今天图老师为广大图钉们要带来小编精心整理编辑的秋季补水保湿四大常见误区！，由小编亲身整理编辑的哦，喜欢的朋友多点下赞吧，美容频道的小编最苦逼了。
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肌肤的保湿是护肤中最基本的第一步，也是最重要的一步。不管你是什么肤质、不管在哪个季节，肌肤都是需要补水保湿的。但是你知道吗?如果补水不当的话，只会越补越干，所以任何细节都要注意。下面就为大家带来秋季四大最常见的保湿误区。
误区一：面膜天天敷
很多MM都爱用面膜来保湿补水，甚至有些MM为了追求更好的补水保湿效果，天天都会敷面膜。其实这种做法是错误的。虽然面膜属于高营养的护肤品，但也不能天天用，过盛的养分会对肌肤造成负担和伤害。保湿面膜一周使用1-2次即可。
误区二：面膜敷到干
有些人喜欢等面膜完全干掉再揭开，还有部分人喜欢敷着面膜睡觉待醒来在卸下，其实这些都是不好的习惯。当面膜开始变干的时候，就会反吸脸上的水分，保湿面膜一不小心可会变成吸水面膜，造成脸部水分流失，效果适得其反。因此，面膜一般只需要敷上10-20分钟就好了，这也是最佳的时间段。
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（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/baoshi/）误区三：过度清洁
过多的洗脸、去角质，会破坏肌肤表层的角质层，使脸上失去了“保护膜”，脸部无法正常分泌油脂，甚至会引起敏感、泛红、脱皮等症状。所以一天用洗面奶洗脸最多不能超过两次。
误区四：喷雾喷不停
很多MM在皮肤干燥的时候用保湿喷雾补水。虽然补水喷雾能肌肤带来水分，但是其中并不含锁水的成分，如果频繁使用喷雾，反而会带走肌肤的正常油脂，这跟频繁洗脸的原理差不多的。所以最好少用保湿喷雾，不要过度依赖。
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当暴晒过后肌肤需要补水，当你肌肤疲劳并感到干燥的时候，也需要补水，那么如何正确使用保湿爽肤水呢?我们一起来学习一下。
在使用保湿爽肤水时大部分的爽肤水都应该倒在棉片上，以擦拭的方式进行涂抹。因为仅仅靠用手轻拍是无法完全将水分导入肌肤的。
1.正确掌握棉片的方向：使用棉片前，应该先确定手掌上棉片的方向，棉片上的纤维走向应该保持与手指垂直。
2.让爽肤水充分浸润棉片：让保湿爽肤水充分浸润棉片，大约每次3ml左右，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。
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3.用全部手指按压脸部肌肤：不要轻拍。将棉片全部覆盖在肌肤表面，轻轻地用手指按压。
4.轻轻擦拭全脸肌肤：用轻轻擦拭的方式让爽肤水渗透进肌肤。擦拭过后，可以用轻拍的方式加速渗透。
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乳液一种液态霜类化妆品，具有保湿、滋润、美白肌肤的效果，乳液的质地温和，还能滋润皮肤，是皮肤柔软。什么牌子的保湿乳液最好用，那款乳液的美白效果最好。求医健康网将教你挑选不同效果的美白乳液、保湿乳液，您找到适合您肌肤的乳液。
选择啫喱或者液态保湿品
这类保湿产品几乎适用于所有的肌肤类型，这类保湿品有超强的补水能力，对肌肤的渗透要比保湿霜更深的。
虽然见效是比较快的，但是这类保湿品无法形成像保湿霜为皮肤提供的保护层。那些正常的肤质、混合性、油性或者是有粉刺的肌肤，都是啫喱还有液态保湿品最忠实的拥护者。使用过后就立刻就能看到保湿的效果，快速被肌肤吸收并且没有任何的残余。
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如果是干性皮肤，冬天护肤就是比较复杂的，或者是正在经历肌肤表面缺水的痛苦，所以小编建议在使用了啫喱或者是保湿乳液以后，可以再涂抹一层保湿霜，达到最佳补水效果。如果使用的是精华液，在同保湿乳液还有保湿霜混用的时候，应该先抹一些精华液，然后再抹保湿乳液，最后抹保湿霜。
选择保湿露类型
这类保湿产品时比较适合成熟、干性还有敏感性肌肤的朋友，如果将肌肤描述成一道屏障的话，将保湿霜抹上去，就能很清楚地感受到对皮肤的效果。
它的保湿补水效果是不错的，主要是能渗透皮肤，但还无法到达细胞层。但是，保湿霜并不是可以渗透肌肤的，只是为肌肤涂上一层保护薄膜而已。这层屏障能保护皮肤免受环境有害物质的伤害，可以避免更多的损伤。对成熟性皮肤来说，这是保湿乳液最好的一个选择。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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