中的营养物质“多酚”是在葡萄中提取的呢!祛斑小妙招做红酒面膜也不错，将压缩的面膜浸泡在红酒中，就可取出敷脸。

　　原产自澳大利亚的植物保健品奇雅子(又名奇亚籽)，食用后据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥。这样的“超级完美食品”最近受到海淘一族热捧，但在经过四川出入境检验检疫局陆运口岸办事处入境时，全部被拦了下来。

　　为啥不让它入境？原来，奇雅子是一种活性种子，也许你不小心掉几颗在自家阳台的花盆里，它就能发芽疯长，一旦蔓延开来，或许会像“水葫芦”一样泛滥，造成生态灾难。

　　今年以来，境外的种子们为了入境可谓方式百变：塞在玩具小熊里“卖萌”入境，用创口贴黏在平信上“文艺”入境，装在保健品内“健康”入境……为此，国家质检总局在4月发出薰衣草小熊“通缉令”后，7月9日，对奇雅子发出检疫风险预警。

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。

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