如何运用茶叶去黑眼圈？

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　　产生黑眼圈的主要原因有很多，比如：睡眠不足、用眼过度、较长时间的强刺激、缺少维生素B12等等!消除黑眼圈最简单的方法就是用喝过的茶叶包敷眼哦!既方便又省钱，效果还很赞!

　　变废为宝之废茶叶消除黑眼圈!

　　爱心贴士一：早晨，用隔夜或稍冰后的茶包敷眼睛，可以有效得缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、疲惫和眼部浮肿，令双眼焕发神采。

　　爱心贴士二：自己在家做眼膜时，先用温热的茶包敷在眼部，10分钟后去掉再敷眼膜，会加速眼部血液循环，更好得吸收眼膜营养，提升效果。而且，经常以绿茶包热敷，还能有效减轻眼袋。

　　DIY绿茶茶末面膜!

　　富含维他命C的绿茶茶末，自制面膜具有很好的美白效果，而且与同样富含维C的柠檬相比，茶末不含酸性，不会刺激皮肤。茶末中所含的单宁酸成分还可增加肌肤弹性，有助于润肤养颜。另外，除了美白皮肤，茶末还具有杀菌作用，对粉刺、化脓也很有疗效。

　　步骤：先用纯水一点将绿茶茶末放在空盒子里调成糊状，其好处就是可以完全的溶解于水，没有颗粒，然后加进曼秀的水分面膜，为的是洗起来不会消除皮肤水分，不用面膜加点甘油也成，或者雅芳的蓝露什么补水的。然后搅拌，颜色看起来蓝绿蓝绿的好象巫婆的药水，然后加上现有的糊糊的1/2数量的洗面奶，再搅，均匀了就好了。用的时候用面膜小勺挖起来用，洗完了脸滑滑的，非常舒服，有绿茶成分所以也不容易油呢!

　　黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题，工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。小编特意搜罗了8个用食疗来根治黑眼圈和浮肿的办法，希望能对大家有帮助。

　　方法1：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。

　　方法2：用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。

　　方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁，同样可以达到功效。

　　方法4：热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

　　方法5：苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

　　方法6：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

　　方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

　　方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。(说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)

　　经常熬夜，每个清晨，揽镜自照，对着迷离睡眼，大大的眼袋，纵横交错的细纹,浓重的熊猫眼，怎么可能有好心情?现在小编，将困扰着夜猫子的各种眼部问题一一攻破!

　　一、确定黑眼圈的根源

　　在着手消除黑眼圈之前，先要判定是先天还是熬夜引起的。假如是茶色或者褐色暗沉，就是色素沉淀型的暗沉， 应选择一款有美白成分的眼霜;假如眼部暗沉属于青紫色，大多是因为血液循环不好造成的暗沉，可选择含有咖啡因、 维生素E的眼霜;假如不确定是哪一种暗沉，应将美白眼霜和增强血液循环的眼霜混合在一起使用。

　　二、熬夜后的眼部问题全曝光

　　1、细纹、干纹

　　熬夜会影响内分泌，造成代谢紊乱。从而导致皮肤中的水分大量流失，何况眼部的肌肤本来就比较薄。持水力 更是差，这就是熬夜容易导致眼部细纹和干纹丛生的主要根源。

　　2、黑眼圈

　　长期外水会影响眼部血液循环，导致微循环系统变缓，新陈代谢能力下降，以致排铤不畅，使色素沉着引发黑 眼圈。

　　3、眼袋

　　产生眼袋的一个主要原因在于睡眠不足造成眼部体液堆积，循环不畅，导致眼睑浮肿，眼周肌肤松弛。

　　三、熬夜引起的黑眼圈问题成因

　　①熬夜引起的黑眼圈是由于血液循环不通畅，血液淤积使眼皮的静脉回流不好，加上眼皮本身就很薄，导致外观上呈现静脉血的紫蓝色。

　　②工作压力大，眼部肌肉使用不当或有过敏性鼻炎，则紫蓝色的黑眼圈将会更加严重。

　　③后天型黑眼圈(血管型黑眼圈)一般是日积月累造成的，一旦产生了，即使改变了生活习惯也很难改善，因 此后天型黑眼圈(熬夜)的预防更胜于治疗，平时就需要有规律的生活作息、睡眠充足并做好基础保湿、美白、防晒工作，减少熬夜、抽烟及长期对若电脑。

　　(1)冷热交替敷 促进眼周血液循环

　　每日于洁面后可用热毛巾与冷汤匙交替敷，利用“一松一紧”加速血液循环。

　　1.热敷眼部

　　洁面后，用热毛巾轻轻地热敷眼部。

　　2.冷敷眼周

　　用在冰箱里冻过的冷汤匙，冷敷眼周。冷敷的位置分别是眼角、下眼睑、太阳穴、上眼睑。

　　(2)局部眼周点按法

　　对于熬夜后黑眼圈，可经常在眼周处用中植和无名指由 内往外推压，促进静脉循环，由于眼部肌肤脆弱，所以更适 合用点按法，以防止细纹产生。

　　(3)记住眼周这些重要穴位

　　在做眼部按摩时，如果着重点按眼周这些重要穴位，可 以有效增加眼周血液循环，对于去除黑眼圈、眼部皱纹都很 有效，轻轻松松让眼部护理事半功倍。

　　①点按眼头

　　从眼角开始，用无名指轻轻进行按压。

　　②点按下眼睑

　　用中指指腹力度均匀地点按下眼睑。

　　③弹按下眼睑

　　中指与无名指交替按下、弹起，从眼头往太阳穴方向移动。

　　④点按太阳穴

　　保持中指与无名指交替按下、弹起的方式，从眼头弹按至太阳穴。

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。

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