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最近在欧美掀起一股“最美椰子风”，自然成分，纯天然成分更利于皮肤的保养!不同于矿物油，将椰子油涂抹于皮肤有更好的保湿和肌肤光滑度，尤其是皮肤组织粗糙的地方用椰子油更有润滑的效果。看看椰子油到底又怎样效果吧!
纯天然保湿效果
我们知道椰子油有天然的保湿特性，不仅如此，对付一些常见的皮肤状况象是湿疹等长期皮肤疾病也很有帮助，椰子油具有良好的保湿效果和消炎的作用，所以时常被用在治疗湿疹的药物上。不过不是每个人都适合将椰子油抹在全身，象是拥有油性肌肤的人，专家建一滴几滴椰子油在面霜上让其发挥保湿效果即可，才不会造成反效果。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/baoshi/）纯天然抗氧化剂
消炎、抗氧化、抗菌和保湿等四大特性是椰子油逐渐受到欢迎的原因，专家建议每天晚上滴几滴椰子油在脸部和眼周并用指尖轻轻地来回涂抹，并依小腿、手肘、膝盖和脚踝的皮肤粗糙程度来加减涂抹，让肌肤变得光滑细致。
最佳头发蛋白质
椰子油带来的好处可不仅只于皮肤，对于保养头皮和头发也很有效。根据一项研究显示，洗发前将椰子油抹在头发上能有效减少头发的蛋白质流失，不论是受损或是未受损的发质。这是因为椰子油属于低分子量可以渗透头发表层并对于蛋白质具有吸引力。
身体滋润万能油
椰子油的用处非常多，无论是指缘、关节甚至当作天然的脱毛膏都可以!睡前涂抹在指甲边缘戴上手套，隔天起床之后便会发现手特别滑嫩。另外，将椰子油代替平常的脱毛膏来刮掉腿毛也可行，椰子油非常滑要小心别刮伤!
绝佳卸妆油
椰子油是天然的卸妆剂，轻轻涂抹在脸上待化妆品溶解之后再用化妆棉擦去!记得冲洗时要将椰子油冲干净，再接着用洗面乳洗脸就可以了!
迷人的香味
还有什么更吸引人的特点?椰子油本身散发迷人香气，在使用时让人感到无比放松，联想到阳光、度假和凤梨可乐达(用凤梨汁、椰子汁和兰姆酒调制的饮料)!
原产自澳大利亚的植物保健品奇雅子(又名奇亚籽)，食用后据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥。这样的“超级完美食品”最近受到海淘一族热捧，但在经过四川出入境检验检疫局陆运口岸办事处入境时，全部被拦了下来。
为啥不让它入境？原来，奇雅子是一种活性种子，也许你不小心掉几颗在自家阳台的花盆里，它就能发芽疯长，一旦蔓延开来，或许会像“水葫芦”一样泛滥，造成生态灾难。
今年以来，境外的种子们为了入境可谓方式百变：塞在玩具小熊里“卖萌”入境，用创口贴黏在平信上“文艺”入境，装在保健品内“健康”入境……为此，国家质检总局在4月发出薰衣草小熊“通缉令”后，7月9日，对奇雅子发出检疫风险预警。
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(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/baoshi/）(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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