自制DIY中药美白面膜配方

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　　中药祛斑面膜一：当归祛斑面膜

　　材料：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

　　自制方法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加鲜乳适量调成糊状。再加蜂蜜1ml混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

　　功效：促进黑色素代谢，增白淡斑、营养皮肤。

　　注意事项：敏感肌肤的人慎用，在使用此款面膜前最好先做一个皮肤过敏测试。

见面的那些女人要么是典型的白骨精，说话办事感觉很霸气，咄咄逼人般的状态，要么就是长得过于妖艳，打扮得像个妖精，感觉很恐怖。说实话，我这个人喜欢娇俏可爱型的女孩，不过我一直没有遇到理想中的女孩，很是苦恼。生活中除了工作之外，经常和朋友去酒吧喝酒，碰到过很多搭讪的女孩，我一般都是不理她们。

在三月份的时候，公司业务繁忙，每天都有处理不完的事情。很多时候，下班之后我都是拿着材料文件回家，因为频繁熬夜加班，连续奋战两周之后，我彻底病倒了。我不得不请假看医生，严重高烧，身体比较虚弱。在医生的建议之下，我只好住院啦。

在住院的那段时间里，整天百无聊赖，无所事事。之前都是紧张工作，忽然间没事可干了，反而感觉很不舒服。或许是习惯了那种疯狂工作的状态，现在感觉莫名的孤单和寂寞。虽然朋友们经常来看我，给我带些好吃的，可是我依旧没找到平衡点。

可是令我感到激动的是，那天我遇到了一个小护士，典型的娇小可爱型的女孩子。早晨的时候，我吃完早饭，一个护士就过来说给我打点滴，让我伸出手来。当时我不知道哪里来的勇气，直接说了句：我想看看你摘下口罩的样子。那个小护士愣了一下，就很自然地摘下口罩，对我微笑着。

就在她摘下口罩的瞬间，就是那一瞬间，我的心彻底被她俘虏啦，心里暗暗发誓一定要追到手里，否则我就不出院啦。那天下班后，我跑到她的办公室，对她说请她吃晚饭。原以为她会拒绝我的，没想到的是，居然答应了我的约会请求。

那天晚上我和她都喝了很多酒，走路的时候都不稳当啦。我想送她回家，可是我问了半天，她就是摇头晃脑，也没问出来住在哪里，于是我只好打车去酒店开了个房间。就在我转身离开的时候，她忽然从后边紧紧地抱住我，我感觉身体里欲火焚身，脸上火辣辣的。我忍不住抱着她，身体开始有了剧烈的反应，来不及多想，我们俩在床上翻滚着，一夜共进云雨，那是我的第一次接触女人的身体。

第二天早晨，当我们俩醒来的时候，我以为她会骂我畜生的，但是她没有那么做。就这样，我们确定了男女关系，从此便是形影不离。自从酒店里那一夜之后，女友就没有让我再碰她一次，我可以任意摸，但是就是不能做那事，还说要保持女人的矜持。

今年六月份结婚的那天晚上，我关好门窗，利索地脱掉所有衣服，抱起妻子就扔在床上，开始肆意的亲吻。就是在这时候，妻子忽然说让我停下，我哪管她说的话，还是继续着。令我感到悲催的一幕出现了，妻子推开我的身体，从床边拿出一个小瓶子，夹着一个棉球就开始擦拭我的那个部位，还说酒精消毒卫生。

我顿时明白了，妻子是嫌弃我身体脏，还要用酒精给我消毒。妻子弄完后，前前后后花了三四分钟，可是我却没有了兴趣，一个人躺在床上睡觉啦。第二天早晨，妻子给我准备好早餐后便去上班啦。我还在想昨天的事情，真是的，有这么折腾人的吗？我就不明白啦，我们是夫妻，为何还这么对待我？难道是性洁癖！呜呜！

　　经常练习瑜伽的好处：

　　1、矫正身体出现的畸变

　　利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

　　2、提高肌肉的柔韧性

　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

　　3、促进血液和淋巴的流畅

　　它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。

　　4、使内脏机能更活跃

　　利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。

　　5、调整自律神经

　　将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。

　　6、提高免疫力

　　以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。

　　7、放松的效果

　　轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

　　8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

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